एक वर्ष में एक बच्चे के लिए मालिश और अभ्यास

जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का शारीरिक विकास सीधे उनके मानसिक विकास से संबंधित है। एक टुकड़े से निपटने के लिए आलसी मत बनो! यह आपको एक वर्ष में एक बच्चे के लिए मालिश और व्यायाम करने में मदद करेगा।

डॉक्टरों का कहना है कि बच्चे की "मोटर गतिविधि" लगभग शून्य है। इसका क्या अर्थ है? "मोटर गतिविधि" से बच्चे को अपना सिर पकड़ने, चालू करने, बैठने, क्रॉल करने, चलने की क्षमता होती है। एक निश्चित अनुक्रम में इन कौशल के बच्चे की निपुणता को "मोटर गतिविधि की श्रृंखला" कहा जाता है।

बाल विकास के प्रत्येक आयु चरण इस श्रृंखला में इसके लिंक से मेल खाता है। उदाहरण के लिए, 1.5-2 महीनों में, अधिकांश बच्चे 3-4 महीने में अपने सिर को पकड़ना शुरू करते हैं - 6-7 महीनों में, पेट से वापस पेट में बारी - हाथों के समर्थन के साथ बैठें, 7-9 महीने पर - समर्थन के बिना बैठो, उठो पैरों, क्रॉल, 10-12 महीनों में स्वतंत्र चलने के कौशल हैं। बेशक, ये आंकड़े मनमानी हैं। व्यावहारिक रूप से, बच्चों के लिए यह असामान्य नहीं है, क्रॉल चरण को छोड़कर, चलने लगते हैं। या वे क्रॉल करते हैं, यह नहीं जानते कि अपने आप कैसे बैठें। प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत होता है और इसका अपना विकास कार्यक्रम होता है। फिर भी, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि 7 से 9 महीने की आयु अवधि को शिशुओं में मोटर कौशल के विकास की चोटी माना जाता है। इस उम्र में टोडलर की मांसपेशियों का एक सक्रिय निर्माण होता है, जोड़ों और अस्थिबंधन को मजबूत करता है, जिससे बड़ी संख्या में नए तंत्रिका कोशिकाओं और अंत होते हैं। इसके अलावा इस अवधि को देखा और सुनाई गई सभी चीज़ों की प्रतिलिपि बनाने और दोहराने की क्षमता में विशेषता है। खुद और आसपास की दुनिया का एक तथाकथित ज्ञान है, भाषण तंत्र का आगे गठन, ठीक मोटर कौशल के विकास में सुधार। इसलिए, इस समय शिशु के मोटर कौशल के समय पर गठन की निगरानी करने के लिए, यह उनकी मदद करने के लिए, धीरे-धीरे अपनी शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सीखना महत्वपूर्ण है

क्रॉलिंग बच्चे के विकास में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। प्रशिक्षण के दौरान, मोटर गतिविधि में वृद्धि और नतीजतन, न्यूरो-मनोवैज्ञानिक विकास के कारण क्रॉलिंग को उत्तेजित किया जाता है। शारीरिक रूप से, पीठ की कंधे की कंधे, कंधे की अंगूठी, बाहों की बाहों और पैरों को मजबूत किया जाता है। कशेरुका की गतिशीलता और इंटरवर्टेब्रल लिगामेंट्स की लचीलापन - मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी के अस्थिबंधन को "सीधे" (चलने) चरण के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और संतुलन प्रतिधारण को प्रशिक्षित किया जाता है। पिताजी जहां वह चाहता है। शिशुओं के विकास में समय पर क्रॉलिंग बहुत ध्यान दिया जाता है। एक बच्चे के लिए क्रॉल करने के तरीके सीखने के लिए पहले और अधिक उपयोगी होता है, और फिर पहले से ही बैठना और उठना रों।

यदि 7-8 महीने की उम्र में आपका बच्चा इस कौशल को निपुण करने का प्रयास नहीं करता है, तो उसे सलाह दी जाती है कि उसे उसे धक्का दें। कृपया ध्यान दें कि बच्चे को क्रॉल करने के लिए मजबूर करना या उत्तेजित करना असंभव है, क्योंकि शब्द अभी आया है। बच्चा केवल तभी क्रॉल करेगा जब वह इसके लिए तैयार होगा। जब आंदोलन में रुचि उसमें जागती है, वहां आस-पास की चीजों को देखने, देखने और देखने की इच्छा दिखाई देगी, वस्तुओं को स्पर्श करें। यह आराम से "स्लाइडर" के लिए माता-पिता की सहायता का आधार है। आपको बच्चे को ब्याज करने की ज़रूरत है, उसे आंदोलन और आंदोलन की स्वतंत्रता महसूस होनी चाहिए। अपने पालना या क्षेत्र में बैठकर, बच्चे कभी क्रॉल नहीं करना सीखेंगे, क्योंकि क्रॉल करने के लिए कहीं भी नहीं है! यह अंतरिक्ष में सीमित है और एक नई मोटर कौशल विकसित करने की कोशिश करने के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं है। अगर आपके लिए प्रिय crumbs का सामान्य शारीरिक विकास होना महत्वपूर्ण है, तो इसे दुनिया से अलग न करें। अपने आप को प्रश्नों का फैसला करने दें - कहां, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा, अगर आपको अपने बच्चे को क्रॉल करना शुरू हो गया तो आपको आश्चर्यचकित और चिंतित नहीं होना चाहिए, लेकिन यह किसी भी तरह अजीब है। क्रॉल करने के कई तरीके हैं: "क्रॉलिंग", "मेंढक", " "कैटरपिलर", आप जंपिंग या फिसलने तकनीक का उपयोग करके, किनारे पर वापस क्रॉल कर सकते हैं। बच्चा उनमें से किसी को भी चुन देगा या उसके साथ सबसे अनुकूल और सुविधाजनक होगा। चिंता न करें, जल्दी या बाद में सभी "स्लाइडर क्रॉलिंग की सही तकनीक -" क्रॉस "मास्टर करते हैं, जब एक हाथ विपरीत पैर के साथ जोड़ा जाता है।

खेल अंतरिक्ष

तो, आप क्रॉल करने के लिए crumbs सिखाने के लिए निर्धारित कर रहे हैं। फिर धैर्य रखें और कुछ सरल युक्तियों पर ध्यान दें।

आंदोलन के लिए जगह बढ़ाएं। यहां तक ​​कि एक छोटे से अपार्टमेंट में, बिना किसी यात्रा के लिए एक मुफ्त कोने बनाने की कोशिश करें। एक उत्कृष्ट प्रारंभिक रेखा - एक लंबा गलियारा या रसोईघर के लिए एक रास्ता: जबकि आगे और आगे क्रॉलिंग ... एक शब्द में, शारीरिक शिक्षा! कोई गंदगी और धूल नहीं! नियमित रूप से साफ करें। रोज़ाना मंजिल धोएं और सप्ताह में एक बार, एक वैश्विक सफाई के दौरान, अक्सर धूल, वैक्यूमिंग और कार्पेट की सफाई करें। उन रसायनों का उपयोग न करने का प्रयास करें जहां अक्सर एक बच्चा होता है। सफाई के बाद, रसायन शास्त्र के सभी रगड़ और बोतलों को छुपाएं, बहुत जल्द वे आपके टुकड़ों का खतरनाक उद्देश्य बन जाएंगे।

अपने खिलौनों को एक दृश्य दूरी पर अपने खिलौनों के चारों ओर रखना । जहां भी वह मुड़ता है, उसकी आंखों के सामने कुछ चारा होगा। आपको केवल एक टुकड़ा चुनना होगा। भागो मत, वांछित वस्तु दें, बच्चे के प्रयासों के लिए प्रतीक्षा करें। फिर बच्चे की प्रशंसा करें, समझाएं कि वह सबकुछ सही करता है और (ध्यान!) बच्चे को खिलौने के करीब ले जाएं, और इसके विपरीत नहीं - जैसा आमतौर पर किया जाता है।

यात्रा पर जाएं या अपने माता-पिता को उन बच्चों के साथ आमंत्रित करें जो पहले ही जानते हैं कि सक्रिय रूप से क्रॉल कैसे करें। स्वामित्व और इच्छा "मैं भी और वहां चाहता हूं" की भावना निश्चित रूप से कार्रवाई करने के लिए "netoropyzhku" धक्का देगी - बच्चे जल्दी से अन्य बच्चों से कौशल को अपनाते हैं।

उस सतह पर ध्यान दें जिस पर बच्चा क्रॉल करेगा। यह बहुत कठिन या बहुत नरम नहीं होना चाहिए। यह वांछनीय है कि कोई protrusions और अवसाद नहीं हैं। लकड़ी की छत के तल पर क्रॉलिंग की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, दर्दनाक संवेदनाओं को कम करना और अपने घुटनों पर सदमे के भार को कम करना, बच्चे के गलीचा या सामान्य कंबल रखना। फिर भी एक घने गैर-पर्ची सामग्री से शुरुआती "स्लाइडर" के घर पैंट में घुटने के पैड को सीना संभव है।

हस्तक्षेप मत करो

अनावश्यक और असहज कपड़ों वाले बच्चे को अधिभारित न करें। अगर वह गोभी की तरह कपड़े पहने जाते हैं तो टुकड़े को पढ़ाने के लिए बेकार है। डायपर, तंग जाँघिया, मोजे स्लाइडिंग, लंबे ब्लाउज गति नहीं जोड़ेंगे। यदि कमरा गर्म है, तो अपने बच्चे को आसानी से पहनें, केवल एक शरीर और स्लाइडर्स। एक रबराइज्ड एकमात्र के साथ आरामदायक नोसोचकी - उनमें से बच्चे को मंजिल से पैरों को धक्का देना आसान होगा।

एक बच्चा बनो

याद रखें कि बच्चे को कुछ सिखाने का सबसे अच्छा तरीका उदाहरण के अनुसार सब कुछ समझा देना और दिखा देना है। तो, प्रिय माता-पिता, घुटने के पैड पहनते हैं, सभी चारों ओर मिलते हैं और आगे अपार्टमेंट स्पेस को महारत हासिल करने के लिए आगे बढ़ते हैं। इसके अलावा, इस तरह के कोण से आप अपने घर के विवरण देखेंगे जो पहले दिखाई नहीं दे रहे हैं और आपको उन चीज़ों को मिल जाएगा जो आप लंबे समय से खो चुके हैं।

चार्ज करने पर!

एक वर्ष में एक बच्चे के लिए मालिश और अभ्यास पर बहुत ध्यान दें, क्रॉलिंग कौशल के विकास में योगदान दें। यह आरामदायक मालिश (स्ट्रोकिंग आंदोलनों और सभी शामिल मांसपेशियों को रगड़ने) के लिए भी उपयोगी है।

5-10 मिनट दिन में 2-3 बार

अपने पेट पर बच्चे को फैलाते हुए, अपने पेट के नीचे एक छोटा तंग रोलर (एक तौलिया से) रखें। रोलर का व्यास ऐसा होना चाहिए कि बच्चा आरामदायक हो। आगे या आगे सिर या नितंब का एक preonderance नहीं होना चाहिए। धीरे-धीरे पैरों के लिए बच्चे को आगे खींचें ताकि वह उठाए गए पेट के साथ संभावना और आसानी से आंदोलन को समझ सके।

हाथ से पुश-दूर के साथ क्रॉल करें

बच्चे के पैरों को एक हाथ से दबाकर हल्के ढंग से दबाकर, दूसरी तरफ पेट के नीचे रखो, इसे ऊपर उठाकर बच्चे की मदद करें। खिलौना, उसके सामने झूठ बोलना, धीरे-धीरे हटा दें। बच्चे को आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन उसके लिए ऐसा न करें।

2-3 बार आईपी।: पेट पर झूठ बोलना। ब्रश द्वारा बच्चे को ले लो। सबसे पहले, जब तक आप पूरी तरह सीधी नहीं हो जाते, तब तक अपने हाथों को आगे खींचें। मेज पर बच्चे के सिर और शरीर को थोड़ा सा उठाएं। फिर धीरे-धीरे कोहनी पर झुकाव, अपने हाथ अलग खींचना शुरू करें। जब तक ब्लेड नजदीक न हों तब तक पीछे और पीछे हैंडल खींचें।

प्रत्येक अंग द्वारा 8-12 बार

आईपी।: पेट पर झूठ बोलना। पैरों के flexion और विस्तार के साथ शुरू करें। अपने हाथों से बच्चे के निचले पैर को पकड़कर, उन्हें अंगुलियों के जोड़ों के ऊपर अपनी अंगुलियों से पकड़ो। वैकल्पिक रूप से बाएं और दाएं पैर के घुटनों को झुकाएं और उतारो। काम करने वाली जांघों को भी पक्षियों ("मेंढक" द्वारा पैरों की स्थिति) या पेट के केंद्र (पैरों को ऊपर) तक दबाया जाना चाहिए, श्रोणि को ऊपर उठाना। फिर बाहों के झुकाव पर जाएं: कलाई के ऊपर बच्चे के अग्रदूत को समझें। इस हथेली में, टुकड़ों को मेज या मंजिल की सतह पर स्लाइड करना चाहिए, जबड़े में अनछुआ हो, और सभी आंदोलनों वर्तमान क्रॉल की नकल करते हैं। टीम और स्कोर के साथ अभ्यास के साथ: "क्रॉल, एक, दो, तीन, चार।" सीधे हथियारों के ब्रश के पीछे शरीर को उठाना।

2-3 बार आईपी।: पेट पर झूठ बोलना। एक हाथ से, बच्चे को ब्रश के लिए ले जाएं। उन्हें पूरी तरह से सीधा होने तक आगे खींचें। फिर, खिंचाव जारी रखना, अपने कंधे और छाती को मेज की सतह से फेंकने तक अपनी बाहों को ऊपर उठाना शुरू करें। दूसरी ओर, पीछे के बीच में टुकड़ा पकड़ो। 2-3 सेकंड के लिए इस स्थिति को ठीक करें। धीरे-धीरे i.p पर वापस आएं।

टेबल या सोफे के लंबे किनारे के साथ व्यायाम किया जाता है । बच्चे को अपनी बाहों में ले जाएं, इसे क्षैतिज स्थिति में सतह पर रखें। एक हाथ छाती के नीचे है, और दूसरा पेट और जांघों के नीचे है। उसी समय, बच्चे को स्तन के नीचे पकड़े हुए, आपके ब्रश को दृढ़ता से बढ़ाया जाना चाहिए। अंगूठे लंबवत झुका हुआ है, और छाती के बीच में है, दूसरी उंगलियां बगल में बच्चे को ठीक करती हैं।

हाथों पर चलने का प्रभाव बनाना, बच्चे के हाथों को अपने ब्रश से दबाएं, वैकल्पिक रूप से बाईं ओर दाएं को दबाएं। विपरीत छोर तक पहुंचने के बाद, बच्चे को वापस खींचें ताकि उसके सीधा हाथ मेज या सोफे की सतह पर फिसल जाए।

2-3 बार आईपी।: पीठ पर झूठ बोलना। बच्चे को हाथों से लें (कोहनी पर झुका हुआ हथियार)। हल्के से उन पर खींचो, लेकिन बच्चे को खुद उठाओ मत। बच्चे को बैठने की प्रतीक्षा करें। अपने हाथ अलग करो। बच्चे को पकड़ना जारी रखें, उसकी पीठ की भी स्थिति देखें। धीरे-धीरे आईपी पर लौटें, अपना सिर पकड़ो।

4-5 बार आईपी।: पीठ पर झूठ बोलना। दोनों हाथों से बच्चे के निचले पैर को पकड़ो। इस मामले में, अंगूठे की पिछली सतह के अंगूठे हैं, और अन्य सभी - घुटनों को रखें, पैर को झुकाव न दें। अपने सीधे पैरों को धीरे-धीरे 90 डिग्री कोण पर ले जाएं। आईपी ​​पर आसानी से वापस आते हैं। एक साल में बच्चे के लिए पेट और पीछे, मालिश और अभ्यास के मोड़ों के बारे में मत भूलना, हाथों और पैरों, मुक्केबाजी आंदोलनों और पेट के गोलाकार स्ट्रोक और बच्चे के पीछे के साथ "कैंची"।