एक व्यक्ति के पैर पर उपचार बिंदु
पैर पर मालिश के लिए अंक दर्जन हैं। यह हमारे शरीर पर तंत्रिका समाप्ति के मामले में सबसे अधिक संतृप्त है, इसलिए जब मालिश करना उन विशेषज्ञों से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है जो सही ढंग से जोखिम और स्थान के स्थान की गणना करते हैं। नीचे दी गई तस्वीर पैर के मुख्य उपचार बिंदुओं को दिखाती है, जिसे प्रक्रिया करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।
जब पैर के कुछ क्षेत्रों के संपर्क में आते हैं, शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं में सुधार होता है, अंगों और मांसपेशियों में स्पस्मोस्मिक घटना समाप्त हो जाती है।
पैर और पैर मालिश की तकनीक का विवरण
पैर और पैर मालिश करने की प्रक्रिया दो चरणों में विभाजित है। पहला छोटा, प्रारंभिक है, दूसरा प्रक्रिया की निष्पादन है।
तैयारी:
- एक आरामदायक स्थिति ले लो। एक नियम के रूप में, वे पेट पर पहले झूठ बोलते हैं, फिर अपनी पीठ पर बारी करते हैं, लेकिन अन्य विधियां भी हैं जिनमें रोगी की बैठे स्थान में मालिश हो सकती है;
- विशेषज्ञ को आवश्यक तेलों के साथ एक मालिश क्रीम चुनना चाहिए जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करेगा और सामान्य रूप से मांसपेशियों में छूट पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा;
- कमरा जहां मालिश किया जाता है, कम से कम 22-23 डिग्री सेल्सियस गर्म होना चाहिए;
- एक बड़ा स्नान तौलिया लाने के लिए सुनिश्चित हो। वे मालिश के दौरान कूल्हे भाग छुपा रहे हैं।
मालिश की तकनीक में विभिन्न तरीकों को बदलने में शामिल होते हैं: पीसने, कंपन, पथपाकर, पैटिंग, गूंधना। सत्र की शुरुआत आसान है: डॉक्टर अपने पैरों और पैरों को रगड़ता है, ऊँची एड़ी के जूते, एड़ियों और बछड़ों के साथ-साथ घुटने के जोड़ों के क्षेत्र पर विशेष ध्यान देता है। इसके बाद, उंगलियों और हथेलियों की मदद से किए गए विभिन्न परिपत्र, क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर आंदोलन शुरू होते हैं।
हाथों के अंगूठे के साथ अलग-अलग बिंदुओं पर हथेली दबाकर पैरों को मालिश किया जाता है, हथेली और मुट्ठी (पेंच) को रगड़ते हैं।
पैरों के लिए मालिश और हिप संयुक्त से ऊँची एड़ी के क्षेत्र में आराम के लिए, और कुछ बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, वैरिकाज़ नसों से अवसाद, तंत्रिका तंत्र विकारों से लेकर। शरीर पर इस प्रकार का प्रभाव न केवल युवा लोगों के लिए उपयुक्त है, बल्कि बुजुर्ग लोगों के साथ-साथ 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।