यदि आप अचानक पेट से बीमार हो जाते हैं, तो इस पर ध्यान देना सुनिश्चित करें: वह इस तरह की चिंता कभी नहीं करता! असुविधा, भारीपन, क्रैम्पिंग या दर्द प्रचुर मात्रा में या घटिया भोजन, साथ ही अनियमित या अनुचित आहार, जहरीला और तनाव भी हो सकता है। यदि नकारात्मक कारकों को दोहराया जाता है, तो गैस्ट्रिक श्लेष्मा में परिवर्तन जो पुराने गैस्ट्र्रिटिस की ओर ले जाते हैं। इस बीमारी से जीना आसान नहीं है: आहार चुनने और यहां तक कि जीवन के तरीके में संशोधन करते समय आपको सख्त अनुशासन और विवेकाधिकार की आवश्यकता होगी। यह निर्णय लेना कि "pacify" गैस्ट्र्रिटिस दर्द निवारकों की मदद से हो सकता है, आप बहुत जोखिम में हैं। संज्ञाहरण लागू करें - इसका मतलब यह नहीं है कि "हमेशा सो जाओ"!
बेल्ट के ऊपर टक्कर लगी
यदि आपने कभी संदेह नहीं किया है कि पेट कहां स्थित है, गैस्ट्र्रिटिस इसे सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा। Epigastric क्षेत्र (ऊपरी पेट) में बीमारी के तीव्र चरण की शुरुआत में, एक spasmodic या काटने दर्द है - एक संकेत है कि गैस्ट्रिक श्लेष्मा सूजन हो गया है। बाद में, दर्द कड़वाहट (पित्त की निकासी), साथ ही मतली, उल्टी के आग्रह से जुड़ा हुआ है (विशेष रूप से यदि इससे पहले कि आप खराब गुणवत्ता वाले भोजन का उपयोग करते हैं)।
आप खाली पेट पर सिगरेट के साथ एक मजबूत कॉफी "vpriskusku" का एक खाली कप पीते थे? आश्चर्यचकित न हों, समय पर, आप epigastric क्षेत्र में सुस्त या तेज दर्द मिलता है: आपका सुबह मेनू पूरे पाचन तंत्र के "सिर" की तरह नहीं है। कैफीन और निकोटीन लगातार वासस्पस्म को उत्तेजित करते हैं - इसलिए यह महसूस होता है कि आप अपने कमर से ऊपर मारा गया था या अपने पेट में एक पत्थर डाल दिया था।
अपमानजनक दृढ़ता
पुराने चरण में गैस्ट्र्रिटिस के संक्रमण के साथ, इसके लक्षण कुछ हद तक नरम होते हैं, लेकिन यह आसान नहीं होता है। दर्द अब तीव्र नहीं है, मतली और उल्टी शायद ही कभी होती है, लेकिन पेट की भारीता और पूर्णता की भावना मौजूद होती है, भले ही आपने बहुत कम खाया हो। अब अप्रिय भावनाएं आपके साथ लगभग लगातार होती हैं: आप अक्सर कमजोरी महसूस करते हैं, जल्दी थक जाते हैं और चिड़चिड़ा हो जाते हैं (यहां तक कि न्यूरैस्थेनिया भी विकसित हो सकता है)। यह इस तथ्य के कारण है कि पेट उपयोगी पदार्थों को पूरी तरह से अवशोषित नहीं करता है और आपके शरीर को आवश्यक "मेक-अप" प्राप्त नहीं होता है।
त्वचा पीला और नम हो जाता है, पसीना बढ़ता है। जब आप सुबह में अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो जीभ पर ध्यान दें: एक भूरा और पीला कोटिंग इंगित करता है कि आपका पेट मदद मांग रहा है। गैस्ट्र्रिटिस के लगातार साथी - मुंह में एक अप्रिय अशिष्टता, भूख की कमी, प्यास। एक कष्टप्रद पल - बुरी सांस लगातार उपस्थित होती है, भले ही आप अपने दांतों को कितनी बार ब्रश करते हैं या च्यूइंग गम का उपयोग करते हैं। इसलिए, भले ही आपको किसी चीज़ की परवाह नहीं है, और एक अप्रिय गंध है - यह पेट में खराबी के बारे में एक संकेत है। दर्द की प्रतीक्षा किए बिना इस पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।
आग को तेजी से खत्म करना
तीव्र गैस्ट्र्रिटिस के साथ, दर्दनाशकों का उपयोग करके आत्म-औषधि न करें। देरी के बिना डॉक्टर को पता। अगर पेट अचानक शाम को पीड़ित होता है, तो तत्काल उपाय करें जो स्थिति को कम करने में मदद करेगा। ब्रू पेपरमिंट चाय (उबलते पानी के 200 मिलीलीटर के लिए एक बैग या एक चम्मच) - यह स्पैम को हटाने में मदद करेगा। चाय का तापमान 45-55 सी से अधिक नहीं होना चाहिए (ताकि श्लेष्म झिल्ली को परेशान न किया जाए)। अगर आपको पेट में गंभीर दर्द होता है, तो आप दो नो-स्पाइक्स या स्पास्मलगॉन टैबलेट ले सकते हैं।
क्या आपके पास खाने वाले मसालों या मसालों की गंध है? तो, पेट यह स्पष्ट करता है कि आपने कुछ गलत खा लिया है। गरीब भोजन एक संक्रामक गैस्ट्र्रिटिस उत्तेजित करता है। इस मामले में, पेट को कुल्ला करना जरूरी है। उल्टी को प्रेरित करने के लिए बहुत सारे उबले हुए पानी (36-45 सी) या पोटेशियम परमैंगनेट (3 लीटर तक) का कमजोर समाधान पीना सबसे अच्छा है। यदि धोने के बाद बेहतर नहीं हुआ - यह डॉक्टर के लिए समय है।
जानवर को चिढ़ाओ मत
क्या आप पुराने गैस्ट्र्रिटिस के विकास की अनुमति नहीं देना चाहते हैं? गैस्ट्र्रिटिस के इलाज के लिए दवाओं की मदद से यह आपके लिए है। तीव्र गैस्ट्र्रिटिस से निपटने के बाद, एक कम भोजन के लिए जाओ। याद रखें: अब आप वसा, तला हुआ और तेज नहीं कर सकते हैं। पहले व्यंजनों में से ग्रब, रासोलनिक और यहां तक कि बोर्श को बाहर करना होगा। मांस और मछली केवल उबला हुआ है। श्लेष्मा के लिए भी कम से कम आघात से बचने के लिए, जहर या उत्तेजना के बाद पहले दिन सूखे सूप खाएं। कोई भी मोटा खाना तुरंत उत्तेजना को उकसा सकता है।
अंग्रेजी गलती से नाश्ते के लिए दलिया खाने के लिए परंपराओं का पालन नहीं करती है, जिसे पानी पर पकाया जाता है (नमक, चीनी और दूध केवल सेवा करने से पहले जोड़े जाते हैं)। एक कार्य दिवस के लिए पेट तैयार करने के लिए, बिना गैस के कमरे के तापमान पर एक खाली गिलास बोतलबंद पानी पीएं। तो आप अवांछित भोजन के अवशेषों से पेट मुक्त कर देंगे। 20 मिनट के बाद आप नाश्ता कर सकते हैं। आपको दलिया पसंद नहीं है? आप एक भाप आमलेट या सब्जी का सूप बना सकते हैं। एक अनिवार्य शर्त - भोजन कोमल होना चाहिए! शुष्क सॉसेज और मसालेदार हार्ड पनीर या चॉप के साथ कोई सैंडविच नहीं। परिष्कृत भोजन से बचें। आप पहले से ही अपने काम पर एक कप कॉफी ले सकते हैं, या अधिमानतः, टकसाल चाय या गैस्ट्र्रिटिस के इलाज के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। और आपका दिन ठीक हो जाएगा!
सरल नियम
पेट को एक थैली की तरह आकार दिया जाता है, जिसमें आवश्यक रूप से एक गैस बुलबुला होता है, जो सक्रिय पाचन के लिए आवश्यक होता है। यदि आप बहुत खाते हैं, तो पेट फैलता है और गैस बुलबुला धक्का दिया जाता है (यह एक हिचकी या अपवर्तना की तरह लगता है)। मेज पर बैठकर मानसिक रूप से सामान्य भाग को तीन हिस्सों में बांटा गया: दो खाते हैं, और तीसरे स्थान पर रहते हैं। और जल्द ही आप समझ जाएंगे कि आप संतुष्ट हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिक मात्रा में नहीं है। पेट या खट्टा खाने से गैस्ट्र्रिटिस का पहला संकेत होता है। यहां तक कि यदि पेट चोट नहीं पहुंचाता है, भूखे हिचकी, मुंह में एक अप्रिय अशिष्टता हो सकती है। आंशिक भोजन पर जाएं - खाने के लिए हर 3-4 घंटे। अगर पेट खाली नहीं है, तो उसे खुद को पचाने और आपको पीड़ा नहीं देनी पड़ेगी। अपने आहार के साथ अपने आहार पर चर्चा करें और उसकी सिफारिशों के साथ चिपके रहें।
वसंत पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों और नए लोगों के उद्भव की उत्तेजना की अवधि है। सही पावर सिस्टम उठाओ, और आप खतरे से बचेंगे।