हर गर्भवती महिला या गर्भवती महिला अपनी त्वचा पर खिंचाव के निशान के विचार से डरती है। दुर्भाग्यवश, गर्भावस्था के दौरान यह लगभग हमेशा होता है। मातृत्व की खुशी के साथ, महिलाओं की प्रतिशत, शरीर पर इन भयानक बैंगनी रेखाएं काफी बड़ी हैं - 80% से अधिक, लेकिन यह थोड़ा सांत्वना है। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को हरा करने का एकमात्र तरीका है - लोक उपचार, समय-परीक्षण।
यह ज्ञात है कि कोकेशियान महिलाएं स्वस्थ महिलाओं की तुलना में खिंचाव के निशान की उपस्थिति से अधिक प्रवण होती हैं। उन पर वे गर्भावस्था के बीच में सराहनीय हो जाते हैं। जो स्थान खिंचाव के निशान के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं वे पेट, जांघों, नितंबों और छाती हैं। आम तौर पर, उन सभी जगहें जो गर्भावस्था के दौरान अचानक मात्रा में वृद्धि करती हैं, और फिर जन्म देने के बाद पतली हो जाती हैं। यदि आप तेजी से वजन बढ़ाते हैं, और फिर जैसे ही इसे जल्दी छोड़ देते हैं, वे हाथों पर भी उठ सकते हैं।
एक लोकप्रिय राय है कि छोटी महिला, प्रसव के बाद कम खिंचाव के निशान, क्योंकि त्वचा अधिक लोचदार है। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है! वास्तव में, त्वचा की लोच खिंचाव के निशान से नहीं बचाती है, यह उनकी उपस्थिति को बिल्कुल प्रभावित नहीं करती है। एक गर्भवती महिला का उल्लेख न करने के लिए, एक किशोर लड़की में भी खिंचाव हो सकता है।
वैज्ञानिकों ने लंबे समय तक खिंचाव के कारणों के बारे में तर्क दिया है और उनकी उपस्थिति को रोक सकते हैं। लेकिन वे सभी सहमत हैं कि मुख्य अपराधी हमारी जीन है। इसका मतलब यह है कि अगर आपकी मां गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से पीड़ित है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप एक ही समस्या का सामना करेंगे। हालांकि, सब कुछ खो गया नहीं है! सरल और प्रभावी लोक उपचार हैं जो गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को पूरी तरह से रोक नहीं पाएंगे, तो कम से कम उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाते हैं। यहां कुछ नियम दिए गए हैं जिन पर आपको प्रभाव डालने के लिए पालन करना होगा। कम से कम, आप इस तथ्य के बारे में स्पष्ट विवेक लेंगे कि आपने खिंचाव के निशान से बचने के लिए हर संभव प्रयास करने की कोशिश की है।
1. स्वस्थ भोजन खाओ
एक विविध और संतुलित तरीके से खाएं ताकि अतिरिक्त शरीर के साथ अपने शरीर को अधिभारित न किया जा सके जो आपके और आपके अजन्मे बच्चे के लिए उपयोगी न हो। नियंत्रित वजन बढ़ाने से आपकी त्वचा को थोड़े समय के दौरान नाटकीय रूप से फैलाने की अनुमति नहीं मिलती है। और यह भी महत्वपूर्ण चयापचय है, जिसकी गड़बड़ी त्वचा की संरचना को प्रभावित करती है। सामान्य रूप से, पोषण गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान लड़ने का आधार है।
2. आत्म मालिश करें
मालिश को समस्याग्रस्त (या समस्याग्रस्त हो सकता है) सावधानी से, शॉवर में बेहतर और जैल और तेलों के उपयोग के साथ। इन क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए, कूल्हों और नितंबों पर पेट और छाती पर त्वचा की मालिश करें। बेशक, अपने पेट से सावधान रहें - इसे अधिक न करें और खुद को चोट न दें।
3. पर्याप्त पानी पीओ
खिंचाव के निशान का मुख्य कारण त्वचा की निर्जलीकरण और गर्भावस्था के दौरान इसकी लोच की कमी है। तो जब मात्रा बढ़ जाती है, तो त्वचा में पुन: उत्पन्न करने का समय नहीं होता है और कुछ स्थानों में केवल आँसू होते हैं - और खिंचाव के निशान बनते हैं। यदि त्वचा पर्याप्त रूप से गीली हो जाती है, तो यह आपके लिए किसी भी निशान और समस्याओं के बिना फाड़ने और फैलाने के लिए अतिसंवेदनशील नहीं है।
4. विटामिन लो
कई त्वचा के लिए विटामिन और खनिजों के महत्व को कम से कम समझते हैं। हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे के लिए विटामिन उपयोगी होते हैं, लेकिन कोई भी खिंचाव के निशान लड़ने में उनके लाभों के बारे में सोचता नहीं है। प्राचीन काल से, गर्भवती महिला को दूसरों की तुलना में बेहतर खाना चाहिए था। यहां मुख्य लोक उपचार सब्जियां, फल, प्राकृतिक प्राकृतिक विटामिन हैं। यह हमेशा महत्वपूर्ण रहा है - अब इसके बारे में मत भूलना।
5. त्वचा को स्थायी रूप से मॉइस्चराइज करें
वास्तव में, आपको तनाव की शुरुआत से ही ऐसा करना शुरू करना होगा, न कि जब त्वचा पहले से ही फैलनी शुरू कर दी है। बादाम के तेल का त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, हालांकि आप जैतून और यहां तक कि सूरजमुखी दोनों का लाभ उठा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों से बचने के लिए मुख्य बात है! आधुनिक बाजार विभिन्न प्रकार के उत्पादों की पेशकश करता है जिनमें त्वचा के लिए उपयोगी सभी सामग्री शामिल हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के साथ, लोक उपचार भी भरोसा किया जा सकता है। तेल के साथ नियमित मालिश आपको खिंचाव के निशान से बचा सकता है। मुख्य बात - त्वचा को सूखने न दें।
याद रखें कि न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि जन्म के बाद भी त्वचा को पर्याप्त और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप खिंचाव के निशान से निपटना नहीं चाहते हैं तो यह एक शर्त है। हालांकि यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी आवश्यक प्रक्रियाओं के साथ भी, यह संभावना है कि खिंचाव के निशान अभी भी दिखाई देंगे। इस बात का कोई सटीक सबूत नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के खिलाफ विशेष लोशन और क्रीम का उपयोग करने वाली महिलाएं उन लोगों की तुलना में कम समस्याएं होती हैं जिन्होंने उनका उपयोग नहीं किया। लेकिन निराशा न करें - अच्छी देखभाल और उचित पोषण के साथ, अंधेरे बैंगनी के फैलाव समय के साथ गायब हो जाएंगे, और उनमें से कुछ पूरी तरह से अदृश्य हो जाएंगे।
क्या होगा यदि खिंचाव के निशान पहले ही हो चुके हैं?
अध्ययनों से पता चला है कि ट्रेटीनोइन युक्त एक विशेष एंटी-स्ट्रेच क्रीम सबसे प्रभावी उपकरण है। हालांकि, यह हानिकारक पदार्थ स्तन दूध में प्रवेश करने की संभावना के बारे में अपर्याप्त जानकारी के कारण स्तनपान के दौरान उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बड़ी संख्या में खिंचाव के निशान बनाने के बहुत कठिन मामलों में, उन्हें लेजर के साथ निकालना संभव है, खिंचाव के निशान को हटाने के लिए विशेष प्लास्टिक ऑपरेशंस भी हैं। लेकिन यह, ज़ाहिर है, चरम उपाय। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए सबसे अच्छा है, बाद में उनके साथ सामना करने के विचार से पीड़ित।