ताकि अस्थिबंधन कमजोर न हों
मानव पैर एक अद्वितीय तंत्र है। यह धीरे-धीरे स्प्रिंग्स करता है, ताकि चलने या दौड़ने पर हमारी रीढ़ ओवरलोडिंग से बचा जा सके। और यह बदले में, अस्थिबंधन और मांसपेशियों की प्रणाली के कारण स्प्रिंग्स। जब कुछ मांसपेशियों के लिए यह मांसपेशी-लिगामेंट तंत्र कमजोर होता है, तो फ्लैट पैर विकसित होते हैं। ऑर्थोपेडिस्ट्स के अनुसार, पहले से ही दो साल के जीवन के लिए अर्जित (जन्मजात नहीं) फ्लैट पैरों में 24% बच्चे हैं। 4 साल की उम्र में, 32% बच्चों में बीमारी का पता चला है, 6 - 40% में। 12 साल की उम्र के बाद हर दूसरे किशोरी आत्मविश्वास से उसी निदान - फ्लैट पैर प्रदर्शित करता है।
फ्लैट पैर निर्धारित करना सरल है, यह बच्चे के पसंदीदा जूते की सावधानी से जांच करने के लिए पर्याप्त है। फ्लैट पैरों के साथ, जूते को अकेले या एड़ी के अंदर ध्यान से काट दिया जाता है। फ्लैट पैर निर्धारित करने का एक और तरीका है: बच्चे के एकमात्र क्रीम के साथ चिकनाई करें और इसे कागज पर कदम दें। निशान पर विचार करें। सामान्य - जब आंतरिक किनारे पर एक पायदान होता है (यहां कोई प्रिंट नहीं होता है), पैर के आधे से अधिक पर कब्जा कर लेते हैं। अगर अवकाश संकीर्ण है (पैर के आधे से भी कम) या यह वहां नहीं है - आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है।
नवजात शिशु का फ्लैट सपाट दिखता है। हालांकि, इसका मतलब जन्मजात प्लैटिपोडिया नहीं है - शिशु के पैर पर एक फैटी परत है। समय के साथ, पैर सही रूप ले जाएगा। स्पष्ट रूप से निर्धारित करें कि पैरों के साथ बच्चों की समस्याओं की उपस्थिति केवल जीवन के पहले वर्ष के बाद ही संभव है। लेकिन यहां तक कि अगर बच्चे को एक फ्लैट पैर मिल जाए - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, इस समस्या को सात साल तक तय किया जा सकता है। बच्चे के लिए ऑर्थोपेडिक जूते सहित मदद मिलेगी, हालांकि माता-पिता को प्रयास करना होगा।
ऑर्थोपेडिक जूते का चयन करना
ऑर्थोपेडिक जूते चुनने के लिए यह दिमाग के साथ जरूरी है। मुख्य आवश्यकता पैर के आकार और आकार के साथ पूर्ण अनुपालन है। आर्थोपेडिक जूते स्थिर होना चाहिए। एक छोटी सी एड़ी होनी चाहिए। बच्चों के लिए इसकी ऊंचाई 5-10 मिमी होनी चाहिए, स्कूली बच्चों के लिए 20-25 मिमी तक, लड़कियों को ऊँची एड़ी के जूते 40 मिमी तक पहनने की अनुमति है। बच्चे के लिए जूते में, पीछे के हिस्से को सभी तरफ एड़ी के चारों ओर लपेटना चाहिए। गर्मियों में, पीठ के खुले क्षेत्रों की अनुमति है, बशर्ते जूते सुरक्षित रूप से तय किए जाएं। रीढ़ की हड्डी कठोर होनी चाहिए ताकि एड़ी आगे और आगे "सवारी" न करे।
यह बस निर्धारित किया जाता है कि कैल्केनियल भाग फैंसी जूते में अच्छा है या नहीं: अपनी अंगुलियों को पीछे की ओर दबाएं। यदि कोई ध्यान देने योग्य दांत है, तो इसका मतलब है कि त्वचा बहुत नरम है और पैर के विश्वसनीय निर्धारण की गारंटी नहीं देती है। यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे के पहले जूते टखने के ऊपर हों। चूंकि आपको लगभग एंकल संयुक्त को ठीक करने की आवश्यकता है, ताकि आपके पैर "लटका न जाए।" यह अच्छा है, अगर टखने पर जूते को फास्टनर, लेंसिंग या वेल्क्रो के साथ कसकर दबाया जाता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, बच्चे के लिए सही जूते चुनना एक महत्वपूर्ण काम है।
छोटे बच्चों के लिए जूते
कपड़े, बुना हुआ या मुलायम चमड़े के जूते जैसी कई माताओं। लेकिन बूटियां कार्यात्मक जूते की तुलना में प्रतीकात्मक जूते हैं। वे केवल बिस्तर या मैदान में रहने के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन सड़क के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उंगलियों के क्षेत्र में जूते विशाल गोलाकार नाक के साथ विशाल होना चाहिए, अन्यथा पैर विकृत हो सकता है। यह वांछनीय है कि एक छोटे बच्चे की उंगलियां बंद हो जाती हैं। आखिरकार, वह अक्सर ठोकर खाता है, आसानी से उन्हें चोट पहुंचा सकता है। जूते बच्चे का आकार होना चाहिए। जूते के आवश्यक आकार को निर्धारित करना आसान है, आपको एकमात्र की लंबाई को सेंटीमीटर के साथ मापने की आवश्यकता है। जूता के अंत तक जूता की भीतरी सतह से दूरी 0, 5-1 सेमी होना चाहिए, जिससे बच्चे को अपनी उंगलियों को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति मिल जाएगी। ऑर्थोपेडिक जूते चुनते समय, एक जोड़ी पर आज़माएं। बच्चे को इसके समान होने दें - पैर को पूरे शरीर के वजन को लोड करना होगा, और वह आसानी से महसूस करेगा कि उसके लिए नया होना सुविधाजनक होगा या नहीं।
बच्चा जल्दी बढ़ता है, उसके पैर भी तेजी से बढ़ते हैं। तंग जूते पैर निचोड़ लेंगे और इसमें रक्त परिसंचरण तोड़ देंगे। इसलिए, माता-पिता को लगातार निगरानी करनी चाहिए कि जूते बच्चे के लिए उपयुक्त हैं या नहीं, जूते या जूते को खराब न करें। विस्फोटों द्वारा खरीदे गए जूते कड़े लोगों के रूप में खतरनाक हैं। बड़े जूते कॉलस, abrasions, अनुचित चलने के लिए नेतृत्व करते हैं। इसे हर 6-8 महीनों में बच्चे के जूते बदलने का आदर्श माना जाता है। बच्चे को अन्य लोगों के जूते पहनने न दें। प्रत्येक व्यक्ति अपने जूते पहनता है, इसलिए बच्चे किसी और के लिए असहज होगा।
सर्दी के लिए, कपड़े से गर्म जूते, महसूस किया बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। केवल बड़े ठंढ में वेलेंकी डालने की सिफारिश की जाती है। महसूस किए गए जूते में एक कमरे में चलना बेहतर नहीं है - वे बच्चों के जूते की ऑर्थोपेडिक आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। रबड़ के जूते के लिए भी यही है। वे विशेष रूप से बरसात के मौसम में या महान ओस के साथ पहने जाते हैं। रबड़ के जूते के अंदर, आपको कपड़ा के अंदरूनी डालने की आवश्यकता होती है और उन्हें ऊनी मोजे के शीर्ष पर रखा जाता है जो नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं।
गर्मियों के जूते, सैंडल, कपड़ा या चमड़े की सामग्री से बने सैंडल के लिए उपयुक्त। ओपनवर्क के साथ जूते चुनना वांछनीय है जो बच्चे को अच्छी हवा परिसंचरण और आराम सुनिश्चित करेगा।
सबसे अच्छे जूते प्राकृतिक फर और चमड़े से बने उत्पाद हैं, लेकिन यह भी सबसे महंगा है। यदि आपको कृत्रिम चमड़े से जूता चुनने के लिए मजबूर किया जाता है, तो बच्चे के लिए जूते की अस्तर और इंसोल प्राकृतिक सामग्री (बुना हुआ कपड़ा, अस्तर, प्राकृतिक कपड़े) से बना होना चाहिए। जूते के शीर्ष और अस्तर की भूमिका दोनों के लिए कृत्रिम फर का प्रयोग करें, इसे बच्चे के 6-7 साल से पहले की अनुमति नहीं है। जूते में इस्तेमाल की जाने वाली सभी सामग्री को स्वच्छता मानकों के अनुपालन के लिए प्रमाणित किया जाना चाहिए। इसलिए विक्रेताओं से पूछने में संकोच न करें, खासकर बाजारों, प्रमाण पत्रों और प्रमाण पत्रों में। बच्चे के लिए ऑर्थोपेडिक जूते चुनना, हम उसके स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार हैं।