बच्चे की प्रतीक्षा कर रहा है और हमारे प्रबुद्ध समय में एक बहुत ही गंभीर और महत्वपूर्ण मामला बनी हुई है, और भविष्य में कोई भी मां कुछ भी याद नहीं करना चाहती। और जानकारी का मुख्य स्रोत अभी भी रिश्तेदार और परिचित है। महिलाएं, जिन्हें वे खुद सहन करना चाहते थे, जन्म देते हैं और बच्चों को जन्म देते हैं। कम से कम एक दिन। खैर, या कम से कम इस मामले में मदद करते हैं। या किसी को सुनने के लिए कि कैसे व्यवहार करना है, ताकि सब कुछ सही हो ... यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इन सभी गोपनीय वार्तालापों में कोई नहीं, और मिथक और अंधविश्वास दिखाई देंगे, भले ही नए, यहां तक कि पुराने भी। यदि आप किसी चीज़ पर हैरान हो सकते हैं, तो शायद उनमें से कुछ का जीवनशैली, जो वास्तव में सदियों की गहराई से हमारे पास आ गई है ... हालांकि, ऐसी मिथक, हालांकि वे ध्यान देने योग्य हैं, आमतौर पर गर्भवती माताओं को विरोधाभासी से कम और कभी-कभी चिंता करते हैं अनुभवी गर्लफ्रेंड्स की "सटीक" जानकारी डरा रही है।
मूड और चिड़चिड़ापन गर्भावस्था के अनिवार्य साथी हैं।
हां, इसके साथ बहस करना मुश्किल है।
और यहां बिंदु यह नहीं है कि एक महिला अचानक कुछ छुपे हुए व्यक्तित्व लक्षणों को प्रकट करती है या, जैसा कि कुछ मानते हैं, बच्चा "चरित्र दिखाता है" शुरू होता है, और यह माँ को प्रेषित होता है। सबकुछ बहुत आसान और अधिक संभावनापूर्ण है: गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में एक महिला नाटकीय रूप से प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि - एक हार्मोन जो कुख्यात पीएमएस (प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम) के लिए जिम्मेदार है, "महत्वपूर्ण दिनों" की पूर्व संध्या पर महिलाओं की लगातार चिड़चिड़ापन के साथ। खैर, और इसलिए, गर्भावस्था के पहले तिमाही में शरीर में प्रोजेस्टेरोन की मात्रा premenstrual अवधि की तुलना में कई बार बढ़ जाती है! आधुनिक गर्भावस्था के बारे में बहुत सारी मिथक और तथ्य हैं, लेकिन सभी को भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।
आश्चर्य की बात नहीं है , यह तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, स्वास्थ्य की तीव्र स्थिति खराब हो गई है, और सामान्य अनिश्चितता (न केवल उन लोगों के लिए विशेषता है जिनके पास पहली गर्भावस्था है) स्वयं को सर्वश्रेष्ठ तरीके से महसूस नहीं करते हैं। मैं क्या सलाह दे सकता हूं? पर्यावरण - धैर्य रखने और पहले की प्रतीक्षा करने के लिए, सबसे तीव्र अवधि: दूसरे तिमाही की शुरुआत तक, जीव (और तंत्रिका तंत्र भी) बदली हुई स्थितियों को स्वीकार करता है, प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से पर्याप्त हो जाती हैं। खैर, मां को खुद को हाथ में रखने की कोशिश करने की जरूरत है, याद रखना कि उसके मूड पर अब क्या अभिनय कर रहा है, और ट्राइफल्स पर परेशान न होना - यह उसके लिए और बच्चे के विकास के लिए हानिकारक है।
गर्भवती किसी भी तनाव से संरक्षित किया जाना चाहिए
बहुत सही हालांकि, तनाव से सुरक्षा का मतलब यह नहीं है कि देखभाल करने वाले रिश्तेदार और मित्र कभी-कभी हासिल करने का प्रयास करते हैं - भविष्य की मां के लिए पूरी तरह से आराम करें। खुद में गर्भावस्था एक महिला के लिए भावनाओं और भय का एक मजबूत स्रोत है, और ऐसे, जिससे आप बच नहीं सकते हैं। गंभीर तनाव से (विशेष रूप से लंबे समय तक), अत्यधिक तीव्र भावनाओं, भविष्य की मां को जितना संभव हो सके संरक्षित होने से डरना चाहिए - लेकिन साथ ही, "डर के डर" से बचने के लिए, घबराहट तनाव इस तथ्य के कारण है कि कम से कम थोड़ी चिंता के कारण कोई छोटी चीज निश्चित रूप से नुकसान पहुंचाएगी मां और बच्चे दोनों की तंत्रिका तंत्र अल्पकालिक और मामूली परेशानियों, अधिक सकारात्मक भावनाओं, अच्छे और सुखद इंप्रेशन के बारे में अधिक विचारों से प्रकृति द्वारा अच्छी तरह से संरक्षित है, और आप आसानी से तंत्रिका तनाव के संचय से बच सकते हैं।
भविष्य की मां को पूरी तरह से आराम की जरूरत है और किसी भी तनाव को संकुचित कर दिया जाता है।
इसके साथ, कोई भी तर्क दे सकता है और तर्क दे सकता है ... सबसे पहले, एक जीवित व्यक्ति के लिए, अगर पूर्ण हो, तो बहुत ही विशिष्ट स्थितियों में, पूर्ण चिकित्सा प्रयोगों के साथ, जब वैज्ञानिक सभी बाहरी उत्तेजना, भार इत्यादि के प्रभाव को सीमित करते हैं। । दूसरा, इन प्रयोगों से साबित हुआ कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए पूर्ण आराम हानिकारक है। हमारे शरीर को सामान्य रूप से काम करने के लिए - हमें आगे बढ़ना चाहिए, मांसपेशियों को तनाव देना चाहिए, लगातार तनाव और अनुभवों का अनुभव करना चाहिए ... बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती महिला को बड़ी दादी के उदाहरण के बाद, जन्म के लिए पूर्ण बल पर काम करना चाहिए और जन्म देना चाहिए सही कार्यस्थल पर। लेकिन सभी 9 महीनों के लिए सक्रिय जीवनशैली को पूरी तरह त्यागने के कारण (विशेष रूप से यदि वह खुद को महिला पसंद करती है) - इतना नहीं। गतिविधि उचित रूप से सीमित होनी चाहिए - लेकिन रुको मत!
भविष्य की मां, और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम, साथ ही साथ आधुनिक गर्भावस्था के बारे में मिथकों और तथ्यों से अलग-अलग विशेषताओं पर निर्भर करता है । यदि सब कुछ सामान्य है, तो पहले महीनों में (30 सप्ताह तक) एक महिला कुछ प्रतिबंधों के साथ एक परिचित जीवनशैली का नेतृत्व कर सकती है। कई लोग खेल, फिटनेस में शामिल होना जारी रखते हैं - लेकिन, ज़ाहिर है, प्रशिक्षण व्यवस्था को शरीर की बदली हुई स्थिति को ध्यान में रखते हुए समीक्षा की जानी चाहिए। ऐसे अभ्यास भी हैं जो प्रसव के लिए तैयार होने में मदद करते हैं, और कई महिलाओं के लिए डॉक्टर पूरी तरह से मांसपेशियों और शरीर को मजबूत करने के लिए विशेष जिमनास्टिक की सलाह देते हैं।
शुरुआती चरणों में, कई भविष्य की मां चलती रहती हैं - यहां पहले से ही तर्क दिया जा सकता है, भले ही इससे भविष्य के बच्चे को तनाव मिलेगा, तनाव, केबिन में लंबे समय तक बैठे हुए, निकास धुएं - इससे सब बिगड़ सकती है। हालांकि, अगर सब कुछ सामान्य है, और महिला लंबी और आत्मविश्वास से ड्राइव करती है, प्रत्येक यात्रा के कारण तनाव के बिना - फिर डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ड्राइविंग जारी रखना संभव है। लेकिन दूसरे तिमाही के अंत में, यहां तक कि अनुभवी मोटर चालक अभी भी पहिया के पीछे नहीं जाना चाहते हैं: इस समय और शरीर लोड के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, और कम से कम, स्थिति में बदलाव की प्रतिक्रिया अवरुद्ध होती है - गर्भवती महिला के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक स्थिति, लेकिन साथ ही हमारे यातायात प्रवाह में विनाशकारी। डबल हानिकारक - बच्चे के लिए: दुर्घटना, जो सामान्य परिस्थितियों में होती है, केवल मामूली चोटों और तीव्र होने का कारण बनती है, लेकिन तेजी से तनाव से गुजरना, गर्भपात या समयपूर्व जन्म को अच्छी तरह से उत्तेजित कर सकता है ...
सामान्य रूप से , गर्भावस्था की शुरुआत से आपको अपने भविष्य "असहायता" और इस तथ्य के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए कि कुछ महीनों के लिए "असली" जीवन नहीं होगा, लेकिन शांति के स्थिति के विभिन्न रूपों के लिए शांति से तैयार रहें - चाहे वह एक आसान गर्भावस्था या समस्या हो, जीवन की आदत ताल। यह सबसे अच्छा नहीं है कि किसी भी चीज की योजना न बनाएं जिसके लिए बहुत सारे काम की ज़रूरत है, काम के समय और आराम को बदलने के लिए तैयार रहें - और आमतौर पर नई चिंताओं पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें, जो वास्तव में गर्भावस्था खत्म हो जाने पर वास्तव में शुरू होता है और परिवार के पास लंबे समय से प्रतीक्षित अतिरिक्त होगा। वैसे, कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के प्रकाश पाठ्यक्रम ने आधुनिक गर्भावस्था के बारे में एक और आधुनिक प्रकार की मिथकों और तथ्यों को जन्म दिया।
गर्भवती महिला के लिए, लगभग कुछ भी नहीं बदलता है
जिनके लिए यह सच साबित हुआ, जो पूरी अवधि के लिए घबराहट, कमजोरी, सामान्य गंधों के लिए तेज प्रतिक्रिया नहीं थी, बहुमत जो इन सभी "खुशी" से गुज़र चुके हैं, केवल ईर्ष्या ही कर सकते हैं ... हालांकि, यहां सब कुछ व्यक्तिगत है। अगली के साथ मामला, किसी भी तरह से दुर्लभ मिथक नहीं।
कोई भी गर्भवती महिला गंभीर विषाक्तता से गुज़रती है
प्रारंभिक गंभीर विषाक्तता - एक निरंतर मतली, गंभीर उल्टी, एक ड्रापर (स्वतंत्र रूप से खाने की अक्षमता के कारण) के माध्यम से विशेष दवाओं और अंतःशिरा "भोजन" को निर्धारित करने की आवश्यकता एक अनोखी घटना नहीं है, लेकिन इतनी बार नहीं। 10% से अधिक महिलाओं को बाकी से खींचा नहीं जाता है - पूरे गर्भधारण अवधि के दौरान, उसी संख्या के बारे में विषाक्तता का सामना नहीं किया जाता है। ठीक है, आप में से अधिकांश को जल्दी या बाद में मतली होती है, खासकर सुबह या भरी कमरे में, । इस तरह की समस्याओं के साथ श्री odors गर्भवती माताओं आमतौर पर निपटने - काफी तेजी से "अपने" उत्पादों है कि मतली (खट्टा, नमकीन, टकसालों, आदि) को कम कर रहे हैं। उन्हें शाम को बिस्तर के पास रखा जा सकता है और तुरंत "तूफानी प्रतिक्रिया" की शुरुआत में बाधा डाल सकती है। और, ज़ाहिर है, गर्भवती मां को अक्सर ताजा होना चाहिए, और उत्तेजना के मामले में - डॉक्टर के साथ उनके बारे में बात करने से डरो मत।
गर्भवती को दो के लिए खाया जाना चाहिए - खुद के लिए और बच्चे के लिए
यह सिर्फ एक मिथक और आधुनिक गर्भावस्था का तथ्य नहीं माना जाता है - यह गर्भावस्था के बारे में सबसे हानिकारक मिथकों में से एक है। पहले महीनों में, बच्चे का वजन केवल कुछ ग्राम होता है और हर दिन कुछ वजन ग्राम जोड़ता है। गर्भावस्था के नवीनतम चरणों में भी, वजन बढ़ाने प्रति दिन लगभग 35 ग्राम है - यह काफी हद तक थोड़ा सा है, अगर हम अपने सामान्य आहार को फिर से समझते हैं, यहां तक कि इसकी पाचन और ऊर्जा लागत को ध्यान में रखते हुए भी। इसलिए, भविष्य में मां को केवल खुद के लिए खाना चाहिए - एक पूर्ण, संतुलित भोजन बनाए रखने के लिए। दो के लिए खाने की कोशिश कर रहे हैं, खासतौर से विषाक्तता के कारण, मतली और उल्टी हो सकती है, एक अनुपयुक्त आहार में परिणामस्वरूप वजन घटाने के परिणामस्वरूप बच्चे के विकास से संबंधित नहीं होता है: बस मोटापा के लिए बोलना, यह है, यह केवल हानिकारक है। एडीमा, अक्सर पानी-नमक संतुलन के अनुपालन के कारण "डबल" आहार से शुरू होती है। भूख में महत्वपूर्ण वृद्धि और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान वजन में उल्लेखनीय वृद्धि केवल तीसरे तिमाही के साथ शुरू होती है।
गर्भ का सामान्य पोषण मां द्वारा खाई गई राशि पर निर्भर नहीं है, बल्कि प्लेसेंटा के रक्त वाहिकाओं और महिला के कुल रक्त प्रवाह पर निर्भर करता है। इसलिए, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए बनाए गए आहार मल्टीविटामिन परिसरों में जोड़ना आवश्यक है।
यदि आप बहुत से विटामिन का उपभोग करते हैं, तो बच्चा बहुत बड़ा पैदा होगा
गर्भावस्था के दौरान मां कैसे खाती है, लेकिन आनुवंशिकता और इंट्रायूटरिन विकास को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों से बच्चे का आकार अधिक निर्धारित नहीं होता है। बेशक, अगर कोई औरत भूख लगी है, तो नायक की उपस्थिति का इंतजार करना मुश्किल है, लेकिन सामान्य पोषण के साथ "अतिरंजित" बच्चे काम नहीं करता है - वह मां के शरीर से जितना आवश्यक हो उतना पदार्थ ले लेगा।
यदि तीसरे तिमाही में कैल्शियम की तैयारी करने के लिए, बच्चा एक फोंटनेल विकसित करेगा
डॉक्टर को निर्धारित किए बिना, "अतिरिक्त" कैल्शियम की तैयारी बिल्कुल नहीं की जानी चाहिए, और विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, लेकिन यह "ossification" के कारण नहीं है, बल्कि मां और बच्चे के ऊतक तरल पदार्थ के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन करने के लिए नहीं है। अगर अपर्याप्तता के संकेत हैं (आमतौर पर बाद के शब्दों में), तो आपको बढ़े हुए व्यय को भरना होगा। लेकिन उत्पादों से इस तत्व को अधिक प्राप्त करना मुश्किल है - "भोजन" कैल्शियम बहुत खराब हो जाता है। खोपड़ी की हड्डियों के सील, फोंटनेल और सीमों के समय से अधिक समय तक बढ़ते समय कभी-कभी मनाया जाता है, लेकिन वे शरीर में कैल्शियम की मात्रा से संबंधित नहीं होते हैं। यह घटना एक संकेत है कि बच्चा पैदा हुआ है , और उसके शरीर में उन प्रक्रियाओं को शुरू हुआ जो जन्म के बाद होना चाहिए।
सभी गर्भवती महिलाओं में जरूरी एक्सटेंशन हैं
यह समस्या सीधे गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन और कम गतिविधि से संबंधित है - जैसा कि आसानी से देखा जा सकता है, दो अन्य "हानिकारक युक्तियों" के परिणाम। स्ट्रेच अंक उन सभी मामलों में सबसे पहले दिखाई देते हैं जब अतिरिक्त वजन (और मात्रा!) बहुत तेजी से बढ़ रहा है - त्वचा बस कुछ मामलों में, खिंचाव के निशान की उपस्थिति का पूर्वाग्रह वंशानुगत हो सकता है। हालांकि परिवार में महिलाओं के पास खिंचाव के निशान थे, हालांकि गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष क्रीम का उपयोग करके उनकी उपस्थिति का खतरा कम किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान, आप कॉस्मेटिक्स का उपयोग नहीं कर सकते, अपने सिर डाई, अपने बालों को काट सकते हैं, स्नान कर सकते हैं
इस सलाह का पालन करने के बाद, एक और मिथक है - गर्भावस्था एक महिला को बदसूरत बनाती है ... बेशक, आप अपने बालों को काट सकते हैं और कभी-कभी अपने सिरों को काटने की जरूरत होती है: कभी-कभी वे अंत में विभाजित होने लगते हैं या इसके विपरीत, सामान्य से तेज़ी से बढ़ते हैं - यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और त्वचा की स्थिति में बदलाव के कारण होता है । अंधविश्वास वाली महिलाओं को किसी भी मामले में कटौती नहीं करने के लिए अंधविश्वास, बहुत प्राचीन काल से आता है और इस तथ्य के कारण है कि कुछ लोगों में बालों को "जीवन शक्ति" का भंडार माना जाता था। हालांकि, बालों को रंगने पर प्रतिबंध एक और अधिक आधुनिक उत्पत्ति है। पेंट स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आज, ऐसी कोई समस्या नहीं है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष सौंदर्य प्रसाधन है।
लेकिन बाथरूम के बारे में सलाह काफी हद तक बहुत ही वास्तविक चिंताओं के कारण होती है, हालांकि गर्भावस्था और कुछ स्थितियों की एक निश्चित अवधि से संबंधित है। बाद के शब्दों में, गर्म स्नान (38 डिग्री सेल्सियस और उससे ऊपर के पानी के तापमान के साथ) समयपूर्व जन्म को उत्तेजित करने में सक्षम है - इसलिए पानी को थोड़ा कूलर बनाना बेहतर होता है। लेकिन सामान्य तापमान पर - 36 सी और उससे नीचे - कोई प्रतिबंध नहीं हैं। इसके अलावा - इस तरह के स्नान सुखदायक कार्य करता है, तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है - दोनों घबराहट और शारीरिक। पानी में, हमारा शरीर हल्का हो जाता है - जिसमें एक बड़ा, भारी पेट होता है, जो कभी-कभी "आराम" में हस्तक्षेप नहीं करता है। इससे बच्चे को नुकसान नहीं होता है (वह पहले से ही अम्नीओटिक तरल पदार्थ में तैरता है), और स्वच्छता और स्वच्छता के सामान्य नियमों के अधीन है संक्रमण का खतरा (जो कई लोगों द्वारा भी डरता है, स्नान के नीचे धोने के लिए पसंद करते हैं) व्यावहारिक रूप से nonexistent है।
यदि आप अपनी पीठ पर सोते हैं, तो बच्चा पीड़ित हो सकता है
इस तरह की स्थिति में सीधे बच्चे को कुछ भी धमकी नहीं देता - वह ऊपर है, उसके ऊपर कुछ भी नहीं दबाता है। लेकिन गर्भाशय के वजन से उसकी सभी कीमती सामग्री के साथ उसकी मां का शरीर कुचल दिया जाता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है - इसलिए डॉक्टर वास्तव में एक अलग मुद्रा चुनने की सलाह देते हैं। हालांकि, यहां तक कि चिकित्सा सलाह के बिना, एक बड़े और भारी पेट के पीछे पीठ पर लंबे समय तक झूठ बोलने से पीठ दर्द, श्वास की बीमारियों, मल की समस्याएं (आंत की निचोड़ने के कारण) और अन्य परेशानियों को "याद दिलाना" होगा। इस तरह की मुद्रा द्वारा बनाई गई सबसे खतरनाक समस्याओं में से एक - निचले वीना कैवा को निचोड़ कर जिसके माध्यम से रक्त शरीर के निचले हिस्से से दिल तक बहता है। इसके अलावा, इस मां से सभी परेशानीएं बच्चे के लिए असली खतरा होने से पहले लंबे समय तक महसूस करेंगी, और पीछे एक झूठ बोल रही है (प्रो के दौरान ज़ेडूर, बस आराम पर) ज्यादा नुकसान नहीं करेगा।
यदि आप अपने सिर ऊपर अपने हाथ उठाते हैं, तो बच्चा नाभि के चारों ओर लपेट जाएगा
हाथों की स्थिति में नाभि के साथ कुछ लेना देना नहीं है क्योंकि यह नाड़ी की बड़ी लंबाई (यह केवल विकास सुविधाओं के कारण है) और बच्चे की सक्रिय गतिविधियों के कारण एक खतरनाक स्थिति है। लेकिन अंधविश्वास में परिलक्षित नहीं होने वाला एक और खतरा है, हालांकि स्त्री रोग विशेषज्ञों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है: यदि गर्भावस्था की अवधि में आपके हाथों को उठाना आसान नहीं है (उदाहरण के लिए, परिवहन में उच्च हैंड्रिल पर पकड़कर), लेकिन प्रयास के साथ कुछ उठाने और इसे लंबे समय तक पकड़ने के लिए।
लोक संकेतों के मुताबिक , भविष्य में मां को बुनाई नहीं आनी चाहिए। हालांकि, माँ के प्यार से जुड़े स्वेटर की तुलना में एक टुकड़े के लिए बेहतर क्या हो सकता है?
(एक उच्च शेल्फ पर भारी वस्तु डालने की कोशिश कर, कपड़ों को लटकाएं, एक शक्ति जिमनास्टिक व्यायाम करें) - अम्नीओटिक तरल पदार्थ और समयपूर्व जन्म के बहिर्वाह का खतरा होता है।
एक और आम धारणा नाभि की रस्सी से जुड़ी है: गर्भवती महिलाओं को बुनाई, खोलने और आम तौर पर किसी भी गांठ से निपटने के लिए मना किया जाता है ... लेकिन यहां हम प्राचीन omens और अनुष्ठानों की दुनिया में चिकित्सा तथ्यों का क्षेत्र छोड़ रहे हैं। बुनाई - एक नाड़ीदार बांध बांधो; पैर पर पैर लगाने के लिए - बच्चे के पैरों में वक्र होंगे; लाल फल और जामुन हैं - बच्चा गुलाबी होगा ... दरअसल, इस तरह के अंधविश्वासों में, केवल एक चीज: यदि आप कुछ गलत करने से डरते हैं, तो आंतरिक भय केवल बढ़ेगा। यह कैसे मां और बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, हम पहले से ही पता चला है। तो डरो मत, डॉक्टरों की अफवाहों की जांच करें - और आप और आपका बच्चा ठीक रहेगा!