अधिकांश लोगों को यह भी संदेह नहीं है कि उनके शरीर की स्थिति को जटिल बनाने के बजाय उनका दबाव गंभीर रूप से खराब है। तो क्या दबाव होना चाहिए? विभिन्न लोगों के लिए उनका आदर्श क्या है? इसके बारे में और पढ़ें।
मनुष्यों में दबाव के बारे में कुछ जानकारी
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह मुख्य रूप से धमनियों में रक्तचाप का स्तर है, जो राज्य का संकेतक है, साथ ही साथ रक्त वाहिकाओं और दिल का काम भी है। अस्थिर रक्तचाप से कई बीमारियां प्रकट होती हैं, यही कारण है कि अनुभवी डॉक्टर शारीरिक परीक्षा के दौरान शारीरिक परीक्षा करते हैं। अधिकांश लोगों को शरीर की स्थिति का मूल्यांकन किया जाता है, स्वस्थ के रूप में, स्थिर और औसत दबाव संकेतक होते हैं। लेकिन फिर भी, यहां तक कि वे अक्सर रक्तचाप में छोटी उतार चढ़ाव और असामान्यताएं होती हैं। यह शारीरिक गतिविधि, शरीर में अत्यधिक तरल पदार्थ, तनाव और यहां तक कि आनंददायक अनुभवों में योगदान दे सकता है। लेकिन अक्सर एडी का उल्लंघन अतिरिक्त वजन, ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस, कोलेस्ट्रॉल प्लेक, शराब और तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के साथ रक्त वाहिकाओं के अवरोध में योगदान देता है।
सामान्य दबाव, इसके संकेतक क्या हैं
बीपी ब्लड प्रेशर मॉनिटर द्वारा मापन एक परिष्करण है कि धमनी वाहिकाओं की दीवारों पर कितना रक्तचाप लागू होता है। प्राप्त डिजिटल संकेतक को एक अंश के माध्यम से रिकॉर्ड करने के लिए स्वीकार कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, 130/90 मिमी। एचजी। सेंट: 130 ऊपरी दबाव की सूचकांक है, 90 - निचला एक। लेकिन जैसा कि पहले से ही कहा गया है, यहां तक कि एक स्वस्थ व्यक्ति में भी ये आंकड़े दिन के अलग-अलग समय में भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींद के दौरान, रक्तचाप थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन जागृति पर, शरीर के विनियमन तंत्र इसे वापस सामान्य में लाते हैं। और यदि किसी भी कारण से मानव शरीर में इन प्रणालियों की विफलता है, तो परिणामस्वरूप, दबाव का उल्लंघन शुरू होता है।
सामान्य दबाव एक संकेतक है जो लिंग या उम्र से स्वतंत्र है। स्वस्थ रक्तचाप की इष्टतम सूचकांक को 120/80 मिमी माना जाता है। एचजी। कला। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से कम सूचकांक का अनुभव करता है, तो यह हाइपरटेंशन बढ़ने से जुड़ा हुआ है, तो यह हाइपोटेंशन की बात करता है। यह विश्वास करने की गलती है कि दबाव में आयु से संबंधित वृद्धि सामान्य है। जब आप महीने में कम से कम तीन बार रक्तचाप 140-190 मिमी होते हैं तो आप उच्च रक्तचाप का निदान कर सकते हैं। एचजी। कला। उच्च रक्तचाप में संवहनी और हृदय रोग का सबसे बड़ा खतरा होता है, खासकर 50 वर्ष की उम्र में। हाइपोटोनिक रोगियों के लिए, टोनोमीटर के सूचकांक 100/60 मिमी होते हैं। एचजी। और हालांकि ये आंकड़े घातक जोखिम का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं, फिर भी वे समग्र कल्याण को प्रभावित करते हैं।
हमें उम्मीद है कि हमने दबाव को स्पष्ट किया है कि एक व्यक्ति को सामान्य लगता है। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की कोशिश करें, एक और सकारात्मक दृष्टिकोण और आपकी दरें हमेशा 120 से 80 रहेंगी। स्वस्थ रहें!