त्वरित नाश्ता यदि आपने पूर्व संध्या पर चिकन सूप या शोरबा तैयार किया है, और आपके पास फ्रिज में थोड़ा उबला हुआ चिकन मांस छोड़ा गया है, जिससे आप अब एक दूसरा पकवान या सलाद नहीं बना सकते हैं, तो आप इसे स्वादिष्ट, त्वरित और हार्दिक नाश्ता बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। वेल्डेड मुलायम उबले हुए या कठोर उबले अंडे, साथ ही विभिन्न प्रकार के आमलेट और तले हुए अंडे - शायद सबसे लोकप्रिय व्यंजन जिन्हें हम सुबह में पकाते हैं और खाते हैं। यह बहुत तेज और सुविधाजनक, पौष्टिक और बल्कि संतोषजनक है। उबले हुए चिकन के साथ तला हुआ अंडे के विकल्पों में से एक, हम सुझाव देते हैं कि आप नाश्ते के लिए पकाएं। इस तथ्य के साथ कि नाश्ता मुख्य भोजन है, यह तर्क देना मुश्किल है: दोपहर के भोजन पर हम आमतौर पर कोने के चारों ओर एक कैफे में क्या काम करेंगे या आम तौर पर हम सैंडविच, एक बैग से एक गिलास चाय और एक सिगरेट के साथ प्रबंधन करते हैं। हां, और विशेष रूप से ठाठ न होने की कोशिश करने का प्रयास करें कि आंकड़ा चोट नहीं पहुंचाता है। यही कारण है कि, कम से कम नाश्ता करें, ताकि दिन सुबह से ही शुरू हो जाए। उबला हुआ चिकन के साथ तले हुए अंडे ऐसे स्वस्थ नाश्ते का एक प्रकार हैं। आप अपनी पसंद के लिए नुस्खा में सुधार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पनीर के साथ पकवान छिड़कें और इसे ओवन में ले जाएं। और आप कल के खाने से किसी भी मांस बचे हुए या चिकन के बजाय उत्सव के खाने का उपयोग कर सकते हैं।
सामग्री:- चिकन स्तन 0.5 पीसी।
- चिकन 4 पीसी के अंडे।
- सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 2 बड़ा चम्मच। एल।
- अजमोद ताजा 0.5 गुच्छा
- नमक 1 चुटकी
- चरण 1 उबले हुए चिकन के साथ अंडे की तैयारी के लिए, आप शोरबा से छोड़े गए पक्षी के किसी हिस्से का उपयोग कर सकते हैं।
- चरण 2 मांस को पतला उबाल लें।
- चरण 3 एक फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गरम करें और सुनहरे तक चिकन के टुकड़ों को तलना।
- चरण 4 पकाए जाने तक 5-6 मिनट के लिए अंडे, नमक और तलना जोड़ें। हिरन के साथ परोसें।