थके हुए पैरों की बीमारी

एक मामले में प्रत्येक महिला में हेयरपिन पर कम से कम एक जोड़ी पहनना जरूरी है। अक्सर, फैशन के रुझानों और हमारी प्राथमिकताओं पर निर्भर होने के कारण, हम बहुत आरामदायक जूते नहीं पहनते हैं। यह पैर रोगों का कारण है।

याद रखें, माता-पिता के रूप में (न केवल माताओं, बल्कि पिताजी) अपनी छोटी बेटियों को सिखाते हैं: "आप ऊँची एड़ी के जूते नहीं पहन सकते! आपकी मुद्रा बिगड़ जाएगी और आपके पैरों को चोट लगने लगेगी! " लेकिन भविष्य में कथित नुकसान और हमारे युवा अधिकतमता प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं? नहीं, यह नहीं है। क्योंकि थके हुए पैरों की बीमारी कई दशकों से विदेशों में हमारे लिए इंतजार कर रही है।

एक सबूत है कि ऊँची एड़ी के जूते के जूते पहनने से लीड बीमारियां होती हैं, यह स्वास्थ्य पर संस्करणों में से एक में प्रकाशित अमेरिकी वैज्ञानिकों का एक अध्ययन है।

शोध कार्य का मुख्य कारण यह था कि महिलाएं अपने युवाओं में असहज जूते पहनती हैं, यह बुढ़ापे में पैर रोगों के विकास को सीधे प्रभावित करती है। इसके अलावा, अध्ययन से पता चला है कि आबादी के पुरुष हिस्से में बुढ़ापे में असहज जूते और बीमारियों को पहनने के बीच का रिश्ता प्रकट नहीं हुआ था। पुरुषों के लिए भाग्यशाली - वे जो चाहें पहन सकते हैं!

तो जल्द ही किस प्रकार की पैर बीमारियां हमारी प्रतीक्षा कर रही हैं? 65 से 74 वर्ष की आयु के महिलाओं के लिए डॉक्टर की तलाश करने के लिए शीर्ष 20 सबसे आम कारणों में - पैर और उंगलियों में दर्द। ये दर्द अधिक गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। इन मामलों में, मधुमेह मेलिटस, गठिया, संधिशोथ polyarthritis शामिल हैं। रोग भी चोट, मस्तिष्क और फ्रैक्चर का परिणाम हो सकता है।

बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ हेल्थ में, थकान और पैर और जूता की बीमारी के बीच संबंधों पर एक अध्ययन आयोजित किया गया था। विषयों के समूह में 50 साल से अधिक उम्र के लोग शामिल थे। अर्थात् 3372 लोग - मेले सेक्स के 1,900 प्रतिनिधि और 1,472 मजबूत। अवलोकन 2002 से 2008 तक आयोजित किया गया था। पैरों में दर्द, स्पैम और दर्द के विषय पर एक नियमित सर्वेक्षण आयोजित किया गया था। बाद में दर्द वर्गीकृत किया गया था। कई मुख्य समूहों की पहचान की गई: नाखून दर्द; पैर के पूर्व और पीछे के हिस्सों में दर्द; पैर के कमान में दर्द और पैर के कमान को उठाने में दर्द। विषयों को उनके जीवन भर पहने जूते के बारे में विस्तार से बताया गया था। सशर्त रूप से समय 5 अवधि में बांटा गया था। वर्गीकृत और जूते भी। यहां इसके मुख्य समूह हैं:

• अच्छा - इसमें खेल के जूते और आरामदायक जूते शामिल हैं;
• रबर तलवों पर मध्यम जूते, काम के जूते और जूते;
• हानिकारक - stilettos, फ्लिप-फ्लॉप और सैंडल।

सर्वेक्षण के परिणामस्वरूप, 25% उत्तरदाताओं ने अपने पैरों और थकान में लगातार थकान महसूस की। महिलाओं के लिए, दर्द का मुख्य कारण ऊँची एड़ी के साथ जूते पहन रहा था - हानिकारक जूते। पुरुषों के साथ, स्थिति बेहतर थी - उनमें से केवल 2% ही असहज जूते पहनते थे। क्योंकि पुरुषों के जूते की पसंद पैर की बीमारी में मौलिक कारक नहीं थी।

उपर्युक्त डेटा के आधार पर, डॉक्टर दृढ़ता से जूते पहनने की सलाह नहीं देते हैं। यदि आप अक्सर थके हुए पैर प्राप्त करते हैं - आपको नियमित रूप से पैर अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। यह समय के साथ असहज जूते के नकारात्मक प्रभाव को बेअसर करने में मदद करेगा।

यह काफी ध्यान दिया जाता है कि ऊँची एड़ी के जूते न केवल पैरों के लिए, बल्कि घुटनों और श्रोणि हड्डियों के लिए बेहद हानिकारक हैं। इसलिए, अगर हम अक्सर ऊँची एड़ी पहनते हैं, तो हम एक ट्रांसवर्स फ्लैटफुट विकसित करेंगे। बदले में एक फ्लैट पैर जोड़ों और अस्थिबंधों की कमजोरी और हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव की ओर ले जाएगा। ऊँची एड़ी न केवल थकान, बल्कि पैरों की मांसपेशियों को लगातार बढ़ा देती है। थकान खुद को नसों के रक्त परिसंचरण के उल्लंघन से प्रकट करती है। और यह पहले से ही ऐसी बीमारियों को बहिर्वाह और विविधता के रूप में ले जाता है।

यूरोप में, आप शायद ही कभी ऊँची एड़ी में एक महिला को देखते हैं। इसके लिए एक संभावित कारण cobblestone फुटपाथ की प्रचुरता है। उन पर उनकी ऊँची एड़ी पर चलना बहुत सुविधाजनक नहीं है। लेकिन अधिकांश शहरों में हमारे "दर्पण" डामर, और एड़ी पर चलने के लिए कहते हैं!