टूना के साथ अंडे का सलाद फ्रांसीसी कॉल टूना सागर वेल अपने अनैच्छिक मांस स्वाद के लिए। हां, और इस समुद्री निवासियों का आकार किसी भी अच्छे बैल से कम नहीं है - इसकी लंबाई तीन मीटर तक पहुंच जाती है। अमेरिका के वैज्ञानिकों ने पाया कि इस उत्पाद का नियमित उपयोग मस्तिष्क गतिविधि में काफी सुधार करता है, इसलिए सत्रों के दौरान वैज्ञानिकों और छात्रों को इसकी सिफारिश की जाती है। यह किसी को चोट नहीं पहुंचाता है, तो चलो ट्यूना के साथ अंडे का सलाद तैयार करते हैं। आम तौर पर, ट्यूना अद्वितीय है कि यह व्यावहारिक रूप से किसी भी उपचार में इसके उपयोगी गुणों को खो नहीं सकता है, यहां तक कि कैनिंग के साथ भी। इसलिए, यह डिब्बाबंद भोजन है जो टूना के साथ अंडे से सलाद तैयार करने के लिए उपयोग करना सबसे आसान है। डरो मत कि पकवान बहुत मोटा हो जाएगा - वसा का ट्यूना व्यावहारिक रूप से नहीं होता है, और वह जो है - मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, इस सलाद को दृढ़ता से नमकीन नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ट्यूना मांस को स्वाद को बढ़ाने की आवश्यकता नहीं होती है। टूना सलाद के अलावा, आप कई अन्य व्यंजन तैयार कर सकते हैं, यह उबला हुआ, और बेक्ड, और तला हुआ रूप में अच्छा है। लेकिन डिब्बाबंद ट्यूना का सबसे अच्छा उपयोग बस यही है।
सामग्री:- टूना डिब्बाबंद 1 कर सकते हैं
- अंडे चिकन 5 पीसी।
- प्याज बैंगनी 0.5 पीसी।
- बीज के बिना जैतून 40 ग्राम
- सरसों 2 चम्मच।
- सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 4 बड़ा चम्मच। एल।
- काली मिर्च काली जमीन 1 चुटकी
- नमक 1 चुटकी
- चरण 1 सलाद तैयार करने के लिए, जैतून का तेल, अंडे, आधा बैंगनी प्याज, जैतून, वनस्पति तेल और मसाले के कुछ मुट्ठी भर में ट्यूना डिब्बाबंद लें।
- चरण 2 अंडे पहले उबले हुए (ठंडे पानी में डुबकी लें, उबाल लें और उबलते समय से 10 मिनट तक पकाएं), और फिर 1 जर्दी छोड़कर cubes में काट लें।
- चरण 3 प्याज अर्धचालक में प्याज काट लें।
- चरण 4 जैतून को मनमाने ढंग से काटें।
- चरण 5 1 उबला हुआ जर्दी, 3-4 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। वनस्पति तेल, 2 चम्मच। सरसों, नमक और काली मिर्च का एक चुटकी मिर्च।
- चरण 6 यदि आपको थोड़ा और अधिक वनस्पति तेल जोड़ने की ज़रूरत है, तो सब कुछ एक मलाईदार द्रव्यमान में रगड़ना अच्छा होता है।
- चरण 7 ट्यूना, जैतून, प्याज, अंडे और ड्रेसिंग को कनेक्ट करें।
- चरण 8 धीरे-धीरे मिश्रण करें, स्वाद के लिए नमक जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में 20-30 मिनट के लिए डाल दें।