कुटीर चीज़ और ट्यूना के साथ सलाद कैन्ड ट्यूना और दही के रूप में इस तरह का संयोजन थोड़ा आश्चर्यजनक है, लेकिन रसोई में क्या प्रतिबंध हो सकते हैं? खासकर जब से इस तरह के सलाद को पेट पर पसंद करना होगा, या कई लोगों को कहना होगा। डिब्बाबंद ट्यूना किसी भी रूप में उपयुक्त है: अपने रस में, तेल, स्लाइस या कुचल में। लेकिन कुटीर चीज़ को भुना हुआ, दानेदार की जरूरत है। इस रूप में शेष सामग्री के साथ मिश्रण करना आसान है। दुकान में कुटीर चीज़ चुनना, आप जानते हैं कि यह उत्पाद हमेशा उच्च गुणवत्ता का नहीं है। आखिरकार, दही में बेईमान उत्पादक रसायनों या यहां तक कि सोया जोड़ते हैं। तो, सबसे पहले, लेबल की सामग्री का अध्ययन करें। इसके अलावा, कुटीर चीज़ में एक मलाईदार छाया होनी चाहिए, लेकिन एक साइनोोटिक नहीं। आदर्श रूप से, गांवों में या बाजार में कुटीर चीज़ खरीदने के लिए बेहतर है। आप इसे आज़मा सकते हैं, इसे स्नीफ कर सकते हैं और विक्रेता के साथ सीधे निर्माता के साथ बात कर सकते हैं। व्यापारी, उसकी स्वच्छता की उपस्थिति की सराहना करें। और याद रखें कि एक गुणवत्ता कुटीर पनीर खट्टा स्वाद नहीं लेता है, यह पहले से ही स्वादिष्ट और चीनी या शहद के बिना स्वाद के लिए सुखद है।
सामग्री:- टूना डिब्बाबंद 1 कर सकते हैं
- दही 200 जी
- प्याज 1 पीसी।
- केपर्स 15 जी
- नींबू 0.5 पीसी।
- ताजा डिल 0.25 गुच्छा
- अजमोद ताजा 0.25 गुच्छा
- सरसों डिजॉन 10 ग्राम
- मेयोनेज़ 3 बड़ा चम्मच। एल।
- काली मिर्च काली जमीन 4 चुटकी
- चरण 1 इस सलाद को बनाने के लिए, ले जाएं: डिब्बाबंद ट्यूना, सूखा दानेदार दही, एक छोटा प्याज, आधा नींबू, अजमोद और डिल के कुछ टहनियां, मेयोनेज़, सरसों, केपर्स, काली मिर्च।
- चरण 2 टूना के जार से, तरल निकालें और मछली को एक गहरे कटोरे में डाल दें।
- चरण 3 कटोरे में कुटीर चीज़ जोड़ें।
- चरण 4 पेपर नैपकिन के साथ हरे और सूखे धोएं, फिर बारीक चाकू से काट लें। प्याज छील और पतली semirings में कटौती।
- चरण 5 ग्रीन्स और प्याज एक कटोरे में डाल दिया। कैपर, मेयोनेज़ और सरसों को भी जोड़ें। आधे नींबू और काली मिर्च के रस निचोड़ें।
- चरण 6 रेफ्रिजरेटर में 10 मिनट के लिए रखे सभी सामग्री को मिलाएं और इसे टेबल पर रखें।