मल्टीवार्क में कद्दू दलिया

इस सामग्री की तुलना में अधिक पौष्टिक और ऊर्जावान रूप से मूल्यवान नाश्ते की कल्पना करना मुश्किल है :

• गेहूं ग्रोट - 200 ग्राम
• दूध - 500 मिलिलिटर्स
• कद्दू - 200 ग्राम
• चीनी - 2 कला। चम्मच
• सूखे फल - 100 ग्राम

अनुदेश

इसके बजाए एक और अधिक पौष्टिक और ऊर्जावान रूप से मूल्यवान नाश्ता की कल्पना करना मुश्किल है :) क्या घटक नहीं लिया जाता है - शरीर के लिए बहुत सारे लाभ। और बाजरा, और कद्दू, और सूखे फल - यह सब अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। विशेष रूप से - यदि आप एक मल्टीवार्क में पकाते हैं, जो उपयोगी गुणों को वाष्पित करने की अनुमति नहीं देता है। तो, मैं कद्दू के साथ दलिया बनाने के लिए बताता हूं: 1. कद्दू एक बड़े grater पर रगड़ना चाहिए। हम कंटेनर multivark में डाल दिया। 2. बाजरा को उबलते पानी से थोड़ा उबाला जाना चाहिए और कुछ मिनट तक खड़े रहें, जिसके बाद हम इसे कद्दू में जोड़ दें। 3. दूध डालो, सूखे फल, चीनी जोड़ें। मैं आपको थोड़ा पानी जोड़ने की सलाह देता हूं। 4. "दूध दलिया" मोड चालू करें। समय स्वचालित रूप से सेट हो जाएगा। 5. खाना पकाने के बाद, अनाज को 10 मिनट के लिए खड़े होने दें। 6. बोन भूख! इस तरह के एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ते के लिए आपके परिवार और दोस्तों का आभारी होंगे! ;)

सेवा: 4