गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अक्सर अपनी जीवन शैली के बारे में सोचती हैं, वे क्या खाते हैं, वे क्या पीते हैं। यह एक गर्भवती महिला का पेय है जो इस लेख का विषय बन जाएगा। गर्भावस्था के दौरान एक महिला को बड़ी मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि भविष्य के बच्चे में 9 0% पानी होता है।
इस समय एक महिला के लिए, पानी जरूरी है, क्योंकि वह पूरी विनिमय प्रक्रिया पूरी तरह से बदलती है। महत्वपूर्ण अंग (गुर्दे, दिल) कई गुना अधिक काम करना शुरू करते हैं, यह इस तथ्य के कारण है कि बढ़ते शरीर को सही परिस्थितियों की आवश्यकता होती है।
जब एक महिला एक स्थिति में होती है, उसके लिए पीने का पानी बेहद महत्वपूर्ण है, यह विनिमय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। अगर गर्भावस्था विषाक्तता और किसी भी उल्लंघन के बिना है, तो दिन में 8 गिलास पानी का सेवन किया जाना चाहिए। और गर्म मौसम और खराब स्वास्थ्य के साथ, पेय में वृद्धि की जानी चाहिए। देर से गर्भावस्था पर बहुत अधिक तरल पीना जरूरी नहीं है। इस समय, आपको उपाय का पालन करने की आवश्यकता है। जितना अधिक तरल पदार्थ लेते हैं क्योंकि यह आपके शरीर को छोड़ देता है।
खनिज पानी गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक है?
लेकिन फिर भी, एक गर्भवती महिला को किस प्रकार का पानी पीना चाहिए ताकि वह खुद को या उसके बच्चे को नुकसान न पहुंचाए? वैज्ञानिक एक स्पष्ट जवाब देते हैं कि पानी उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए। गैसों की चिंताओं के बिना पानी की खनिज पानी की खनिज के लिए। इस तरह का पानी गर्भवती महिला के लिए सबसे अच्छा होगा, क्योंकि इसमें विभिन्न अशुद्धताएं नहीं होती हैं। पृथ्वी की सतह परतों से निकाले गए पानी का उपयोग करना आदर्श होगा।
ऐसा माना जाता है कि एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए, आपको गर्भावस्था से पहले आधा साल पीने के पानी की शुरुआत करना होगा। लेकिन अगर आपने ऐसा नहीं किया है, तो अब मौका याद मत करो।
हमारी महिलाएं इस सवाल में रूचि रखते हैं कि गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी बच्चे को कैसे प्रभावित करता है और इसे सामान्य रूप से लिया जा सकता है?
खनिज पानी और गर्भावस्था के बारे में आप कई राय कर सकते हैं। लेकिन फिलहाल, वैज्ञानिकों ने तर्क दिया है कि इस तरह के पानी को अपनाने से बच्चे के स्वास्थ्य को सुरक्षित रूप से प्रभावित किया जाता है। हमारे देशवासी आर्टिएशियन कुओं से प्राकृतिक पानी का बहुत कम उपयोग करते हैं, इसलिए बच्चों की बीमारियों के लिए हमारी दरें विदेशी महिलाओं की तुलना में काफी अधिक हैं। आखिरकार, फ्रांस, इटली, जर्मनी की लड़कियां अधिक उपयोगी पानी का उपभोग करती हैं।
कार्बोनेटेड खनिज पानी
और जैसे-जैसे चमकदार खनिज पानी औद्योगिक रूप से उत्पादित होता है, वैज्ञानिकों और डॉक्टरों का कहना है कि महिलाओं के लिए ऐसी तरल नहीं लेना बेहतर है। अपने आप में, खनिज पानी चल रही प्रक्रियाओं में पेट में हस्तक्षेप करता है। СО2 शरीर में आने से पेट फटने लगते हैं और बेल्चिंग का कारण बनता है, जो बच्चे को परेशान करता है। इसके अलावा, यह पेट के काम में परेशानी पैदा कर सकता है, एक महिला को कब्ज हो सकता है, साथ ही एक ढीला मल भी हो सकता है।
कई कार्बोनेटेड पेय हैं जिनमें एस्पोर्टम होता है। यह एक पदार्थ है जो चीनी से कई बार मीठा होता है। यह यकृत के व्यवधान का कारण बनता है और न केवल वयस्क में बल्कि मधुमेह में मधुमेह का कारण बन सकता है। इसके अलावा, aspartame भूख का कारण बनता है, और गर्भवती महिलाओं के लिए यह बहुत बुरा है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, एक महिला हमेशा खाना चाहता है। इसलिए, ऐसे पेय आपकी आकृति खराब कर सकते हैं।
सोडा में फॉस्फोरिक एसिड होता है। यह यूरोलिथियासिस का कारण बन सकता है या पित्ताशय की थैली में पत्थरों का निर्माण कर सकता है। एक स्थिति में एक महिला और इसलिए गुर्दे बहुत अधिक काम करते हैं, और यदि ऐसी बीमारियों के लिए कोई स्वभाव है, तो यह किसी महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान रंगों के साथ खनिज पानी का उपयोग न करें, इससे माँ और भविष्य के बच्चे दोनों के लिए एक अलग तरह की एलर्जी हो सकती है।
सोडा पीने से पहले, अपने बच्चे की हड्डियों और दांतों के बारे में सोचें। Mineralka नकारात्मक रूप से एक महिला के दांत के तामचीनी को प्रभावित करता है और उनके विनाश की ओर जाता है। और जैसा कि आप जानते हैं, एक महिला के दांत - उसके बच्चे के स्वस्थ दांतों की प्रतिज्ञा।
ऊपर जो कहा गया है, उससे निष्कर्ष निकालना आवश्यक है कि गर्भवती महिलाओं और खनिज चमकदार पानी संगत नहीं हैं। महिलाओं को अपने भविष्य के बच्चे और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी (भूमिगत कुओं से निकाला गया सर्वोत्तम) लेना आवश्यक है।