स्तन की सबसे सक्रिय वृद्धि गर्भावस्था के पहले 10 सप्ताह में मनाई जाती है और प्रसव के करीब होती है। नतीजतन, प्रसव के समय स्तन का आकार कई बार बढ़ सकता है। परिवर्तनों का कारण हार्मोन हैं: एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन। एस्ट्रोजन दूध नलिकाओं और ग्रंथियों, और प्रोजेस्टेरोन - ग्रंथि संबंधी ऊतक के विकास को बढ़ावा देता है, यह स्तन उत्थान का भी कारण बनता है।
निपल्स
भविष्य की मां के निपल्स भी भिन्न हो सकते हैं, वे अधिक प्रमुख बन जाते हैं, राहत उपस्थिति प्राप्त करते हैं, छोटे नोड्यूल उनके रिम पर दिखाई दे सकते हैं। उनके चारों ओर निप्पल और त्वचा अक्सर हार्मोन मेलेनोटिडा की क्रिया के कारण अंधेरा हो जाती है, जो पिग्मेंटेशन को प्रभावित करती है। छाती पर ही, एक शिरापरक जाल दिखाई दे सकता है, जो स्तनपान के अंत के बाद कम दिखाई देता है।
कोलोस्ट्रम
गर्भावस्था के 6 वें -7 वें महीने तक, स्तन से निर्वहन प्रकट हो सकता है। उन्हें कोलोस्ट्रम कहा जाता है और उच्च ग्रेड वाले दूध के अग्रदूत होते हैं। कोलोस्ट्रम आम तौर पर छोटी बूंदों में आता है, इसमें एक स्पष्ट, सफ़ेद या पीला रंग होता है। और फिर, सभी कारण - हार्मोन: महिला के शरीर में दूसरे तिमाही के अंत की ओर ऑक्सीटॉसिन उत्पन्न होता है, जो नलिकाओं में दूध के प्रवाह में योगदान देता है। चिंता न करें अगर कोलोस्ट्रम बिल्कुल विकसित नहीं होता है। महिलाएं, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान नहीं मिला, अभी भी बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त दूध है।
भोजन के लिए स्तन तैयार करना
- एक बच्चे के जन्म की तैयारी करने वाली सभी महिलाएं स्तनधारक के कार्यालय में देखने के लिए आवश्यक नहीं लगती हैं। लेकिन व्यर्थ में। सभी भविष्य की माताओं के लिए ऐसे विशेषज्ञ की परामर्श आवश्यक है। चिकित्सक न केवल गर्भावस्था के दौरान स्तन की देखभाल कैसे करेगा, बल्कि लैक्टोस्टेसिस को रोकने और आगामी भोजन के दौरान निप्पल चोटों से बचने के तरीके को भी सिखाएगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात - पैथोलॉजी को बाहर करने के लिए एक स्तनविज्ञान परीक्षा से गुजरना। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान स्तन में एक छोटा और सबसे हानिरहित नियोप्लाज्म बढ़ सकता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि जब निप्पल दरारों से ढके न हों और सूजन न हो, तो गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा को मजबूत करना वांछनीय है। ठंडा पानी के साथ छाती डालना सबसे अच्छा तरीका है। आप बर्फ के cubes के साथ निपल्स को पोंछने की कोशिश भी कर सकते हैं। अन्य, खाने के लिए निप्पल तैयार करने के व्यक्तिगत तरीके डॉक्टर से प्राप्त किए जा सकते हैं जो गर्भावस्था का नेतृत्व करता है। गर्भवती माताओं और बच्चे के जन्म और भोजन के लिए तैयारी पाठ्यक्रम की स्कूल उपस्थिति गर्भावस्था के 5 वें महीने से पहले से ही हो सकती है। अनुभवी शिक्षक भविष्य में माताओं को स्तनपान के बारे में बताएंगे और स्तनपान में कुछ कठिनाइयों से कैसे बचें।
- गर्भावस्था के दौरान स्तन को गर्म पानी से धोने या एक नमी तौलिया से पोंछने की सलाह दी जाती है। यह स्तन के आकार और इसकी लोच के विपरीत मालिश को रखने में मदद करेगा - दबाव में स्नान से वैकल्पिक रूप से गर्म और ठंडा पानी। जेट को स्तन ग्रंथि में निर्देशित करें और छाती में निप्पल मग के चारों ओर ड्राइव करें: बाएं स्तन पर घड़ी की दिशा में और दाएं स्तन पर विपरीत दिशा में। आप शॉवर जेल के साथ एक कपड़े धोने के साथ एक गोलाकार मालिश कर सकते हैं। यदि आप निपल्स से निर्वहन के बारे में चिंतित हैं, तो विशेष नैपकिन या पैड का उपयोग करें जिन्हें आप किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। यदि छाती पर त्वचा सूखी और संवेदनशील हो गई है, तो गर्म स्नान छोड़ दें। धोने के बाद, स्तन की त्वचा में मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक उत्पाद लागू करें।
- छाती को मजबूत करने वाले क्रीम का प्रयोग करें। इन सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में सिलिकॉन और विटामिन ई शामिल होना चाहिए। पहले से ही बनाए गए खिंचाव के निशान हटाए नहीं जाएंगे, लेकिन उनकी उपस्थिति को रोकें। इसलिए, इससे पहले कि आप उनका उपयोग करना शुरू करें, बेहतर। प्रसाधन सामग्री को सलाह दी जाती है कि वे नियोजित गर्भावस्था से कुछ महीने पहले भी उन्हें लागू करें, जबकि शरीर ने चयापचय नहीं बदला है और हार्मोनल पुनर्गठन शुरू नहीं हुआ है।
- जिमनास्टिक करो। सबसे सरल और सबसे प्रभावी व्यायाम जो गर्भवती महिलाओं को अपने स्तनों को अच्छे आकार में रखने की इजाजत देता है: अपने हाथों को अपने छाती के सामने, निकास के साथ, एक-दूसरे के खिलाफ मजबूर करें, पांच की गिनती करें, फिर आराम करें। अभ्यास 10-15 बार दोहराएं।
- स्तन वृद्धि के कारण, त्वचा पीड़ित होती है - यह ऐसे भार, संयोजी ऊतकों के टूटने का सामना नहीं करती है। जन्म के बाद, ग्रंथि संबंधी ऊतक इसके आकार में लौटता है, और त्वचा फैली हुई है। नतीजा खिंचाव के निशान (striae) है। वे सफेद, चांदी और यहां तक कि बैंगनी रंगों में आते हैं - रंग इस बात पर निर्भर करता है कि क्या स्ट्रिया रक्त वाहिकाओं से भरा हुआ है या नहीं।
- गर्भावस्था के दौरान streas को रोकने के लिए, स्तन ग्रंथि पर थोड़ा दबाने, गोलाकार गति में दिन में 1-2 बार खिंचाव के निशान से क्रीम रगड़ें। यदि आप अरोमाथेरेपी अच्छी तरह से सहन करते हैं, 40 मिलीलीटर हेज़लनट तेल के मिश्रण के साथ मालिश, गुलाब कूल्हों के गोओ तेल और लाल मंडरीन आवश्यक तेल की 20 बूंदें।
- स्तन गर्म पानी बर्दाश्त नहीं करता है! यदि आप "sconces" (तत्काल पुल-अप) के प्रभाव को प्राप्त करना चाहते हैं, तो एक शांत स्नान करें, फिर क्रीम सामग्री के साथ एक क्रीम लागू करें। वे त्वचा पर एक लोचदार फिल्म बनाते हैं - एक "फ्रेम"।
- सटीक तकनीक के बाद देखभाल उत्पादों को लागू किया जाना चाहिए। Decollete पर - आठ त्रिज्या के समान छाती आंदोलनों के आधार से बाहरी त्रिज्या पर। गर्दन क्षेत्र पर - दो तरफ से दो तरफ से दिल की ओर पूरे हथेली के साथ दो आंदोलन और केंद्र में ठोड़ी तक एक आंदोलन।
lactostasis
एक बच्चे को स्तनपान कराने के पहले कुछ सप्ताह एक अनुभवहीन मां के लिए मुश्किल हो सकते हैं। अगर जन्म के बाद महिला दूध के बहिर्वाह (जो काफी आम है) मुश्किल है, तो लैक्टोस्टेसिस जैसी बीमारी विकसित करना संभव है - दूसरे में - स्थिर दूध। इस बीमारी के कई कारण हैं: दूध उत्पादन में वृद्धि, स्तन की अपर्याप्त खाली (स्तनपान या अनियमित भोजन से इंकार करने), संकीर्ण स्तन नलिकाओं, आघात, स्तन supercooling, तनाव और थकान। लैक्टोस्टेसिस आमतौर पर स्तन ग्रंथियों में दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है, स्तनों को समान रूप से चोट लगती है, और जब उनकी जांच की जाती है, तो इसके कुछ हिस्सों में मुहरों को पाया जा सकता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर सिफारिश करता है कि महिला तरल पदार्थ का सेवन सीमित करे (प्रति दिन 1 लीटर से अधिक नहीं) और खाने से पहले और बाद में नियमित अभिव्यक्ति करें। दूध को दोनों हाथों से व्यक्त करने की कोशिश करें, जहां उन जगहों पर विशेष ध्यान दें जहां यह दर्द होता है - यह वहां दूध ठहराव है। निर्णायकता से पहले, कठोर क्षेत्र से स्तन को अच्छी तरह से मालिश करें, सावधानी से मुहरों का काम करें। बच्चे को खिलाने के बाद, दूध को "मुलायम" स्तन में व्यक्त करें।
पटा हुआ निपल्स
एक नियम के रूप में, निप्पल में सूजन और दरार का कारण स्तन के लिए बच्चे का गलत एप्लीकेशन होता है: असुविधाजनक रूप से स्तन के पास स्थित होता है, वह निप्पल को निगलने लगता है, जिससे मां दर्द होता है। आमतौर पर खाने में ब्रेक लेने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। आपके बच्चे ने खा लिया है, निपल्स को विशेष क्रीम या तेल के साथ चिकनाई करें। साबुन के साथ अपनी छाती को न धोएं - यह त्वचा से सुरक्षात्मक वसा को हटा देता है, जो दरारों के गठन को बढ़ावा देता है। स्तन पैड का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है जो दूध लीक करने को अवशोषित करती है और इसे निप्पल पर सूखने की अनुमति नहीं देती है।
स्तन की सूजन
यह बीमारी तब होती है जब संक्रमण दूध नलिकाओं में प्रवेश करता है (अक्सर खाने के दौरान बनाए गए निप्पल दरारों के माध्यम से)। यदि मास्टिटिस समय में ठीक होने लगती है, तो सर्जरी से बचा जा सकता है। स्तनविज्ञानी एंटीबायोटिक दवाओं को नियुक्त करता है और सावधानी से दूध व्यक्त करता है। इस मामले में, आपको खाने को रोकने की जरूरत नहीं है। यदि प्रक्रिया फैलती है, और एक शुद्ध संक्रमण में शामिल होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है। दूध को प्रवेश करने के रूप में भोजन रोकना चाहिए। इस मामले में, दूध पंप का उपयोग दूध को व्यक्त करने के लिए किया जाता है। मास्टिटिस की रोकथाम बच्चे को खिलाने की स्वच्छता का अनुपालन करती है: मां के हाथों, निपल्स, स्तन के लिए उचित लगाव और स्तन दूध की नियमित अभिव्यक्ति की शुद्धता। उपर्युक्त सभी बीमारियां "विरासत में नहीं" हैं: यदि आपको पहले बच्चे के साथ भोजन करने में ऐसी समस्याएं आ रही हैं, तो दूसरे बच्चे को स्तनपान कराने पर उन्हें दोहराना जरूरी नहीं है।
जताते
कुछ स्तनधारियों को आश्वस्त किया जाता है कि प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के पहले 2-3 महीनों में इस प्रक्रिया को लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की रोकथाम के रूप में किया जाना चाहिए। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि नियमित अभिव्यक्ति स्तनपान के आत्म-विनियमन में हस्तक्षेप करती है और इस प्रक्रिया के प्राकृतिक पाठ्यक्रम को बाधित करती है, और यह भी अतिसंवेदनशीलता की ओर ले जाती है। जब decanting वास्तव में आवश्यक है:
- स्तनपान को बनाए रखने के लिए, अगर मां, कुछ परिस्थितियों के कारण, अस्थायी रूप से बच्चे को स्तनपान नहीं कर सकती है। इस स्थिति में दिन में 6 बार, प्रत्येक स्तन 10-15 मिनट के लिए व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है।
- अगर मां को बच्चे को छोड़ने और उसकी अनुपस्थिति के समय उसे दूध छोड़ने की जरूरत है।
- जब लैक्टोस्टेसिस होता है। दूध के सक्रिय आगमन के साथ, जब बच्चा पहले से भर चुका है, और मेरी मां को लगता है कि स्तन अभी भी भरा हुआ है। या ऐसी परिस्थिति में जहां बच्चा चूसना नहीं चाहता, उदाहरण के लिए, सो रहा है, लेकिन महिला ने छाती में अप्रिय संवेदना व्यक्त की है। व्यक्त करने की आवश्यकता स्तनपान सलाहकार द्वारा निर्धारित की जाती है! यदि स्तन पंप की मदद से स्तन दूध व्यक्त करने के लिए कोई संकेत नहीं है, तो इसे मैन्युअल रूप से संचालित करना बेहतर होता है। अपने हाथ को छाती पर रखें, इरोला की सीमा के पास, ताकि अंगूठे दूसरों के ऊपर हो। छाती के खिलाफ अपना हाथ दबाएं, साथ ही साथ अंगूठे और सूचकांक उंगली को एक साथ लाएं। अपनी अंगुलियों को केवल इरोला पर रखें और निप्पल पर पर्ची न करें। जब दूध का एक गुंजाइश दिखाई देता है, तो इस आंदोलन को लयबद्ध रूप से दोहराएं, सभी दूध नलिकाओं को समझने के लिए एक सर्कल में उंगलियों को दोहराएं। इस प्रक्रिया को दूसरी स्तन के साथ दोहराएं, पहले इसे मालिश करें।
स्तन पंप
स्तन दूध व्यक्त करने के लिए डिवाइस। दो प्रकार हैं: मैनुअल और इलेक्ट्रिक। हाथ से बने एक गिलास ट्यूब एक छोर पर एक रबड़ नाशपाती और दूसरे पर निप्पल के लिए एक विस्तार है। एक महिला का उपयोग करते समय, आपको इससे बाहर निकलने के लिए रबड़ बल्ब को निचोड़ने की आवश्यकता होती है, सुनिश्चित करें कि कांच कसकर त्वचा की त्वचा को ढकता है, नाशपाती को छोड़ दें (निप्पल स्वचालित रूप से अंदर में वापस आ जाएगा)। कई बार नाशपाती निचोड़ने और खोलने के बाद, दूध बहने लगेगा और ट्यूब के किनारे बल्गे में इकट्ठा होगा। दूध डालने के लिए इसे अपनी छाती से लें, और पंपिंग जारी रखें। एक इलेक्ट्रिक स्तन पंप, जो अक्सर अस्पतालों में उपयोग किया जाता है, शारीरिक चूसने को अनुकरण करता है। हालांकि, इस तरह के स्तन पंप के माध्यम से, संक्रमण आसानी से प्रसारित किया जा सकता है, खासकर जब कई महिलाएं एक ही समय में इसका उपयोग करती हैं। अभिव्यक्ति की प्रक्रिया के दौरान दर्दनाक स्तन engorgement के मामले में स्तन पंप का उपयोग प्रासंगिक है - यह स्तनपान को उत्तेजित करता है और स्तनपान विकारों के निवारक और उपचार है।
अवशोषक gaskets
वे खाने के बीच ब्रेक में महिला से जारी दूध को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे काफी पतले होते हैं, उनके पास एक रचनात्मक आकार होता है, वे कप में पूरी तरह से डाले जाते हैं और अंडरवियर के नीचे अदृश्य होते हैं। आवेषण में एक चिपकने वाला टेप वाला गैर-पर्ची बाहरी परत होता है जो उन्हें स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देता है, और निप्पल के लिए अवसाद होता है। प्रत्येक डिस्पोजेबल panty लाइनर एक व्यक्तिगत बाँझ पैकेज में रखा गया है।
Molokosborniki
वे इरोला के नीचे एक व्यास के साथ प्लास्टिक कैप्स हैं और निप्पल के लिए अवकाश हैं, जो ब्रा में रखे जाते हैं। उन माताओं के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प जिनके पास फ़ीड के बीच दूध है और जो इसे बचाने के लिए चाहते हैं, फिर बच्चे को खिलाने के लिए। इसके लिए, उपयोग से पहले दूध विभाजक को निर्जलित किया जाना चाहिए।
स्तन संरक्षण पैड
सिलिकॉन या लेटेक्स उत्पाद, निप्पल और ओकोलोसोस्कोकोगो मग के आकार को दोहराते हुए, निप्पल के गुहा में छेद के साथ, जिसके माध्यम से बच्चा दूध बेकार करता है। उन मामलों में उनका उपयोग किया जाता है जब किसी भी कारण से स्तन में बच्चे की भोजन असंभव या बहुत मुश्किल होती है: उदाहरण के लिए, जब बच्चा कमजोर हो जाता है या जब निप्पल फ्लैट या खींचे जाते हैं। सावधानी के साथ इस सहायक का प्रयोग करें और केवल तभी आवश्यक हो: बच्चे को निप्पल के लिए कृत्रिम विकल्प में उपयोग किया जा सकता है और कभी भी ठीक से चूसना नहीं सीखता। इसके अलावा, अस्तर के माध्यम से स्तन की उत्तेजना इतनी प्रभावी नहीं है, जो धीरे-धीरे दूध की मात्रा में कमी कर सकती है।
स्तनपान ब्रा
कप का एक अलग करने योग्य ऊपरी हिस्सा है, ताकि मां अंडरवियर को हटाए बिना बच्चे को खिला सके। पोस्टपर्टम ब्रा को सही तरीके से चुनने के लिए, हमारी सलाह का पालन करें:
- संरचना: कपास - 40% तक, बाकी - लोचदार सिंथेटिक्स (रात ब्रा के लिए - कपास 80% तक);
- यह आंदोलन के दौरान स्तन अच्छी तरह से समर्थन करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, फिटिंग रूम में थोड़ा सा स्थानांतरित करें, अपने हाथ उठाएं और नीचे बैठें, बैठ जाओ। ब्रा को पीछे की ओर नहीं जाना चाहिए, सीने - कप के किनारों से बाहर जाना, कंधे के पट्टियाँ - कंधों में दुर्घटना;
- एक बहु स्तरीय फास्टनर की जांच करें;
- कप की मात्रा की गणना करें ताकि स्वच्छ अवशोषक पैड और मिल्क कैप्स इसमें रखा जा सके;
- यह अच्छा है अगर नर्सिंग ब्रा आसानी से एक हाथ से उखाड़ फेंक दिया जाता है;
- फिटिंग के दौरान, कप को अनबूट करना सुनिश्चित करें और यह देखने के लिए जांचें कि पट्टियां फिसल रही हैं या नहीं। अब हम जानते हैं कि गर्भावस्था में कौन सी स्तन होनी चाहिए।