बुढ़ापे बुझाने के संकेत

शो बिजनेस के सितारे सौंदर्य प्रसाधनों और सर्जिकल हेरफेर की मदद से संघर्ष कर रहे हैं, जो उनकी उम्र को कम करने के लिए "कई वर्षों तक एक आदमी के रूप में" कहने का प्रयास कर रहे हैं। लेकिन मां-प्रकृति को मूर्ख नहीं बनाया जा सकता है, और वह आसानी से बुढ़ापे के पुराने संकेतों को फेंक देती है और वृद्धावस्था चोरी करने के अगले संकेतों को "माचो" को लुप्त कर देती है। कुछ स्पष्ट बाहरी संकेतों के साथ, चाहे वह भूरे या झुर्रियां हों, हस्तियां सफलतापूर्वक सामना कर रही हैं, लेकिन वृद्ध शरीर में कई छिपे हुए बदलाव होते हैं जो जल्दी या बाद में खुद को महसूस करते हैं।
सबसे प्रसिद्ध संकेतों में से एक, जिसके बारे में तुरंत यह नहीं समझता कि यह उम्र बढ़ने का परिणाम है, आवाज का एक बदलाव है। इसके अलावा, पुरुषों में आवाजें अधिक हो जाती हैं, फाल्सेटो तक, और महिलाओं में आवाज की आवाज कम हो जाती है। बुजुर्ग व्यक्ति की आवाज अक्सर कमजोर और जबरदस्त होती है, लेकिन सब इसलिए क्योंकि बुढ़ापे की प्रक्रिया मुखर तारों के साथ-साथ शरीर की अन्य सभी मांसपेशियों को प्रभावित करती है। वोकल कॉर्ड लोचदार मांसपेशियों के दो गुना होते हैं, उनके बीच उपास्थि होता है, जो ध्वनि उत्पन्न करने में मदद करता है। समय के साथ, उपास्थि कम लोचदार और अधिक नाजुक हो जाता है, इसलिए, otorhinolaryngology के अनुसार, इसके परिवर्तन कमजोर हो जाते हैं और आवाज के उत्पादन के दौरान मुखर तारों के कंपन को अस्थिर बनाते हैं। इससे, 70 साल बाद पुरुषों की आवाज कांप रहा है। महिलाओं में, समय के लिए, हार्मोन एस्ट्रोजेन उपास्थि की रक्षा करता है, आवाज में बदलाव में देरी करता है। हालांकि, इस हार्मोन की अनुपस्थिति मुखर तारों में सूजन का कारण बन सकती है, जिससे आवाज बहुत कम हो जाएगी। एक फिजियोथेरेपी के रूप में, कुर्सियां ​​गायन की पेशकश करती हैं, जो इसे मुखर तारों के बिगड़ने से रोकने का एक उपयोगी तरीका मानती हैं। ऐसा करने में, उन्हें उचित मुद्रा की आवश्यकता होती है, क्योंकि हमारे शरीर की विकृत स्थिति वोकल ट्रैक्ट की स्थिति को बदल देती है। श्वास पथ गहरी सांस लेने का उत्पादन नहीं कर सकते हैं, मुखर तारों को ध्वनि बनाने के लिए और अधिक प्रयास करना होगा। यह कुछ भी नहीं है कि ओपेरा गायकों के पास इतनी गर्व की मुद्रा है, इससे उन्हें अपने प्राकृतिक उपहार को बनाए रखने में मदद मिलती है - वृद्धावस्था तक एक मनोरम आवाज।

वैसे, उम्र के साथ, ग्रंथियां जो मुखर तारों के चारों ओर श्लेष्म छिड़कती हैं, सक्रिय रूप से कम काम करती हैं। श्लेष्म की कमी या अनुपस्थिति अक्सर खांसी की इच्छा पैदा करती है। लोरा की आवाज़ को संरक्षित करने के लिए हाइड्रेशन की विधि की सलाह दी जाती है, यानी प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल पदार्थ पीते हैं। गले को चिकनाई करने के लिए, भाप के साथ कप पर सांस लेने का एक प्रभावी तरीका है - सबसे सरल श्वास।

एक चमकदार मुस्कुराहट धर्मनिरपेक्ष संचार की एक अनिवार्य विशेषता है। यह गरीब Gioconda संकुचित होंठ के साथ रहस्यमय ढंग से मुस्कुराया, क्योंकि उस समय की महिलाओं को बुरा दांत था। अब दांतों की लगातार देखभाल किसी भी उम्र की सुंदरियों के लिए व्यापक रूप से मुस्कान की अनुमति देती है। हालांकि, उम्र के साथ, दांत लंबे लगते हैं। तो यह है, यह एक ऑप्टिकल भ्रम नहीं है। लोच और गोलाकार खोने की तरह, हमारे मसूड़ों के ऊतक मात्रा खो देते हैं, आकार में कमी, गम सिंक, दांत, जो दाँत की जड़ बनती है, उजागर होती है। मसूड़ों का मंदी दांतों की लंबाई को एक इंच की चौथाई तक बढ़ा सकता है। 40 साल की उम्र में हमारे मसूड़ों में बिगड़ना शुरू हो गया है। कॉस्मेटिक दंत चिकित्सा में विशेषज्ञ ब्रश या दंत फ़्लॉस के साथ अनावश्यक रूप से आक्रामक सफाई से बचने का सुझाव देते हैं, ताकि मसूड़ों के समय से पहले फ्लेकिंग न हो।

महिलाओं में वृद्धावस्था के संकेतों में से एक, जो अब कॉस्मेटिक चाल छिपाने वाला नहीं होगा, गर्दन पर धमनी की दृश्यमान पल्सेशन है। अक्सर दिखाई देने वाली नाड़ी को गलती से कैरोटीड धमनी के एक एनीयरिसम के रूप में व्याख्या किया जा सकता है, लेकिन अधिकतर यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन वृद्धावस्था चोरी करने का इतना दुखद संकेत है। इसका कारण यह है कि, रीढ़ की उम्र से संबंधित कमी के कारण, महिलाओं की वृद्धि में कमी आ रही है, और यदि वे अभी भी ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं, तो यह नुकसान 5 सेमी तक होगा। जगह के प्रतिबंध की वजह से गर्दन पर बड़ी धमनियां लूप हो जाती हैं, जिससे गर्दन के चेहरे पर उनकी उछाल आती है । यह धमनियों के माध्यम से रक्त का प्रवाह दिखाई देता है। यह पतली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि उनकी धमनियां सीधे त्वचा के नीचे दिखाई देती हैं। लेकिन किसी भी मामले में, निश्चित रूप से, आपको हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

विभिन्न स्थानों में त्वचा पर 40 वर्षों के बाद वर्णक संरचनाएं होती हैं, जिन्हें सेबरेरिक केराटोसिस कहा जाता है (लोगों में उन्हें अपमानजनक रूप से सेनेइल वार कहा जाता है)। खैर, यहां चिकित्सा उनके साथ बहुत सक्रिय रूप से और सफलतापूर्वक संघर्ष करती है, स्थानीय संज्ञाहरण के तहत स्क्रैपिंग (इलाज) के साथ शुरू होती है और क्रायथेरेपी (तरल नाइट्रोजन के साथ ठंड लगती है) के साथ समाप्त होती है, आखिरकार, खिड़की पहले से ही 21 वीं शताब्दी है। हां, उम्र बढ़ने और क्रायथेरेपी के निम्नलिखित संकेतों को खत्म करने में मदद नहीं मिलेगी। यह कान और नाक को बढ़ाने के बारे में है। उनमें लचीली संयोजी उपास्थि शामिल हैं जो हड्डियों और मांसपेशियों के विपरीत, मरने तक बढ़ेगी। समस्या यह है कि उम्र के साथ, उपास्थि पतली हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा फैलती है और घबराती है। कान और नाक लंबा और साग हो जाते हैं। उम्र के साथ, हम 40 साल बाद पैर आकार भी बढ़ाते हैं, जूते के आकार में हर 10 साल में वृद्धि होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि छोटे पैर की हड्डियों के सेट को जोड़ने वाले टेंडन और अस्थिबंधन उनकी लोच खो देते हैं।

हाँ, बुढ़ापे मजेदार नहीं है। और पहले से ही धर्मनिरपेक्ष शेरनी अपने शैंपेन और विभिन्न कॉकटेल नहीं पी सकते हैं क्योंकि वे अपने युवा सालों में थे। फार्मासिस्टों ने ध्यान दिया कि उम्र के साथ, जिगर और गुर्दे शरीर में अल्कोहल की उपस्थिति को खत्म करने वाली गति, काफी धीमी हो जाती है। शराब प्रणाली में लंबे समय तक रहता है, नशे में जाने में कम समय लगता है। बुजुर्गों के लिए, 50 वर्ष से शुरू होने से, एक या दो गिलास शराब पर्याप्त हैं। और यदि आप मानते हैं कि पिछले कुछ वर्षों में, 60 वर्ष से अधिक उम्र के "बूढ़े पुरुषों" और "पुरानी महिलाओं" को सिरदर्द मिलता है जैसे "हाइपनिक" - जागने के बाद सिर के पीछे सुस्त दर्द - तब वे केवल पेरासिटामोल और अजीब रूप से पर्याप्त कैफीन पीते हैं।

रॉयल कॉलेज ऑफ लंदन के सिरदर्द के विशेषज्ञ हमें विश्वास दिलाते हैं कि सबकुछ इतना दुखी नहीं है। लेकिन उम्र के साथ, migraines के साथ पीड़ा का दर्द कम हो जाता है। दर्द से जुड़े रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रिसेप्टर्स, वर्षों से, उनकी संवेदनशीलता खो देते हैं, जो बुजुर्ग पीड़ितों के कल्याण के लिए फायदेमंद है।