नारियल बिस्कुट हम कैसे, महिलाओं, मीठा, स्वादिष्ट और स्वादिष्ट सब कुछ प्यार करते हैं! और हम हमेशा पतले और सुंदर कैसे रहना चाहते हैं। हम इन दो इच्छाओं को कैसे जोड़ सकते हैं ताकि पूर्व दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें? आकृति और अच्छी मनोदशा दोनों को कैसे रखा जाए, जो तुरंत सोचा जाता है कि सुबह में शाम केक खाने से पेट और जांघों को वसा और सेल्युलाईट के रूप में जमा किया जाएगा? एक रास्ता है! मक्का के आटे के साथ नारियल बिस्कुट जो हमें चाहिए। कई अन्य प्रकार के आटे की तुलना में, मकई में अपेक्षाकृत कुछ कैलोरी होती है, लेकिन कई पोषक तत्व होते हैं। एक नारियल शेविंग, जो इस प्रकाश बिस्कुट का बड़ा हिस्सा बनाती है, सब्जी फाइबर के लिए धन्यवाद, इसे आसानी से और जल्दी से पचाने की अनुमति होगी। उसके पास एक और उपयोगी संपत्ति भी है, मेज को नहीं बताया जाएगा - एक हल्का रेचक। तो खाना बनाना, खाना और संदेह नहीं है। यदि आपके पास हमेशा नारियल चिप्स और थोड़ा मकई का आटा होता है, तो आप सहज मेहमानों से डरेंगे नहीं: सचमुच आधे घंटे, जबकि पति उन्हें बातचीत और परिवार की तस्वीरों के साथ मनोरंजन करता है, आप चाय के साथ सुगंधित, गर्म और स्वादिष्ट घर के बने केक के साथ टेबल को कवर करेंगे।
सामग्री:- अंडे चिकन 1 पीसी।
- चीनी पाउडर 85 ग्राम
- आटा, मक्का 2 बड़ा चम्मच। एल।
- नारियल शेविंग 90 ग्राम
- चॉकलेट काला 50 ग्राम
- चरण 1 कुकीज़ की तैयारी के लिए हमें सजावट के लिए नारियल चिप्स, प्रोटीन, चीनी पाउडर, मकई या गेहूं के आटे और काले चॉकलेट बार की आवश्यकता होगी।
- चरण 2 अंडा सफेद को 1 अंडे के साथ मारो, फिर इसे हराते हुए, पाउडर चीनी को इसमें डाल दें।
- चरण 3 नारियल के छिद्र और आटा जोड़ें - एक मिक्सर के साथ अच्छी तरह मिलाएं। यदि आटा की स्थिरता तरल के साथ सामग्री है, तो आप आटे और नारियल चिप्स के 2-3 चम्मच सुरक्षित रूप से जोड़ सकते हैं।
- चरण 4 बेकिंग शीट को पन्नी से ढकें और उस पर आटा का एक बड़ा चमचा डालें।
- चरण 5 पहले से गरम ओवन में 150 डिग्री सेल्सियस के लिए 15-20 मिनट के लिए सेंकना।
- चरण 6 चॉकलेट तोड़ें और इसे पानी के स्नान में पिघलाएं।
- चरण 7 ब्रश या चम्मच का उपयोग करके, पिघला हुआ चॉकलेट के साथ कुकीज़ को ग्रीस करें।
- चरण 8 सेवारत से, आपको नारियल बिस्कुट के 12 टुकड़े मिलते हैं, यदि आप अधिक खाना बनाना चाहते हैं - सभी अवयवों को 2-3 गुना बढ़ाएं।