स्वस्थ दांत और उचित देखभाल

हममें से प्रत्येक आदर्श आदर्श रूप से पीछा करने में कभी-कभी अपने मुख्य घटक - एक बर्फ-सफेद मुस्कान के बारे में भूल जाता है। एक सुंदर मुस्कुराहट सफलता और आत्मविश्वास की कुंजी है। स्वस्थ दांतों के बिना एक बर्फ-सफेद मुस्कुराहट असंभव है। दंत स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी उचित देखभाल है। दांत कई बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जो उपचार से रोकने के लिए बहुत आसान होते हैं। और ऐसी बीमारियों को रोकने का मुख्य साधन उचित दंत चिकित्सा देखभाल है।

दंत चिकित्सकों के अनुसार, दांतों और मौखिक गुहा की बीमारियों का मुख्य कारण, सूजन संबंधी बीमारियों की घटना, दंत पट्टिका है। इस मामले में, दंत चिकित्सक उचित दंत चिकित्सा देखभाल के लिए कई युक्तियां देते हैं, जो आपको अपनी मुस्कुराहट और दंत चिकित्सा के सौंदर्य को बनाए रखने में मदद करेंगे।

एक आम गलतफहमी है, टूथब्रश जितना महंगा होगा, उतना ही बेहतर दांत साफ करेगा। लेकिन कीमतों, आकार, ब्रिस्टल का आकार टूथब्रश के उद्देश्य को प्रभावित नहीं करता है और इसकी गुणवत्ता के बारे में बात नहीं करता है। कोई टूथब्रश प्लाक से दांत साफ़ करता है। मुख्य बात यह है कि नियमित रूप से टूथब्रश और टूथपेस्ट को बदलना है। नए टूथब्रश को अधिमानतः एक साबुन समाधान के साथ इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे बाँझ नहीं हैं। अपने दांतों को ब्रश करना दिन में दो बार सिफारिश की जाती है: नाश्ते के बाद और सोने के पहले। और अपनी जीभ साफ करने और मुंह rinses का उपयोग करने के लिए मत भूलना

दिन के दौरान, जब टूथपेस्ट और ब्रश उपलब्ध नहीं होते हैं, तो दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में भी मत भूलना। प्रत्येक भोजन के बाद, विशेष रूप से खट्टा और मीठा, दांतों को एक विशेष जीवाणुरोधी समाधान या साधारण गर्म पानी के साथ कुल्लाएं। यह जड़ी बूटियों (ऋषि, कैमोमाइल) के साथ दांतों और मसूड़ों के लिए बहुत उपयोगी है। दांतों के बीच जमे हुए खाद्य टुकड़ों को हटाने के लिए, दंत फ़्लॉस का उपयोग करें, लेकिन किसी भी मामले में टूथपिक्स में। यदि आप टूथपिक्स का उपयोग करते हैं, तो यह संभावना है कि आपके मसूड़े घायल हो जाएंगे। यदि हाथ में कोई दंत फ़्लॉस नहीं है, तो च्यूइंग गम बाहर निकल जाएगा, बस एक समय में 15 मिनट से अधिक समय तक चबाएं।

आपके दांतों को अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता होती है, या बल्कि खनिज पदार्थों में: कैल्शियम इफोरोर। अधिक डेयरी उत्पादों, समुद्री भोजन, चावल, गोमांस, पालक खाएं, क्योंकि इन उत्पादों में कई खनिज होते हैं।

यदि आप अपने दांतों का ख्याल रखने का फैसला करते हैं, तो बीज और कार्बोनेटेड पेय छोड़ दें, वे आपके दांत खराब कर देते हैं। लेकिन आम राय है कि कॉफी, चाय और शराब रंग आपके दांत गलत हैं। ये पेय पट्टिका रंग। इसलिए, अपनी मुस्कुराहट की श्वेतता को संरक्षित करने के लिए, ऐसे पेय लेने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें।

मुंह में सूखापन को रोकने के लिए नियमित रूप से पानी पीएं, और स्वच्छ लिपस्टिक का उपयोग करें। सूखा मुंह और सूखा, ठंडा होंठ बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ावा देता है।

दंत चिकित्सक के नियमित दौरे के बिना उचित दंत चिकित्सा देखभाल संभव नहीं है। एक दंत चिकित्सक पर आपको न केवल उपचार प्राप्त होगा, बल्कि एक स्वच्छता से परामर्श भी मिलेगा जो आपको उचित दंत चिकित्सा देखभाल पर सलाह देगा। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, अर्थात्, एक बर्फ-सफेद मुस्कान के लिए, आप किसी भी दंत क्लिनिक में दांत whitening का उपयोग कर सकते हैं। ब्लीचिंग के आधुनिक तरीके 3-5 साल के लिए दांतों की श्वेतता को संरक्षित करने की अनुमति देते हैं।

स्वस्थ दांत, सब से ऊपर, शरीर के सामान्य स्वास्थ्य हैं। एक सुंदर, बर्फ-सफेद मुस्कुराहट, या इसे हॉलीवुड मुस्कुराहट भी कहा जाता है, उचित दांतों के साथ हर किसी के लिए उपलब्ध है। दंत फ़्लॉस का उपयोग करके, अपने दांतों और मुंह को धोने, दिन में दो बार ब्रश करने जैसी प्राथमिक चीजों को न भूलें। अपने दांतों पर पर्याप्त ध्यान दें और फिर दंत चिकित्सक की एक और यात्रा आपको ऐसा डर नहीं पहुंचाएगी। और आपकी मुस्कान निश्चित रूप से गर्म और आकर्षित होगी!