1. जब मैं अंडाकार करता हूं तो क्या होता है।
हर महीने आपका शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार करता है, इसलिए हर महीने आप नए अंडे पैदा करते हैं। यह आमतौर पर 14 वें दिन चक्र के बीच में होता है, लेकिन प्रत्येक महिला के चक्र अलग होते हैं। आम तौर पर अंडाशय "बदले में" अंडे का उत्पादन करते हैं। यदि वर्तमान माह में कोई दूसरा, तो अगला में दूसरा। अंडा "उत्पादन" के बाद अंडे फिर गर्भाशय में फैलोपियन ट्यूब की यात्रा करता है। यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, लेकिन अक्सर महिला शरीर इस पैटर्न का पालन करता है। यदि यह शुक्राणु अंडे द्वारा निषेचित नहीं है, तो इसे मासिक धर्म प्रवाह के साथ गर्भाशय से हटा दिया जाता है।
2. आपका चक्र क्या है।
यह बेहद व्यक्तिगत है। औसत चक्र 28 दिन है। लेकिन बच्चे की उम्र के कई स्वस्थ महिलाओं में एक चक्र थोड़ा छोटा या लंबा होता है। तो ovulation हमेशा 14 वें दिन नहीं होता है। तो, यदि आपका चक्र 28 दिन नहीं है - चिंता न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बाल पालन समारोह में समस्याएं हैं।
अंडाशय का समय अगली अवधि की शुरुआत पर निर्भर करता है, न कि पिछली अवधि के अंत में। उदाहरण के लिए, यदि आपका नियमित चक्र 31 दिनों तक रहता है, तो दिन 17 पर अंडाशय होता है। तो अगर आप "उपजाऊ" दिनों के दौरान सेक्स करते हैं, तो लगभग 14 और 17 के बीच, आपके पास गर्भवती होने का एक अच्छा मौका है।
3. क्या ovulation उत्तेजित करता है।
यह हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है। आप अपने चक्र के पहले भाग के दौरान एक कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) उत्पन्न करते हैं, जो आपके शरीर को अंडा पकाने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए "चालित करता है" यानी। ovulation पर। इस समय, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ता है, जो ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन की रिहाई का कारण बनता है। वह वह है जो परिपक्व अंडे को कूप "फट" बनाता है। यही है, अंडाशय होता है। आम तौर पर, अंडाशय के दौरान कूप के माध्यम से तोड़ने के लिए केवल एक अंडा पर्याप्त होता है, लेकिन कभी-कभी दो या दो से अधिक होते हैं। इसके बाद, यह जुड़वां के जन्म की ओर जाता है।
4. आप कैसे जानते हैं कि आपके पास अंडाशय है।
यदि आप अपने शरीर को "पढ़ना" सीखना चाहते हैं और अपना चक्र सीखना चाहते हैं, तो आप यह बताने में सक्षम होंगे कि आपके पास अंडाशय कब है। उत्तर में मुख्य "कुंजी" आपके आवंटन में परिवर्तनों की निगरानी करना है। उदाहरण के लिए, अंडाशय से पहले, आप एक दिन में पूरी तरह से समाप्त महसूस कर सकते हैं, और स्राव चिपचिपा और सफ़ेद हो जाएगा। फिर, जब अंडाशय शुरू होता है, योनि निर्वहन को कच्चे अंडे के सफेद की तरह "लोचदार" में बदल दिया जाएगा। वे आमतौर पर बहुत ध्यान देने योग्य होते हैं, इसलिए आप इस पल को याद करने की संभावना नहीं रखते हैं। यह अंडाशय का एक निश्चित संकेत है।
5. आपको शरीर के तापमान को मापने की आवश्यकता क्यों है।
यह बहुत उपयोगी और यहां तक कि आवश्यक भी हो सकता है। शरीर के तापमान में परिवर्तन आपको बता सकते हैं कि अंडाशय कब हुआ है, लेकिन शब्दों में गलत हो सकता है। आपको अपने शरीर को पढ़ना सीखना चाहिए और अपने चक्र में "उपजाऊ" समय को अधिक प्रभावशाली ढंग से पहचानना चाहिए।
यह हार्मोन के लिए पेशाब का परीक्षण करने के लिए बहुत प्रभावी है, जो एक उछाल से पहले होता है। बेसल बॉडी तापमान (बीबीटी) कहा जाता है जिसे माप के लिए भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह इस तथ्य पर आधारित होना चाहिए कि अंडाशय के बाद शरीर का तापमान बहुत कम हो जाता है। दोबारा, शायद ओव्यूलेशन पहले से ही हुआ है जब आपको यह जानकारी मिलती है। तो एक बच्चे को गर्भ धारण करने में बहुत देर हो चुकी है।
6. शुक्राणु और अंडे कब तक रहते हैं।
अंडे के बाद अंडा 12-24 घंटे रहता है, और शुक्राणुजन पांच से सात दिनों तक जीवित रह सकता है। आदर्श रूप से, आपको अंडे को उर्वरित करने के लिए रिजर्व में बहुत सारे शुक्राणु की आवश्यकता होती है। इसलिए, न केवल अंडाशय से पहले के दिनों में यौन संबंध रखना प्रभावी है, बल्कि इसके तुरंत बाद भी। आप केवल एक अंडा उत्पन्न करते हैं, और आपके साथी से एक स्खलन लाखों शुक्राणुओं की आपूर्ति करेगा। अधिक सेक्स - अधिक संभावनाएं।
7. अंडाशय के दिन सेक्स की प्रभावशीलता के बारे में मिथक।
केवल ओव्यूलेशन के दिन सेक्स अप्रभावी है। चूंकि शुक्राणुजन्य स्खलन के एक हफ्ते तक जीवित रह सकता है, इसलिए वे आपके फलोपियन ट्यूबों में बहुत ही अंडाशय तक हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अगर आप अंडाशय से छह दिन पहले सेक्स करते हैं, तो आपके पास गर्भधारण का एक अच्छा मौका है। यदि आप केवल ओव्यूलेशन के दिन प्रतीक्षा करते हैं और सेक्स करते हैं, तो आप गर्भावस्था के अपने मौके को याद कर सकते हैं।
8. तो सेक्स कब होना चाहिए?
मुख्य सिफारिश यह है कि आपको अंडाशय से संबंधित संभोग से बचना चाहिए। अधिक बार सेक्स करो। गर्भावस्था का अच्छा मौका पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है। तो केवल ओव्यूलेशन के दिन सेक्स स्थगित न करें, और यह न मानें कि मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन ओव्यूलेशन होगा। बस इस सप्ताह ओव्यूलेशन के आसपास जितना संभव हो सेक्स करें और सुनिश्चित करें कि आप इससे आनंद लें। बच्चे की अवधारणा पर मानसिक रूप से "लटकाओ" मत बनो।
9. संभावनाओं को बढ़ाने के लिए सेक्स के बाद क्या करना है।
मेरा विश्वास करो, चरम उपायों की कोई आवश्यकता नहीं है, जैसे कि अपने पैरों को ऊपर उठाना या हाथ से चलना। कई महिलाएं खुद पर तकिए डालती हैं, सोचती हैं कि इससे शुक्राणु को सही जगह पर "प्रत्यक्ष" करने में मदद मिलेगी, लेकिन इसमें कुछ सबूत हैं जो यह काम करता है।
सेक्स करने के 20-30 मिनट के भीतर, शुक्राणु गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूबों के लिए "रास्ता बनाते हैं"। यदि आप उठते हैं और महसूस करते हैं कि मौलिक तरल पदार्थ का वह हिस्सा बह गया है, तो घबराओ मत। इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ खो गया है - भले ही आप आधे शुक्राणु को खो दें, बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए पर्याप्त से अधिक होगा।
10. अंडाशय दर्दनाक हो सकता है।
कुछ महिलाओं को निचले पेट में तेज दर्द का अनुभव होता है। इसे "अंडाकार" कहा जाता है। यह वही क्षण है जब "परिपक्व" अंडे अंडाशय छोड़ देता है। कभी-कभी एक महिला अंडाशय के दौरान रक्त की एक छोटी मात्रा खो सकती है। लेकिन एक मजबूत दीर्घकालिक दर्द नहीं होना चाहिए। यदि आप इंटरमेनस्ट्रल रक्तस्राव का अनुभव करते हैं या आपको गंभीर दर्द का अनुभव होता है - तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
11. गर्भवती होने में इतनी मुश्किल क्यों है?
लोग सिर्फ एक प्रजाति के रूप में बहुत ही शानदार नहीं हैं। हमारे पास हर महीने गर्भधारण की तीन संभावनाओं में से एक है - और यह केवल तभी महिला पूरी तरह से स्वस्थ है। इसके अलावा, गर्भावस्था की संभावना उम्र के साथ घट जाती है। 20 और 35 में "फैकंडिटी", जैसा कि वे कहते हैं, "दो बड़े मतभेद"।
अंडाशय की अवधारणा उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से जरूरी चीज है जिनके पास अवधारणा के साथ कुछ समस्याएं हैं। लेकिन कमजोर सेक्स के अन्य सभी प्रतिनिधियों के लिए, यह विषय "अंधेरा जंगल" नहीं होना चाहिए। आखिरकार, केवल खुद को जानना, अपने शरीर को महसूस करना और अपनी आंतरिक प्रक्रियाओं को समझना, हम जीवन के कुछ क्षणों में खुद की मदद कर सकते हैं।