इस गर्मी में मैं कॉस्मेटोलॉजी और सामान्य स्वच्छता के क्षेत्र से कुछ नया प्रयास करना चाहता था। पसंद क्रायोसुना पर गिर गई - आंशिक रूप से खुद पर कोशिश करने की इच्छा के कारण, -110 क्या है, कुछ हद तक दोस्तों की याद के कारण, प्रक्रिया के अच्छे परिणामों की पुष्टि। तुरंत मैं कहूंगा कि प्रभाव बहुत ही भयानक था, और अब, जब सभी 20 प्रक्रियाएं समाप्त हो गई हैं, तो मैं बस जारी रखने की इच्छा को हल कर रहा हूं। लेकिन सबसे पहले, ठंड के संपर्क में आने पर हमारे शरीर में क्या होता है इसके बारे में कुछ शब्द।
जब हमारा शरीर चरम स्थिति में होता है, तो मस्तिष्क तुरंत ऑपरेशन के अपने तरीके को बदलता है और पूरे अंग को आंतरिक अंगों की स्थिति के लिए स्कैन करना शुरू कर देता है। इस प्रक्रिया में, उन्हें मानक से कोई विचलन मिलता है, जो लंबे समय तक नहीं देखा जाएगा, जिसके बाद वह उन्हें खत्म करना शुरू कर देता है, यानी स्व-उपचार कार्यक्रम शुरू हो गया है।
कुछ हद तक, वही परिणाम सख्त बनाने के पारंपरिक तरीकों से हासिल किया जा सकता है, लेकिन मेरा विश्वास करो, -110, और कुछ क्रायोसुना और -160 में यह ठंडे पानी की बाल्टी नहीं है। इसके अलावा, शरीर को खुशी के हार्मोन विकसित करना शुरू होता है जिसे आप तुरंत अपने आप महसूस करते हैं - मूड बस कूदता है, और ऊर्जा किनारे पर हरा शुरू होती है।
एक अन्य प्रभाव चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण है, यानी, क्रायोसुना को आहार के लिए एक अच्छा पूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है - आप न केवल बड़ी संख्या में कैलोरी जलाएंगे, बल्कि त्वचा पर एक अच्छा उत्तेजक प्रभाव भी होगा, यानी, वजन कम करने के बाद, यह जल्दी से कसकर स्वर में प्रवेश करेगा।
इस प्रकार, क्रायोसुना पूरी तरह से आपकी प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है, त्वचा पर कॉस्मेटोलॉजिकल प्रभाव पड़ता है, गठिया, हृदय की कुछ बीमारियों, श्वसन पथ, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और जहाजों के साथ मदद करता है। क्रायोसुना आपके मनोदशा को बढ़ाता है, आपको ऊर्जा और जीवंतता का बढ़ावा देता है, चयापचय को गति देता है, आपको इस तरह की प्रक्रिया पर निर्णय लेने और सफलतापूर्वक पारित करने के लिए आत्मविश्वास और गर्व की भावना देता है।
अब मैं आपको क्रायोसाउना जाने के अपने व्यक्तिगत अनुभव के बारे में बताऊंगा। मैंने पहले डिब्बे में तीन-कक्ष मॉडल का दौरा किया, जिसमें तापमान -15 था, दूसरे -60 में और तीसरे -110 में। दो- और एक-कक्ष मॉडल हैं, मेरा लाभ पूरी तरह से (मेरे सिर के साथ) और प्रक्रिया के दौरान स्थानांतरित करने की क्षमता में पाया जा रहा था। तो, क्रम में।
प्रक्रिया पर मुझे एक बिकनी, ऊनी मोजे, मिट्टेंस और एक टोपी, साथ ही चिकित्सा मास्क लाने के लिए कहा गया था। शुरू करने से पहले, मैंने यह सब कुछ रखा, जिसके बाद मेरी नर्स ने मेरा दबाव और नाड़ी माप ली। उत्तेजना के कारण वे थोड़ा उठाए गए थे। फिर प्रक्रिया शुरू हुई।
पहले मैंने पहले डिब्बे में प्रवेश किया, जिसमें तापमान -15 डिग्री था। मुझे लगता है कि यह पहले से ही काफी अच्छा था, क्योंकि मैं एक बिकनी में था। इस डिब्बे का दरवाजा पूरी तरह से पारदर्शी था, इसलिए मेरी बहन मेरे साथ दृष्टि से थी और स्पीकरफोन पर मेरी भावनाओं के बारे में लगातार पूछती थी। 30 सेकंड के बाद उसने मुझे दूसरे डिब्बे में जाने के लिए कहा। दरवाजा बल्कि तंग था (जो क्रायोसाउना कक्षों के बीच अच्छे थर्मल इन्सुलेशन की आवश्यकता के कारण समझ में आता है)। जब मैंने आखिरकार इसका सामना किया और जहां वह पहले से था- 60 में मेरा असली झटका था - ठंढ ने पूरे शरीर को हराया, और किसी कारण से मुझे शानदार फिल्मों के दृश्य याद आए, जहां किरदार क्रोकोकैमर की मदद से एनाबियोसिस में आते थे।
अपने लिए, मैंने फैसला किया कि मैं निश्चित रूप से किसी अन्य सभ्यता के साथ बैठक के लिए भी इसके लिए नहीं जाऊंगा। यह सुखद था कि सेल में एक बड़ी खिड़की थी जिसके माध्यम से मैंने अपनी बहन को मुझे प्रोत्साहित किया, जिसने 30 सेकंड में मुझे तीसरे कक्ष में जाने का आदेश दिया। ईमानदारी से, 60 के अनुभव के बाद मुझे दृढ़ता से संदेह हुआ कि यह वहां पहुंचने लायक है जहां यह लगभग दो गुना ठंडा है, लेकिन सोच रहा है कि उसके बाद मैं शायद ही कभी सम्मान करूँगा, मैंने दृढ़ता से दरवाजा झटका दिया और सचमुच तीसरे कैमरे में भाग गया।
मैं तुरंत कहूंगा कि अब मैं सिर्फ कल्पना से रोनाकामेरा के बारे में सोच नहीं रहा था, लेकिन मैंने यह भी तय किया कि एक और दूसरा और अगला जो मैं देखता हूं वह 23 शताब्दी होगी। मुझे अब सदमे का अनुभव नहीं हुआ, बल्कि एक असली दहशत है। इसके अलावा, कैमरे में आने वाली शीतकालीन मज़िचका के लिए यह बिल्कुल मजाक उड़ा रहा था, मैं व्यक्तिगत रूप से चीखना चाहता था (अगर मैंने कभी अपना मुंह खोलने का प्रयास किया था): "सर्दी से उतरना पागल है! यार्ड में -110! "
अगली सनसनी थी कि उसके हाथों की त्वचा दरार हो गई। स्पीकरफोन के माध्यम से मेरी बहन ने मुझसे पूछा कि मैं कैसा महसूस कर रहा था, मैं कुछ ऐसा कर सकता था जैसे "यह अभी भी जिंदा लगता है, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं है।" मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरी बहन हँसे और मेरे सेल की खिड़की से पहले सर्दियों के लिए इस संगीत में नृत्य करना शुरू कर दिया। यह इतना मजाकिया हो गया कि मैं भी आगे बढ़ने की कोशिश करने जा रहा था (उस समय मैं skuikozhivshis था और स्थानांतरित करने से डरता था), लेकिन यह कैमरा छोड़ने का समय था, पहली बार -110 पर 20 सेकंड पर्याप्त था।
मैंने एक कॉर्क फ्लाई, मैंने तुरंत अपने हाथों की जांच की, यह सुनिश्चित कर रहा था कि अब उन पर कोई त्वचा नहीं है। मेरे आश्चर्य के लिए, सब कुछ क्रम में था, इसके विपरीत भी त्वचा निविदा थी और मैं उससे ज्यादा संतुष्ट दिखता था। मेरी बहन ने मुझे उत्साहित किया और कहा कि पहली बार हमेशा ऐसा ही होता है, और कुछ सत्रों के बाद मैं नृत्य करता हूं और तीन मिनट (अधिकतम स्वीकार्य समय) के लिए -110 पर मजा करता हूं, और यहां तक कि उनकी समाप्ति के बाद बाहर जाने से इंकार कर देता हूं। मैं इस तरह के बेतुका विचार पर हँसे। मेरी बहन ने मेरे रक्तचाप और नाड़ी को माप लिया, वे बहुत ऊंचे थे, लेकिन दोहराए गए माप के साथ पहले से ही 4 मिनट के बाद लगभग सामान्य हो गया।
दूसरी प्रक्रिया पर, मैं आया, सबसे खराब के लिए तैयार हो रहा है, टीके। मुझे तीसरे सेल में 35 सेकंड खर्च करना पड़ा। मैं सब कुछ विस्तार से नहीं बताऊंगा, मैं केवल इतना कहूंगा कि सनसनी अभी भी अप्रिय थी, लेकिन पहले से ही काफी सहनशील थी।
तीसरी प्रक्रिया में, -110 में 50 सेकंड तक चलने वाले, मैंने पहले से ही थोड़ा नाच किया और बाहर निकलकर, पहले न केवल यातना से रिहाई महसूस की, बल्कि एक बहुत ही सुखद सनसनी महसूस हुई।
प्रत्येक आगामी यात्रा के साथ, मैं बेहतर और बेहतर हो रहा था, -60 पहले से ही ठंड के रूप में कुछ भी नहीं समझ पाया था, और -110 पर भी शावर बंद हो गया - दूसरे मिनट के बाद बस एक सुखद झुकाव। तो, बहुत जल्द मैं छुट्टियों के रूप में, क्रायोसुना में भागना शुरू कर दिया, आसानी से और बिना किसी डर के कूद गया, और जल्द ही और वास्तव में तीन मिनट के लिए -110 पर खर्च करना शुरू कर दिया, मेरी बहन के साथ कैमरा खिड़की के माध्यम से नृत्य करना शुरू कर दिया। आखिरी प्रक्रिया मुझे पहले की तुलना में बदतर लगती थी, क्योंकि मैं सत्र समाप्त नहीं करना चाहता था, इसलिए उन्होंने मुझे पसंद किया।
अब प्रभाव के बारे में। सबसे स्पष्ट 2 थे - केवल 5-6 प्रक्रियाओं के बाद त्वचा बस मखमल को छूने के लिए, बिल्कुल रंग, लापता छिद्रों को भी सही थी। सत्रों के बढ़ने के बाद दबाव बढ़ गया, और एक आदर्श दर पर सेट किया गया था (आमतौर पर यह थोड़ा कम हो जाता है), मूड पूरे दिन के लिए सबसे ज्यादा खुशहाल सेट किया गया था, और ऊर्जा पर्याप्त से अधिक थी।
कम स्पष्ट से: जल्द ही मैंने नोटिस करना शुरू किया कि खेल जोड़ों और मांसपेशियों को कम करने के बाद, संवहनी नेट लगभग गायब हो गया, और सामान्य सहनशक्ति में वृद्धि हुई - मैं लगभग सामान्य रूप से ट्रैक से लगभग दो और अधिक टायर के बिना ट्रैक पर दौड़ना शुरू कर दिया।
प्रतिरक्षा के संबंध में, प्रक्रिया के बाद मैं जानबूझकर ड्रेस करने में आसान हो गया, यहां तक कि ठंडे मौसम में, ठंडे पानी और बारिश के साथ नदी में नहाया गया, जब समुद्र तट पर किसी और ने इसे प्रवेश करने का प्रयास नहीं किया, बारिश में कई बार बारिश हुई और ठंडी हवा के साथ ठंडा भी पकड़ा नहीं। इसके अलावा, मुझे ठंड की सामान्य संवेदनशीलता है - मैं अब उससे डरता नहीं हूं!
तो, अगर आप मुझसे पूछें कि क्या क्रियोसाउना जाने के लायक है, तो मेरा जवाब स्पष्ट होगा - हाँ! इसका लगभग सभी शरीर प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और आपको अधिक ऊर्जावान, हंसमुख और खुश बनाता है।