यह न मानें कि एनीमा की मदद से आप अतिरिक्त वजन की समस्या को स्थायी रूप से हल कर सकते हैं। एनीमा के साथ शरीर की सफाई करने की प्रक्रिया को वजन कम करने के तेज़ तरीके के रूप में जाना जाता है। इसके फायदे यह है कि यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है, जो चयापचय के त्वरण में योगदान देता है। यदि आप एनीमा के साथ वजन कम करने का तरीका सीखने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इस प्रक्रिया के कुछ सूक्ष्मताएं जाननी चाहिए।
एनीमा के सबसे महत्वपूर्ण उपयोगों में से एक आहार या कम कैलोरी आहार में संक्रमण के साथ-साथ उपवास की अवधि के दौरान इसका उपयोग होता है। एनामा विविध है, यह मक्खन, नींबू या सिर्फ सादे पानी के साथ हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि एनीमा की सफाई भोजन की सीमित खपत के साथ सिरदर्द और अन्य अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद करती है।
यदि इंटरनेट पर आप विज्ञापन भरते हैं, जो "स्लिमिंग एनीमा" को संदर्भित करता है, तो इसे केवल विज्ञापन चाल के रूप में देखें। वजन कम करने की प्रक्रिया में एनामा एक प्रमुख भूमिका निभाती नहीं है। यह, एक तरह से, आंतों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किए गए मानव शरीर के लिए एक अतिरिक्त सहायता है।
उस व्यक्ति में एनीमा के उपयोग पर कई सिफारिशें होती हैं जब कोई व्यक्ति वजन कम करने की कोशिश कर रहा होता है। उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं:
- उपवास की शुरुआत से पहले या सीमित कम कैलोरी आहार में स्विच करने से पहले एनीमा करने की अनुशंसा की जाती है।
- एनीमा के साथ प्रक्रिया से पहले, पानी पीने की सिफारिश की जाती है, जिसमें 36 डिग्री सेल्सियस का तापमान होना चाहिए।
- पहली एनीमा 1.5 लीटर तरल पदार्थ की मात्रा से अधिक नहीं होनी चाहिए। आप मक्खन या नींबू के साथ एक एनीमा बना सकते हैं।
- सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को निष्पादित करना इष्टतम है।
यदि आप इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो सख्त आहार आसानी से गुजर जाएगा।
एनीमा डालना कितना सही है। एनामा विभिन्न प्रकारों का है: औषधीय, सिफन, शुद्धिकरण, ड्रिप, चिकित्सकीय और निवारक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया में बड़ी आंत के निचले भाग में एनीमा शुरू करने में शामिल होता है
साफ करने वाले एनीमा को पचाने वाले लोगों और गैसों से आंतों की सफाई के उद्देश्य से बनाया जाता है।
संकेत: जहर के दौरान एक्स-रे से पहले, कब्ज, उपचार से पहले प्रारंभिक चरण और एनीमा छोड़ना।
मतभेद। सफाई एनीमा बवासीर से पीड़ित व्यक्तियों में, आंतों में या पेट में खून बह रहा है, बड़ी आंत में सूजन प्रक्रियाओं में contraindicated है।
एक सफाई एनीमा प्रदर्शन। एनीमा करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- मग Esmarha या 2 लीटर तक एक और रबड़ जलाशय। एक क्रेन या अन्य तंत्र के रूप में एक ट्यूब और समायोजन के साथ।
- बाल्टी, पेट्रोलियम जेली, पेट्रोलियम जेली के लिए छड़ी।
- इबोनाइट टिप।
टिप की अखंडता की जांच करें और इसे पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई करें। कमरे के तापमान पर पानी के साथ Esmarch के 2/3 वॉल्यूम कप भरें, ट्यूब पर टैप बंद करें। मग को लटकाओ, अपने आप को किनारे के करीब बाईं तरफ बिस्तर पर बैठें। पेट में कूल्हों को खींचो। नितंबों के नीचे, तेल का कपड़ा रखें और टिप को आंत में डालें। जब आप पूरी तरह से आंत में टिप डालते हैं, तो नली पर टैप खोलें, पानी आंत में प्रवेश करना शुरू कर देगा। इस मामले में, पेट में दर्द की उपस्थिति और खाली करने की इच्छा के लिए देखें। आंदोलनों को घूर्णन करके आंत से टिप निकालें। लगभग 10 मिनट झूठ बोलने और फिर शौचालय जाने की सिफारिश की जाती है। खाली करने के बाद, खुद को धो लो। प्रक्रिया के अंत में, पूरी सूची धोया जाना चाहिए।
2 घंटे के लिए आराम करने का अवसर होने पर एनीमा करना बेहतर होता है। आदर्श रूप से - काम करने से पहले 2 घंटे पहले इसे निष्पादित करें।
आंत को साफ करने के लिए एनामा निर्धारित की जाती है। उसी समय, एक व्यक्ति अतिरिक्त वजन खो देता है, लेकिन यह एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है। अनावश्यक किलोग्राम खोने के लिए, आपको अपने आहार, मनोविज्ञान, अपने व्यवहार, जीवन के अपने पूरे तरीके को बदलने की भी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप पॉल ब्रेग की आहार संबंधी आदतों के बारे में जान सकते हैं। आंतों की सफाई के लिए कई विधियां हैं, उदाहरण के लिए, एन सेमेनोवा, वाकर, मलखोव और अन्य के अनुसार। आप जिस भी विधि को चुनते हैं, यह याद रखना आवश्यक है कि एनीमा के अतिरिक्त, आपको अपने आहार से गंभीरता से संपर्क करने और इसे मूल रूप से संशोधित करने की आवश्यकता है। अधिक सब्जियां और फल खाएं, सलाद तैयार करें और ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी के रस तैयार करें। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण सुधार सब्जियों के रस, गाजर, बीट, सेब और यहां तक कि गोभी के आधार पर पकाया जाता है।