- सैल्मन के स्टीक्स - 2 टुकड़े
- नींबू - 1 टुकड़ा
- मछली के लिए मसाले - 2-3 पिंच
- नमक - 1-2 पिंच (यदि मसालों में नमक है - नमक मत करो!)
- सब्जी का तेल - 1 चम्मच
सामन एक स्वादिष्ट और बहुत उपयोगी मछली है। यह अपने आप में वसा है, और इसलिए इसे पकाने पर कम से कम वसा का उपयोग होता है। इसे पकाना बहुत आसान है - यहां तक कि एक अनुभवहीन मालकिन या आलसी स्नातक भी ऐसा कर सकता है। एक माइक्रोवेव में खाना पकाने के सामन के लिए एक बहुत ही सरल नुस्खा आपको अपना समय बचाने और मछली में सभी फायदेमंद पदार्थों को रखने की अनुमति देगा। यह स्वादिष्ट है, कोशिश करो! माइक्रोवेव में सामन की नुस्खा: 1. मछली। हम एक पेपर तौलिया के साथ डब। 2. सभी तरफ से मछली मसालों को छिड़कें (यदि आपके पास मसालों का तैयार सेट नहीं है, तो अपने पसंदीदा मसालों का उपयोग करें)। नमक के साथ सीजन। 3. कुकवेयर के नीचे जिसमें हम हल्के ढंग से वनस्पति तेल के साथ तेल डाल देंगे और मछली को इसमें डाल देंगे। 4. नींबू के रस के साथ मछली को पानी और माइक्रोवेव को भेज दें। 5. 5-7 मिनट के लिए पूरी शक्ति पर ओवन बारी। यदि आपके स्टोव में एक कार्यक्रम "मछली" है - इसे चालू करें। असल में, यह सब कुछ है - इस बार मछली तैयार हो जाएगी। हम एक टेबल या आलू के साथ सामन (मुझे सबसे ज्यादा पसंद है) या चावल के साथ सेवा करते हैं। ताजा सब्जियों के साथ यह संभव है। यदि कोई इच्छा है - तैयार पनीर के साथ तैयार सामन को छिड़के और स्टोव में एक या दो मिनट के लिए रख दें।
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