इन्फ्लूएंजा वायरस के नियंत्रण के लिए रोकथाम उपायों

फ्लू हर गिरावट या सर्दी आता है। सबसे पहले, हम लंबे समय तक महामारी से डरते हैं। फिर स्वयंसेवकों को फ्लू तनाव से उड़ाया जाता है, फिर वे अपनी नाक में टीका लगाते हैं और उत्कृष्ट स्वास्थ्य की गारंटी देते हैं। साथ ही, दवा कंपनियों से इन सभी "सर्कस संख्याओं" का कोई उद्देश्य मूल्यांकन नहीं है। और आखिरकार, ये सभी प्रयोग एक स्वस्थ व्यक्ति पर आयोजित किए जाते हैं, जो एक फ्लू से मिलने पर बीमार नहीं होता है, जब तक कि प्रतिरक्षा इतनी कमजोर न हो जाए कि वायरस रक्त-मस्तिष्क बाधा में प्रवेश कर सकता है।

फ्लू भयानक नहीं है, अगर आपको पता है कि क्या करना है। और दुर्भाग्य से, टीकाकरण कुछ भी नहीं देते हैं, क्योंकि, एक नियम के रूप में, महामारी एक इन्फ्लूएंजा तनाव का कारण बनती है जिसकी अपेक्षा नहीं की जाती थी। इसलिए, हम जो भी सिफारिश करते हैं, वह करना बेहतर होता है, तो आप और आपके बच्चे दोनों फ्लू से बीमार नहीं होंगे। इन्फ्लूएंजा को रोकने के उपाय क्या हैं, "इन्फ्लूएंजा वायरस से लड़ने के लिए रोकथाम उपायों" पर आलेख में पता लगाएं।

1. अगर नाक, सिरदर्द या खांसी में भीड़ है, तो तुरंत उथले साँस लेने के लिए जाएं और इसे लगातार इस्तेमाल करें।

2. शाम को, अपनी गर्दन धोएं, गर्म साबुन वाले पानी से धोएं, अपनी नाक को उसी पानी से धो लें। एक नाक में पानी खींचें (जैसे श्वास लेना)। अपनी उंगली के साथ दूसरा नास्ट्रिल दबाएं। पानी nasopharynx में प्रवेश करना होगा। जैसे ही ऐसा होता है, पानी खींचना बंद करो। एक ही नाक के माध्यम से, तेजी से निकालें। वैक्यूम प्रभाव के कारण पानी के प्रवाह के साथ, नाक और नासोफैरेनिक्स के साइनस सूजन और संक्रमण के उत्पादों से शुद्ध हो जाएंगे। यह nasopharynx में दर्द का कारण बन सकता है। इस से डरो मत। जैसे ही सूजन की घटना गायब हो जाती है, दर्द दूर हो जाएगा।

3. नाक को एक साफ सांस के साथ कुल्लाएं। अपनी उंगली के साथ सही नाक को पिंच करें। 5 सेकंड के लिए चिकनी और बहुत शांति से श्वास लें, फिर 5-10 सेकंड के लिए रोकें। सही नाक को छोड़ दें, बाएं नाक को पकड़ो। दाएं नाक के माध्यम से धीरे-धीरे 5-6 सेकंड के लिए निकालें। बाएं नास्ट्रिल से शुरू होने वाली सब कुछ दोहराएं। 5 मिनट ले लो।

4. दिन में 15 बार 15 मिनट के लिए श्वसन जिमनास्टिक लागू करना सुनिश्चित करें, अधिमानतः एक विशिष्ट समय पर।

5. एक प्रचुर मात्रा में गर्म पेय खाएं - क्रैनबेरी का रस, ब्लूबेरी जेली, जड़ी बूटी के फुफ्फुसीय संग्रह (एक फार्मेसी में खरीदें), currant पत्तियों या बागान, अयस्कों से चाय।

6. गोलाकार सरसों के प्लास्टर सेट करें, "थर्माप्सिस" 2 गोलियां दिन में 6 बार लें (बच्चों के खुराक - 1 टैबलेट दिन में 6 बार) 2 सप्ताह के लिए।

7. सोडा के साथ भाप श्वास, साथ ही साथ लहसुन और काले मूली के फाइटोनाइड के साथ।

8. अपनी नींद को सामान्य करें। 12 बजे से पहले बिस्तर पर जाओ। 8 घंटे सो जाओ

9। यदि आप बीमार नहीं हुए हैं, तो जितना संभव हो सके रोकथाम के लिए ताजा हवा पर जाएं - जंगल में, पार्क। तेजी से चलना, जॉगिंग सांस लेने को सक्रिय करता है।

10. सुबह, रीढ़ और गर्भाशय-थोरैसिक क्षेत्र के लिए अभ्यास का एक सेट करें।

• शुरू करने की स्थिति - ऊँची एड़ी पर बैठो, पहले घुटने टेकना; पीठ भी है। अपने बाएं हाथ से, अपनी पीठ के पीछे दाहिने हाथ पकड़ो और अपनी नाक के माध्यम से एक छोटी सांस खींचें। धीरे-धीरे झुकाव, गलीचा के माथे को छूएं। झुकाव के दौरान, धीरे से निकालें। 10-15 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें। धीरे-धीरे सीधा, एक सौम्य सांस लें। मुंह के माध्यम से तेजी से बाहर निकलने, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। दिन में 5-8 बार निष्पादित करें।

• स्थिति शुरू करना - आपकी पीठ पर फर्श पर झूठ बोलना। घुटने में दाहिने पैर को झुकाएं, दोनों हाथों से चिपकाएं, और इसे छाती में 10-15 सेकंड तक दबाएं। दबाए हुए पैर को छोड़ दें और आराम करें, आराम करो। बाएं पैर के साथ ऐसा ही करें। उसके बाद, दोनों चरणों को एक बार में झुकाएं, उन्हें अपने हाथों से लपेटें, और अपने घुटनों को अपनी छाती पर दबाएं, अपने घुटनों पर जाएं; 10-15 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें। ये 3 आंदोलन एक अभ्यास हैं। इसे सुबह 4 बजे और शाम को करें। श्वास शांत, सतही है: श्वास - घुटनों को झुकाते समय, रोकें - घुटनों को घुटने पर दबाकर, निकालने - प्रारंभिक स्थिति में लौटने पर। उसके बाद, शॉवर के नीचे झुकाव, कमरे के तापमान पर कमर ठंडा पानी में डालना। फिर एक टेरी तौलिया लाल के साथ त्वचा रगड़ें।

11. कंधे के ब्लेड पर खड़े हो जाओ।

12. स्थिति के लिए एक हंसमुख, शांत रवैया बनाए रखें - यह सफलता की कुंजी है। एक सकारात्मक मूड ठीक करता है।

13. झगड़ा मत करो, आसानी से पोशाक, स्वतंत्र रूप से, जल्दी चले जाओ।

14. सप्ताह में 2 बार भाप कमरे में जाएं।

15. immunomodulatory थेरेपी का उपयोग सुनिश्चित करें।

• "इचिनेसिया निकालने" - 20 दिन में 3 बार गिरता है।

• "नीलगिरी निकालने" - गवाही के अनुसार।

• हर दिन त्वचा के साथ आधा नींबू खाओ।

• यदि आपके ऊपर उपरोक्त दवाओं के लिए फ्लू के लक्षण हैं, तो कैल्शियम ग्लुकोनेट (एक महीने के लिए 1 टैबलेट 3 बार) जोड़ें। ये सभी सुझाव बच्चों और वयस्कों दोनों पर लागू होते हैं, केवल शिशु खुराक उम्र के साथ घट जाती है। बीमारी की पूरी अवधि के दौरान निवारक या उपचारात्मक उपायों को पूरा करना जारी रखें, साथ ही साथ वसूली के एक सप्ताह बाद, और यदि आवश्यक हो तो एक महीने या उससे अधिक तक।

निमोनिया के उपचार के नियम:

1. कमरे को नियमित रूप से घुमाएं।

2. दिन में 6 बार उम्मीदवारों को लें - "साइनोसिस निकालें" (रक्तचाप बढ़ाने में प्रभावी)।

3. इन जड़ी बूटी की खुराक डबल।

4. शहद और currant पत्तियों, रास्पबेरी के साथ बहुत गर्म पेय पीते हैं।

5. शरीर को ऊर्जा स्तर बढ़ाने में मदद करें। ऐसा करने के लिए, "हर्बल चाय" (वयस्कों के लिए दिन में 1 गिलास 4 बार, व्यक्तिगत रूप से बच्चे) या "निकालें" लें, जो एंटी-संक्रामक प्रतिरोध और immunoprotective क्षमताओं (दिन में 5-6 बार) बढ़ जाती है।

6. ट्रेकेआ के पास, पीछे, किनारों पर परिपत्र सरसों के प्लास्टर रखें; जितना हो सके उतना सहन करें। पाठ्यक्रम - 10 दिन, फिर 4 दिनों के लिए एक ब्रेक। 5 पाठ्यक्रम खर्च करें। जब त्वचा के चकत्ते होते हैं, तो सुबह में पोटेशियम परमैंगनेट के एक हल्के समाधान को खाली पेट पर लें, साथ ही साथ भरपूर मात्रा में पेय लें। यदि आप सरसों के प्लास्टर बर्दाश्त नहीं करते हैं, तो गर्म स्नान (41-43 डिग्री सेल्सियस) या वोदका ग्रिट 5-7 मिनट के साथ-साथ शहद संपीड़न भी लें।

7. उपरोक्त सिफारिशों के अनुसार दिन में 3 बार लहसुन और काले मूली के साथ सोडा के साथ 10 मिनट के इनहेलेशन का संचालन करें।

8. 15-20 मिनट गर्म स्नान करें। स्नान के बाद, छाती को वोदका से रगड़ें। स्नान के तुरंत बाद और बिस्तर पर जाने से पहले, जाम, शहद, मक्खन के साथ गर्म चश्मा के कुछ गिलास पीएं और तुरंत शर्ट डालें और बिस्तर पर जाएं।

9. कैल्शियम ग्लुकोनेट 1 टैबलेट को दिन में 3 बार लेना सुनिश्चित करें, "थेरमोपैक्स" - 2 गोलियाँ दिन में 6 बार, "गौराना-लाइफ" (इम्यूनोमोडालेटर) - 2 टैबलेट दिन में 3 बार।

10. रूसी भाप कमरे में जाएं।

11. श्वास अभ्यास करने के लिए सुनिश्चित हो।

12. हर दिन अपने आप पर काम करें, क्योंकि गहरी फुफ्फुसीय प्रक्रियाओं को लंबे समय तक लगातार, लयबद्ध, पूर्ण उपचार की आवश्यकता होती है (1-3 महीने)। घुसपैठ के पूर्ण पुनर्वसन को प्राप्त करना और फेफड़ों के प्रभावित क्षेत्र की संरचना के स्वास्थ्य को बहाल करना आवश्यक है।

इसके अलावा मैं छाती की दबाने वाली तकनीकों की सलाह देता हूं - पीछे, पीछे, पक्षों से, डायाफ्राम के नीचे। जिस तरह से हम अनुशंसा करते हैं, सब कुछ करने के लिए शुरुआत से ही बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले में, बिगड़ने की प्रक्रिया बंद हो जाएगी, और तीव्र चरणों में तीव्र श्वसन रोग, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया कुछ घंटों से 2-3 दिनों तक होगी। 2 सप्ताह के बाद क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के साथ लगातार सुधार होगा, जिसके बाद हम नियुक्ति बदलते हैं, 1-2 महीनों में पूरी तरह से वसूली प्राप्त करते हैं। यदि इलाज शुरू होने के एक दिन बाद तापमान 38.4 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहता है, तो यह सिफारिश की जाती है कि बच्चों को जाँघिया में छीन लिया जाए। अगर गर्मी ऊंची रखी जाती है, तो 16-18 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 2-3% सिरका, वोदका और पानी के बराबर एक समाधान में गीले चादरों के साथ लपेटें। यदि तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक और स्नान के नीचे गिर जाता है, तो दिन के दौरान रात में करें और अंक 1 से 7 में ऊपर बताए गए सभी का पालन करें। इस उपचार को तब तक जारी रखें जब तक तापमान और सामान्य स्थिति सामान्य न हो जाए। याद रखें कि 38 डिग्री सेल्सियस इम्यूनो-गठन तापमान है। अब हम जानते हैं कि इन्फ्लूएंजा वायरस से लड़ने के लिए निवारक उपायों का क्या अस्तित्व है।