एक सक्रिय बच्चे के लिए एक खेल का चयन अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुरूप होना चाहिए। यह अक्सर होता है कि सक्रिय बच्चे जल्दी से कुछ आदी हो जाते हैं, और फिर एक नए व्यवसाय की ओर तेजी से ठंडा हो जाते हैं। जब कोई बच्चा शरारती होता है, तो आपको समझना चाहिए कि वह कक्षा में क्यों नहीं जाना चाहता। शायद आपको दृढ़ होना चाहिए, या शायद बच्चा वास्तव में बहुत थक गया है या किसी विशेष खंड में निपटने के लिए पर्याप्त भौतिक डेटा नहीं है। बच्चों के लिए यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वे दूसरों से भी बदतर नहीं हैं, इसलिए यदि आपका बच्चा लोड से निपटता नहीं है, कमजोर, अन्य बच्चों की तुलना में अधिक बेकार है, तो इसे किसी अन्य स्थान पर स्थानांतरित करना समझ में आता है।
बच्चे 4-5 साल की उम्र से खेल खेलना शुरू कर सकते हैं। उन्हें मार्शल आर्ट, स्पोर्ट्स नृत्य, तैराकी के लिए दिया जा सकता है। आखिरकार, भविष्य में ओलंपिक चैंपियन इस उम्र में खेल में आते हैं! हालांकि, अगर आप किसी बच्चे से एथलीट नहीं उठाना चाहते हैं, तो यह डीएसयूएसएच या ओलंपिक रिजर्व स्कूल की तुलना में उसके लिए अधिक उपयुक्त है, लेकिन एक साधारण क्षेत्रीय खेल क्लब या अनुभाग है।
तो, एक सक्रिय बच्चे के लिए एक खेल का चयन करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए?
यदि बच्चा मिलनसार है, तो एक उत्कृष्ट विकल्प फुटबॉल या इसी प्रकार के टीम के खेल होगा। इस तरह के खेलों के अभ्यास के दौरान, बच्चे शारीरिक सहनशक्ति, सांस लेने का विकास करता है। केवल देखें कि वह बेंच पर नहीं बैठता है।
मार्शल आर्ट्स बच्चे के आत्मविश्वास को विकसित करते हैं, अक्सर बच्चे को आत्मरक्षा के लक्ष्य के साथ मुकाबला करने के लिए दिया जाता है। मार्शल आर्ट्स में संलग्न, एक आक्रामक बच्चा समझ जाएगा कि ऐसे लोग हैं जो उससे ज्यादा मजबूत हैं। वह एक बार फिर एक लड़ाई में नहीं मिलेगा। नियमित मार्शल आर्ट नैतिक गुण विकसित करते हैं। मार्शल आर्ट्स सबसे सस्ती खेलों में से एक है, यहां तक कि मामूली साधन वाले परिवार भी मार्शल आर्ट सेक्शन में अध्ययन करने के लिए बच्चे को दे सकते हैं।
वुशु और ऐकिडो जैसे मार्शल आर्ट्स संघर्ष और जिमनास्टिक के तत्वों को जोड़ते हैं। वे उन लोगों के अनुरूप होंगे जो संभावित चोटों से डरते हैं। वुशु से कई अभ्यासों में एक उपचार मूल्य है। ऐकिडो पूरी तरह समन्वय, संतुलन की भावना विकसित करता है। अन्य प्रकार के मार्शल आर्ट्स के विपरीत, ऐकिडो प्रतिद्वंद्वी को सम्मान के साथ इलाज करने, बिना किसी आवश्यकता के दर्द और चोट पहुंचाने से सिखाता है।
तैरने वाले वर्ग न केवल सक्रिय बच्चे के लिए उपयुक्त हैं, बल्कि शर्मीली के लिए भी उपयुक्त हैं। भार है कि तैरने के अनुभव के दौरान शरीर के श्वसन और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम इसके विकास के लिए बहुत उपयोगी हैं। रीढ़ की हड्डी के रोगों के साथ फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास के दौरान तैराकी का अभ्यास करना उपयोगी होता है। सीमित मोटर क्षमताओं वाले बच्चे पानी में बहुत अच्छा महसूस करते हैं। तैरना तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और मांसपेशियों को विकसित करता है। हालांकि, अगर आप एक बच्चे को एक सुंदर व्यक्ति रखना चाहते हैं, तो लड़कों के लिए गंभीर तैराकी सबसे अच्छी है। लड़कियों को कलात्मक जिमनास्टिक चुनना चाहिए।
लड़कियों को वास्तव में खेल बॉलरूम नृत्य करने का आनंद मिलेगा। नृत्य एक अच्छी मुद्रा, लचीलापन विकसित करता है, ताल की भावना है। नर्तकियों को एक नृत्य साथी के मनोदशा, और बाद में करीबी लोगों के मनोदशा के लिए ग्रहणशील होना सीखना। नृत्य और कुछ लड़कों के लिए दिलचस्प है। यदि आपके पास एक रचनात्मक बच्चा है जो प्रतिस्पर्धा करना पसंद करता है, तो उसे नृत्य के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
अगर बच्चे को अनुशासन देना मुश्किल है, तो वह जिमनास्टिक कर सकता है। ट्रैम्पोलिन पर कूदते हुए, गेंद और अन्य जिमनास्टिक गोले के साथ अभ्यास बहुत विविध होते हैं। कुछ कार्यक्रमों में, कोई व्यवसाय दूसरे की तरह नहीं होता है, और बच्चा कभी ऊब जाएगा नहीं।
उसके लिए एक खेल चुनने से पहले अपने बच्चे से पूछें। शायद वह एक दोस्त के साथ स्कूल जाने में रुचि रखेगा, या शायद वह नए दोस्त बनाना चाहता है। आप अपने बच्चे के लिए जो भी खेल चुनते हैं, याद रखें कि आपको व्यवस्थित तरीके से इसका सामना करना होगा। सप्ताह में कम से कम दो बार। अन्यथा, खेल का उपयोग नहीं किया जाएगा, बच्चे हर बार थक जाएंगे, उनके परिणाम उनके साथियों से भी बदतर होंगे। कुछ क्लबों में गर्मी की छुट्टियों के लिए ब्रेक होते हैं। इस समय, आप बच्चे को किसी अन्य खेल में भेज सकते हैं। इस मामले में विविधता लंबे ब्रेक से कम दर्द होता है।