पफनेस तब होता है जब शरीर में तरल पदार्थ अधिक होता है और मुख्य रूप से एड़ियों में उल्लेख किया जाता है। वे लगभग 70% गर्भवती महिलाओं में पाए जाते हैं। सामान्य सूजन से सूजन को अलग करने के लिए बहुत आसान है, एडीमा के क्षेत्र में एक उंगली दबाकर पर्याप्त है और अगर वहां दबाए जाने के 30 सेकंड के बाद वहां एक छेद है जहां उंगली थी, तो यह बिल्कुल एक एडीमा है। आपके आस-पास के लोग गर्भवती महिला में पैरों की सूजन को भी देख सकते हैं, क्योंकि आप देख सकते हैं कि एंगल्स और पैर अनैसर्गिक रूप से सूजन हो जाते हैं और महिला जूते में अपने पैरों को भी क्रैम नहीं कर सकती है।
गर्भावस्था के दौरान किसी महिला में पैदा होने वाले रक्त की अतिरिक्त मात्रा के कारण पैरों की सूजन हो रही है। गर्भाशय बढ़ता है और श्रोणि नसों पर दबाता है, जो शरीर के निचले हिस्सों से रक्त प्राप्त करता है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण परेशान होता है - रक्तचाप एड़ियों और पैरों के ऊतकों में जल प्रतिधारण बनाता है। कभी-कभी एक महिला के पास तरल पदार्थ होता है, जो एडीमा बनाता है।
कई गर्भवती महिलाओं में सूजन खतरनाक नहीं है। लेकिन सावधान रहें, अगर चेहरे की सूजन हो रही है, लंबे समय तक ऊपरी शरीर, आपको तुरंत डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है। डॉक्टर आपके रक्तचाप की जांच करेगा और यदि यह पैरों के प्रवाह के साथ उच्च है, तो आपको अस्पताल में अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा और अस्पताल में आपकी हालत की निगरानी होगी, क्योंकि ये लक्षण गर्भवती महिलाओं के देर से विषाक्तता का संकेत देते हैं। इस मामले में अनिवार्य मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति का विश्लेषण है, यह प्री-एक्लेम्पिया इंगित करता है।
कई तरीके और सिफारिशें हैं, आप प्रवाह से कैसे निपट सकते हैं या इसे बिल्कुल अनुमति नहीं दे सकते हैं। आपको अपने पैरों पर रहने और लंबे समय तक बैठने से बचना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो बैठ जाओ, एक सांस लें या इसके विपरीत गर्म हो, अभ्यास करें। ऊँची एड़ी के जूते पहनें मत, अब आपके लिए यह केवल हानिकारक होगा। नरम चमड़े से बने कम गति पर जूते पहनें।
तंग pantyhose, मोज़ा और मोजे पहनें, क्योंकि उनके पास जहाजों को निचोड़ने और संपीड़ित करने की क्षमता है। तरल पदार्थ और रक्त मुक्त रूप से फैलाने दें। अक्सर पानी पीते हैं, हालांकि यह अजीब लगता है, अगर शरीर में जमा हुआ है तो बहुत सारे पानी क्यों पीते हैं? फिर भी, दिन में तीन लीटर तक पानी का उपयोग करें, इससे शरीर में तरल से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जिसने सोडियम और अन्य "अपशिष्ट" जमा किया है, जो आमतौर पर आपके शरीर में द्रव ठहराव का कारण होता है, और, सूजन को कम करता है।
इसके अलावा, डॉक्टरों की टिप्पणी को अपने पैरों के साथ अधिक बार झूठ बोलने के लिए अनदेखा न करें, इस अनुशंसा के साथ अनुपालन लंबे समय तक इस तथ्य में योगदान देता है कि तरल पैर में जमा नहीं होता है। इस प्रक्रिया के बाद, पैर हल्के महसूस करते हैं।
सभी महिलाएं सोच रही हैं कि डिलीवरी के बाद पैरों की सूजन हो जाएगी। जवाब उन्हें खुश कर सकता है, गर्भावस्था से जुड़ी सभी कड़वाहट, प्रसव के बाद गायब हो जाती है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान जमा बहुत से तरल पदार्थ खो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद पैरों और एड़ियों के सभी एडीमा कई दिनों तक लगभग आंखों के सामने खो जाते हैं।
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो गर्भावस्था के दौरान पैरों की पहले से दिखाई देने वाली सूजन को हटाने में मदद करेंगी। दिन में तीन बार बर्च का रस पीस लें, एक सेलेरी जड़ का रस 1-2 चम्मच दिन में 3 बार भोजन से पहले आधे घंटे के लिए लें, या उबलते पानी के गिलास को 1 बड़ा चमचा सेब रिंद डालें, 10 मिनट जोर दें और आधे गिलास लें 6 बार प्रति दिन याद रखें कि सेब एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं।