सुंदर पैर बनाओ

सुंदर पैर हर महिला का सपना है। अध्ययनों के मुताबिक, पुरुष मादा पैरों पर विशेष ध्यान देते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि यदि आप सभी पुरुष आंकड़ों को आकर्षित करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो भी आप सुंदर पैर से परेशान नहीं होंगे। सबसे पहले, दूसरों को खुश करने के लिए खुद को अधिक महत्वपूर्ण पसंद करना - यह आंतरिक सद्भाव की भावना देता है। और दूसरी बात, सुंदर तंग पैर हमेशा शरीर के स्वास्थ्य का संकेत होते हैं, इसलिए यह सुंदर पैर बनाता है।

हालांकि, कभी-कभी मादा पैर इतना सही नहीं दिखते हैं। और न सिर्फ देखो - आप स्वयं महसूस करते हैं कि आपके पैर अक्सर थक जाते हैं और सूजन हो जाते हैं। आखिरकार, आपको अपने पैरों पर पछतावा नहीं है, आप सभी काम करने के लिए शहर के चारों ओर दौड़ने के लिए कुछ घंटों तक अनूठा दिखने के लिए ऊँची एड़ी के जूते पहन सकते हैं। नतीजतन, शाम तक थकान, सूजन और यहां तक ​​कि पैरों में थोड़ा दर्द होता है। कई महिलाएं इस पर विशेष ध्यान नहीं देती हैं, मानते हैं कि यह उन लोगों के लिए काफी सामान्य है जो अलग-अलग चीजों से निपटने के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सुंदर पैर एक महान गुण हैं। लेकिन यदि आप रोज़ाना अपने पैरों में भारीपन और दर्द महसूस करते हैं - यह गंभीरता से सोचने योग्य है। आखिरकार, वे वैरिकाज़ नसों के पहले संकेत हैं।

एक लोकप्रिय बीमारी
वैरिकोसिटी दुनिया की हर तीसरी महिला के लिए एक जरूरी मुद्दा है। यह एक विशेष रूप से महिला समस्या माना जाता है, इस तथ्य के कारण कि पुरुषों में वैरिकाज़ नसों का सामना महिलाओं की तुलना में 7 गुना कम होता है। यह बीमारी लगातार "छोटी" है, हमारे दिनों में भी बहुत छोटी लड़कियां इससे पीड़ित हैं। वैरिकाज़ नसों - नसों की दीवार की विकृति, जिसके परिणामस्वरूप पैरों की नसों से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है। वैरिकाज़ नसों की समस्या की जड़ नसों पर भार से पहले एक महिला की खराब सुरक्षा की अंतर्निहित प्रकृति में निहित है, इसलिए खूबसूरत पैर अभी भी "किए जाने की आवश्यकता है।" इसका विकास अत्यधिक वजन, "आसन्न" या "खड़े" काम में योगदान देता है, गर्भावस्था के कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन या हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग में योगदान देता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत से महिलाएं इस कष्टप्रद "महिलाओं की समस्या" और "खराब" सुंदर पैरों का सामना करने के लिए जल्दी या बाद में जोखिम लेती हैं, खासकर यदि आप अस्वस्थ "घंटी" - पैरों की सूजन, भारीपन की भावना देखते हैं ...

Prophylaxis चोट नहीं है।
हम में से कोई भी यह सोचना चाहता है कि वह उसका जन्म था जिसने बहुत मजबूत रक्त वाहिकाओं को जन्म दिया, जो इस बीमारी से डरता नहीं है। लेकिन इसकी अपेक्षा नहीं की जानी चाहिए - किसी भी मामले में, अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना बेहतर है, खासकर यदि इसे विशेष प्रयासों की आवश्यकता नहीं है। बस स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने और उन आसान नियमों का पालन करने का प्रयास करें जो अवांछित बीमारी से बचने और अपने पैरों को सुंदर बनाने में मदद करेंगे। सुबह में फिटनेस या प्राथमिक जिमनास्टिक में व्यस्त रहें, अपना वज़न सावधानी से देखें (क्योंकि आपका वजन जितना अधिक होगा, आपके पैरों के अनुभव पर जितना अधिक तनाव होगा), बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए हल्के मालिश के साथ अपने पैरों को खुश करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आरामदायक जूते पहनें।