हमारे समय में, किसी व्यक्ति की वास्तविक उम्र निर्धारित करना हमेशा आसान नहीं होता है। मेरी परिचित महिलाओं में से हैं जो "चालीस से अधिक" हैं, लेकिन साथ ही वे तीस साल की उम्र में दिखते हैं। हालांकि, अक्सर युवा लोग अपने वर्षों से पुराने लगते हैं। हमारी उपस्थिति को क्या प्रभावित करता है, कौन से कारक हमें उपस्थिति में पुराने बनाते हैं?
हम अनुवांशिक विशेषताओं पर नहीं छूएंगे, क्योंकि उनके साथ कुछ भी नहीं किया जा सकता है, ऐसा प्रकृति है। अक्सर नहीं, एक व्यक्ति को कुछ आंतरिक और बाहरी कारकों को जोड़ा जाता है जिन्हें टाला जा सकता है। उनके बारे में और लेख में बात करते हैं।1. आंतरिक कारक। इनमें शामिल हैं: अधिक वजन, मांसपेशी flabbiness और शरीर के निर्जलीकरण। यह, शायद, मुख्य बात जो शरीर की तेज़ी से बढ़ने और उपस्थिति को प्रभावित कर सकती है। ध्यान दें कि वजन की अधिक मात्रा वाले युवा लड़कियां और लड़के भी अपने पतले साथियों की तुलना में पुराने दिखते हैं। इसके अतिरिक्त, अतिरिक्त वजन दिल की बीमारी, रक्त वाहिकाओं और कई अन्य लोगों का कारण बन सकता है। किसी भी बीमारी से शरीर के "बिगड़ने" और इसकी समयपूर्व उम्र बढ़ने लगती है।
मांसपेशियों की कमी शारीरिक गतिविधि की कमी का संकेतक है। यह पतला होने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको स्वर में बोलने के लिए, अच्छे भौतिक आकार में होना चाहिए। एक उग्र एथलीट बनना जरूरी नहीं है। बस कम से कम घर पर नियमित रूप से व्यायाम करें और अधिक बार चलें। मैं शरीर की सूखापन और निर्जलीकरण को युवाओं का मुख्य दुश्मन मानता हूं। और उम्र के साथ, सामान्य जल संतुलन बनाए रखना अधिक कठिन हो रहा है, लेकिन इसे अभी भी करने की जरूरत है। चूंकि यह हानिकारक लग सकता है, लेकिन कम से कम 2 लीटर दिन में अधिक बार साफ सादे पानी पीने का प्रयास करें। इसके विपरीत शराब शरीर के निर्जलीकरण की ओर जाता है। यह एक मजबूत हैंगओवर के बाद पानी के लिए मजबूत प्यास बताता है।
सक्रिय मॉइस्चराइजिंग अवयव वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ त्वचा और बालों की देखभाल करना। त्वचा देखभाल के लिए प्रसाधन सामग्री का मतलब मेकअप के साथ कुछ लेना देना नहीं है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम, इमल्शन और इतने पर, एक छोटी उम्र से शुरू किया जा सकता है।
2. बाहरी कारकों के पीछे जो हमें पुराने लगते हैं, इसका पालन करना बहुत आसान है।
- मेकअप। एक बहुत उज्ज्वल, अत्यधिक दिखाई देने वाला मेकअप हमेशा कुछ सालों में जोड़ देगा, हालांकि एक युवा लड़की के लिए यह बहुत उपयोगी होगा, अगर कोई पार्टी है या नाइटक्लब की यात्रा है। दिन में एक मजबूत उज्ज्वल मेकअप न केवल अनुचित और अश्लील है, यह कई वर्षों तक वास्तविक युग में जोड़ देगा। एक वयस्क महिला द्वारा मेकअप में विशेष रूप से समान चमक से बचा जाना चाहिए। आदर्श दिन के रंग - नरम पेस्टल रंग। लिपस्टिक और रूज जितना संभव हो उतना प्राकृतिक होना चाहिए, होंठ के प्राकृतिक रंग और प्राकृतिक ब्लश के करीब। किसी भी मामले में, कॉस्मेटिक्स का उपयोग सामान्य रूप से करें। इसका मुख्य कार्य गरिमा पर जोर से जोर देना और मौजूदा कमियों को छिपाना है, और आपको हाथ से तैयार गुड़िया में नहीं बदलना है।
- केश और बाल रंग। एक अच्छी केश विन्यास का आधार एक अच्छा बाल कटवाने है। यदि आप खुद को नहीं जानते हैं, तो आप किस हेयरकट पर जायेंगे, हेयरड्रेसर से परामर्श लें। विभिन्न लंबाई के बालों के लिए उत्कृष्ट बाल कटवाने की एक बड़ी संख्या है। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चुने गए बाल कटवाने बिना शर्त के जाते हैं और आपके बालों को अच्छी तरह से तैयार किया जाता है। रंग के लिए, एक राय है कि गोरे लोग काले बाल रंग वाली महिलाओं की तुलना में छोटे दिखते हैं। वास्तव में, चयनित रंग जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए। यदि प्रकृति से आप स्वार्थी हैं, तो सफेद रंग आपके चेहरे पर होने की संभावना नहीं है। बालों का रंग आपकी त्वचा और आंखों के रंग के अनुरूप होना चाहिए। स्टाइलिस्टों को पता है कि कोयला-काला - एक बहुत ही जटिल रंग और कई महिलाएं जैसे बाल रंग वास्तव में बढ़ते हैं। यदि प्रकृति से आप बहुत ही काले बाल के मालिक हैं, तो उन्हें थोड़ा हल्का, 1-2 रंग बनाएं। अपने बालों को देखो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस रंग और लंबाई थे। उनकी उपस्थिति को स्वस्थ चमक को विकिरण करना चाहिए - यह युवाओं का संकेत है।
- वस्त्र। कपड़ों की पसंद के बारे में आप एक केश चुनने के बारे में एक ही बात कह सकते हैं - यह आपको अनुकूल होना चाहिए। अपना आकार चुनें। आप के लिए तंग पतलून में निचोड़ने की कोशिश न करें या एक हुडी 3 आकार बड़ा लगाकर, तो आप कम से कम हास्यास्पद देखेंगे। उम्र के लिए उचित पोशाक। एक पुरानी पोशाक में पंद्रह साल की नस्ल के रूप में हास्यास्पद लगने वाले पचास वर्ष की एक महिला। इसका मतलब यह नहीं है कि 50 में आपको एक बूढ़ी औरत की तरह कपड़े पहनने की ज़रूरत है। कॉस्मेटिक्स की तरह कपड़े, लाभकारी रूप से आंकड़े पर जोर देना चाहिए, उम्र की कमियों को छुपाएं, और उन्हें उजागर नहीं करना चाहिए। कपड़े में अपनी शैली और चरित्र की तलाश करें। याद रखें कि सुंदरता किसी भी उम्र में है, आपको बस इसे सही देखना है। उम्र के बावजूद एक अच्छी तरह से तैयार महिला युवा और आकर्षक रह सकती है।