उपयोगी स्नान - उपचारात्मक प्रभाव

क्या घर पर यह संभव है कि रिसॉर्ट्स में इस्तेमाल होने वाले कुछ प्राकृतिक चिकित्सीय स्नानों के उपचारात्मक प्रभाव को पुन: पेश किया जाए? ये स्नान व्यक्तिगत बीमारियों के पाठ्यक्रम की सुविधा प्रदान करते हैं या प्रोफाइलैक्टिक मूल्य रखते हैं। निस्संदेह मुख्य बात: यदि कोई चिकित्सक नहीं है, तो चिकित्सक उन्हें लेने की सिफारिश करते हैं और यदि उनका दुरुपयोग नहीं किया जाता है, तो वे उपयोगी होते हैं।

ले लो, कहो, समुद्र स्नान। सागर नमक, जिसे आप फार्मेसियों और दुकानों में खरीद सकते हैं, हालांकि इसमें समुद्र के पानी की सकारात्मक विशेषताओं का पूरा गुलदस्ता नहीं है, लेकिन कुछ हद तक शरीर को स्वास्थ्य और कल्याण पर इस पानी के फायदेमंद प्रभाव का अनुभव करने का मौका मिलता है। समुद्री नमक की अनुपस्थिति में, आप स्नान के लिए सामान्य नमक का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए 30 ग्राम प्रति लीटर पानी की आवश्यकता होगी, जो लगभग 200 किलोग्राम प्रति लीटर या पानी की 20 बाल्टी होती है।

इसे कैनवास बैग में डालो, जिसे आप ध्यान से टैप पर लटकाते हैं, और गर्म पानी को बाहर निकालने दें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक नमक पूरी तरह से घुल जाता है और फिर टब में ठंडा पानी डालना। आदर्श तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस है। प्रक्रिया की अवधि 10-20 मिनट है, पाठ्यक्रम 15 स्नान तक है।
नमक स्नान - उच्च रक्तचाप की एक उत्कृष्ट रोकथाम। वे इस बीमारी, गठिया, कई संवहनी रोगों, मादा जननांग अंगों की पुरानी सूजन के प्रारंभिक अभिव्यक्ति में भी मदद करते हैं।
यदि आप परेशान हैं, तो अच्छी तरह से सोएं, बहस के बिना भी परेशान हैं और किसी भी कताई के लिए, एक शंकु स्नान में आराम करने की कोशिश करें। 200 लीटर के लिए पाउडर में पाइन निकालने के 50-70 ग्राम लें। आदर्श तापमान 36-37 डिग्री है। प्रक्रिया की अवधि प्रतिदिन 10-15 मिनट है, पाठ्यक्रम 15 स्नान है।