रोग की शारीरिक रचना
मनुष्यों में कोई पुरानी बीमारी एक साथ विकसित नहीं होती है। ऊतकों और अंगों में अपरिवर्तनीय परिवर्तनों के लिए इसमें काफी समय लगता है। यदि हम ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के विकास के बारे में बात करते हैं, तो, एक नियम के रूप में, कई कारण हैं। यह रोजगार अत्यधिक शारीरिक श्रम, काम करने की स्थितियों से जुड़े एकान्त आंदोलन, कुछ असहज स्थिति में लंबे समय तक रहने के लिए है। रक्त परिसंचरण में गिरावट और रीढ़ की हड्डी, कशेरुकी निकायों और, निश्चित रूप से, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के आस-पास ऊतकों की पोषक आपूर्ति की वजह से एक आसन्न जीवनशैली, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की कमजोर पड़ती है। यांत्रिक कारक (हिलाने, कंपन, चोटों और चोटों) लगभग हमेशा होता है। यह मत भूलना कि 40 साल बाद रीढ़ की हड्डी की उम्र बढ़ने की धीमी लेकिन निश्चित प्रक्रिया शुरू होती है।
ज्यादातर मामलों में, गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोचोंड्रोसिस के साथ, लगातार सिरदर्द होते हैं। एक नियम के रूप में, वे स्थायी (ज्यादातर बदमाश और दमनकारी) हैं, विभिन्न आंदोलनों के साथ तीव्र, एनाल्जेसिक द्वारा समाप्त नहीं होते हैं। ओस्टियोन्डोंड्रोसिस अक्सर दृश्य acuity में कमी, आंखों में दर्द पल्सिंग, "मक्खियों" और इंद्रधनुष सर्कल का कारण बनता है। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में संवहनी संपीड़न से दबाव बढ़ सकता है। ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस का एक और लक्षण छाती का दर्द हो सकता है - एंजिना पिक्टोरिस में दर्द के समान। यह दिल के क्षेत्र में दबाने या जलने के दर्द के रूप में प्रकट होता है और स्कापुला, अग्रसर में फैलता है। हालांकि, ऑस्टियोन्डॉन्ड्रोसिस के साथ, छाती का दर्द दर्जनों मिनट, घंटे और यहां तक कि दिन तक चल सकता है, जो एंजिना पिक्टोरिस के लिए विशिष्ट नहीं है, जिसमें दर्द 5 मिनट से अधिक नहीं रहता है। अपने आप को संदेह करने के लिए कि आप समय-समय पर हथियार या हाथ की धुंध महसूस कर सकते हैं। अक्सर गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोचोंड्रोसिस के साथ, चक्कर आना होता है, जिसके परिणामस्वरूप एक अप्रत्याशित फैनिंग हो सकती है।
गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis की पहचान कैसे करें
बेशक, निदान डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। लेकिन यह संभव है और ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के लक्षणों को अपने आप निर्धारित करना संभव है। इसके लिए आपको अभ्यास की एक श्रृंखला करने की जरूरत है। हालांकि, बल से व्यायाम न करें! आपको दर्द महसूस नहीं करना चाहिए।
• अपने सिर को आगे झुकाएं ताकि आपकी ठोड़ी आपकी छाती को छू सके;
• अपने सिर को वापस ले जाएं ताकि आपकी आंखें थोड़ा पीछे या कम से कम बिल्कुल ऊपर की ओर इशारा कर रही हों;
• अपने सिर को दाईं ओर मुड़ें - देखो दाईं ओर निर्देशित है, और ठोड़ी कंधे के समानांतर है। अपनी पीठ के पीछे देखने की कोशिश करो।
यदि आपने किसी भी कार्य का सामना नहीं किया है, दर्द और तनाव की मांसपेशियों को रोका है, तो गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र का ऑस्टियोचोंड्रोसिस पहले से ही आपकी रीढ़ की हड्डी को नष्ट कर चुका है।
गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में क्या परिवर्तन करते हैं, यह निर्धारित करें कि आप गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के डिजिटल रेडियोग्राफी, मस्तिष्क के एमआरआई, मस्तिष्क के एमआरआई के अल्ट्रासाउंड के आधार पर कर सकते हैं। उपरोक्त लक्षणों के कारण गर्भाशय ग्रीवा रीढ़, जन्म की चोट, मांसपेशियों की क्लैंप की अस्थिरता हो सकती है। यदि कशेरुकी डिस्क के परिवर्तन और विकृतियां प्रकट होती हैं, तो हम ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के बारे में बात कर रहे हैं।
मेडिकल विधियों द्वारा हालत को कैसे कम किया जाए
गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis का इलाज करने के लिए यह पूरी तरह असंभव है। लेकिन आप लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं, सुधार प्राप्त कर सकते हैं और बीमारी की उत्तेजना को रोक सकते हैं। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर जटिल उपचार का उपयोग करते हैं। ऑस्टियोन्डॉन्ड्रोसिस के साथ सुविधा के लिए, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में दर्द संवेदनाओं को कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। वे डिस्क के उपास्थि को पोषित करते हैं और उनकी वसूली को बढ़ावा देते हैं। इन दवाओं को कई वर्षों से साल में दो बार लिया जाता है। इसके अतिरिक्त, vasodilators निर्धारित किया जा सकता है। वे रीढ़ की हड्डी में रक्त परिसंचरण और चयापचय को सक्रिय करते हैं। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी के प्रभावित खंडों की गुहा में पौष्टिक "इमारत" पदार्थों में प्रवेश करें।
Stoichondrosis मालिश पर गर्भाशय ग्रीवा के लक्षणों को कुशलता से कम करता है - यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। आपको साल में दो बार 10 सत्रों के लिए ऐसा करने की ज़रूरत है। रीढ़ की हड्डी का विस्तार आसन्न कशेरुका पर दबाव कम करने के लिए भी किया जाता है। और एक गर्भाशय ग्रीवा कॉलर के रूप में।
स्थिति को कम करने के लिए, एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जाता है। गर्दन की मांसपेशियों (एक्यूपंक्चर) से जुड़े शरीर के कुछ बिंदुओं पर यह प्रभाव, और डॉक्टर के हाथों (मैनुअल थेरेपी) की मदद से रीढ़ की हड्डियों और मांसपेशियों की सही स्थिति की बहाली। फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाएं (नोवोकेन, ओज़ोसेराइट, पैराफिन इत्यादि के साथ इलेक्ट्रोफोरोसिस) और चिकित्सकीय जिमनास्टिक के पाठ्यक्रम भी निर्धारित किए गए हैं।
गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis की रोकथाम के लिए व्यायाम
गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र की अस्थिरता को रोकने के लिए मुख्य तरीका - गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना। इसमें आप चिकित्सकीय जिमनास्टिक की मदद करेंगे। दिन में 2-3 बार प्रतिदिन कम से कम 2-3 अभ्यास करें।
शुरुआती स्थिति - हम सीधे सीधी पीठ से बैठते हैं।
व्यायाम संख्या 1। धीरे-धीरे उसके सिर को झुकाएं और अपने हाथ अपने माथे पर रखो। फिर अपने हाथों से अपने सिर के साथ 30 सेकंड के लिए दबाएं। मंदिरों और सिर के पीछे हमारी उंगलियों को दबाए जाने के बाद।
व्यायाम # 2. अपना सिर वापस ले लो, धीरे-धीरे बाएं और दाएं मुड़ें। इस स्थिति में, हम एक मिनट हैं। व्यायाम नसों में रक्त प्रवाह में सुधार करता है।
व्यायाम संख्या 3. हम एक ही समय में कंधे उठाते हैं, हम उन्हें कानों में लाने की कोशिश करते हैं - हम उन्हें कम करते हैं। फिर वैकल्पिक रूप से - एक कंधे नीचे, दूसरा ऊपर।
व्यायाम संख्या 4. हम हथेली के सिर से जुड़ते हैं, एक ही समय में कोहनी पक्षों के लिए खींचे जाते हैं। दूसरे के खिलाफ 2-5 सेकंड के लिए हथेलियों को तीव्रता से दबाएं, फिर अपने हाथों को आराम करें। 3 बार दोहराएं।
व्यायाम संख्या 5. हम सिर को चिकनी ग्रेड आगे बढ़ाते हैं - निकास पर, पीछे - इनहेलेशन (3 बार) पर। इसके अलावा, हम अपने सिर को प्रेरणा पर बाईं ओर झुकाते हैं, हम प्रारंभिक स्थिति (प्रत्येक तरफ 3 बार) में निकास पर लौटते हैं।
हम आत्म-मालिश के साथ जिमनास्टिक खत्म करते हैं - हम घूर्णन परिपत्र गति के साथ गर्दन को रगड़ते हैं। गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टोकोंड्रोसिस के साथ स्थिति की राहत घर पर भी संभव है। स्वस्थ रहो!