प्रकृति बनाम रोग: टॉप -3 उत्पादों सूजन से लड़ने

शीत, एलर्जी, संक्रमण, सूजन प्रक्रियाएं उनके चालाकी के लिए जानी जाती हैं - वे खुद को अचानक और अनिवार्य रूप से महसूस करते हैं। आमतौर पर गोलियां, विटामिन और इंजेक्शन होते हैं। लेकिन वैकल्पिक तरीके से शरीर की मदद क्यों नहीं करते? समय पर आहार में पेश किए गए उपयोगी उत्पाद, असुविधा के अभिव्यक्तियों को कम करने और चिकित्सा चिकित्सा की प्रभावशीलता में वृद्धि करने में मदद करेंगे। जाने-माने साइट्रस, अदरक और शहद के अलावा, अनानस पर ध्यान देने योग्य है - इसमें ब्रोमेलेन एंजाइम होता है जो ल्यूकोसाइट्स की गतिविधि को प्रभावित करता है। अनानस चिकनी या सलाद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और जोड़ों की सूजन की रोकथाम के लिए उत्कृष्ट व्यंजन हैं।

शैवाल पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट का एक मूल्यवान स्रोत हैं। इन्हें डिब्बाबंद और सूखे रूप में खाया जा सकता है, जो सॉस और तेल मिश्रण के साथ स्वादित होता है, जिसे सूखे सीजनिंग के रूप में उपयोग किया जाता है। किसी भी रूप में वे सूजन की फॉसी में कमी में योगदान देते हैं, सर्दी और एलर्जी रोगों के पाठ्यक्रम की सुविधा प्रदान करते हैं।

और, अंत में - हरी चाय, लंबे समय से अपने शक्तिशाली उपचार गुणों के लिए जाना जाता है। विटामिन सी, कैचिन और ट्रेस तत्वों की उच्च सांद्रता के कारण - वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और मुक्त कणों के लिए बाधा हैं।