एक कैन के साथ सेल्युलाईट को हटाने के लिए मालिश वैक्यूम कहा जाता है। सेल्युलाईट से लड़ने का यह सबसे प्रभावी तरीका है, यह दुनिया भर की कई महिलाओं के लिए निरंतर और वफादार साथी बन गया है। वैक्यूम मालिश की मदद से, रक्त परिसंचरण में सुधार किया जा सकता है, ऐसी मालिश त्वचा के नीचे ऊतक के बीच तरल पदार्थ के संचलन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, और तीसरा, यह समान लिम्फ और रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करता है।
बैंकों द्वारा एंटी-सेल्युलाईट मालिश
ऐसी मालिश सौंदर्य सैलून में या घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। इसके लिए आपको बैंकों द्वारा एंटी-सेल्युलाईट मालिश को ठीक तरह से करने की आवश्यकता है। मालिश के लिए, सिलिकॉन से बने बहुलक-ग्लास जार या वैक्यूम डिब्बे का उपयोग किया जाता है। आप इलेक्ट्रिक जार भी नहीं, बल्कि एक इलेक्ट्रिक वैक्यूम मालिश का उपयोग कर सकते हैं। यह सब एक नियमित फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। कभी-कभी इन बैंकों को एंटी-सेल्युलाईट कहा जाता है। सुविधा के बारे में बात करने के लिए, तो सिलिकॉन जार या लोचदार प्लास्टिक से बने यह बेहतर है। ऐसे बैंकों के साथ वैक्यूम बनाने के लिए, यह शरीर पर डालने से पहले जार को निचोड़ने के लिए पर्याप्त है। नियमों के रूप में बैंकों को समस्याग्रस्त स्थानों पर रखा जाना चाहिए, ये नितंब और कूल्हें हैं।
बैंकों को गोलाकार, ज़िगज़ैग और रेक्टिलिनर आंदोलनों में शरीर के साथ ले जाना चाहिए। यदि कूल्हों पर ऐसी मालिश की जाती है, तो इसे नीचे से सख्ती से किया जाना चाहिए, और इसके विपरीत नहीं। इस प्रकार, सबसे पहले पेटेला के ऊपर रखा जा सकता है, और उसके बाद नितंबों की दिशा में रखा जाता है, इसे धीरे-धीरे और सावधानी से किया जाना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि कूल्हे पर मालिश केवल बाहर से ही किया जा सकता है। यदि आप इस नियम का पालन नहीं करते हैं, तो आप अंदर लिम्फ नोड्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
बैंक को नितंबों में लाया जाने के बाद, आपको इसे फाड़ना चाहिए और फिर से शुरू करना चाहिए। कूल्हे के साथ गाड़ी चलाते समय, आप न केवल सीधे आंदोलनों को निष्पादित कर सकते हैं, बल्कि तरंग जैसी या ज़िगज़ैग भी कर सकते हैं। इस तरह के आंदोलन केवल नीचे की ओर से दिशा में किया जाना चाहिए। ग्ल्यूटल मांसपेशियों पर ही, गति पहले से ही गोलाकार नहीं हो सकती है।
वैक्यूम मालिश से चोट लगने और चोट लगने से बचने के लिए, आपको विशेष मालिश जैल या आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए, वे एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के साथ हो सकते हैं। जैल और तेलों का उपयोग मालिश प्रभाव को भी बढ़ाता है। सेल्युलाईट में दिखाए जाने वाले आवश्यक तेलों में लैवेंडर तेल, पैचौली, जूनिपर, मिठाई नारंगी, मंडरीन, यालंग यालंग और ग्रेफ्रूट शामिल हैं। तेलों को पहले कॉस्मेटिक तेल के साथ पतला होना चाहिए, उदाहरण के लिए, अंगूर, जैतून, आदि। आवश्यक तेलों को सेल्युलाईट एक्शन के साथ क्रीम पर लाभ होता है। क्रीम त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित होता है, लेकिन सतह पर तेल, बैंक को त्वचा पर स्लाइड करने की इजाजत देता है, जिसका मतलब है कि शरीर पर कोई चोट और चोट नहीं होगी।
आमतौर पर सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश का कोर्स लगभग एक या दो महीने तक रहता है। इस अवधि के दौरान बैंकों द्वारा मालिश करने के लिए हर दिन या हर दूसरे दिन होता है। मालिश से पहले, त्वचा को स्नान करने और साफ करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन किसी भी मामले में वैक्यूम मालिश के रूप में, एक यांत्रिक कार्रवाई के रूप में, केशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
मतभेद
सबसे महत्वपूर्ण contraindication गर्भावस्था है। इसके अलावा, आप त्वचा की संवेदनशीलता, त्वचा की चिड़चिड़ापन, किसी भी प्रकृति के ट्यूमर की उपस्थिति, वैरिकाज़ नसों, रक्त वाहिकाओं और रक्त की बीमारियों के साथ वैक्यूम मालिश नहीं कर सकते हैं। उपर्युक्त बीमारियों की उपस्थिति में, डिब्बे के साथ मालिश न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा पायेगा, बल्कि इसके विपरीत, स्थिति में वृद्धि होगी।
अगर मालिश तेज और तेज गति से किया जाता है, तो चोट लगने का एक बड़ा खतरा होता है, या यहां तक कि लिम्फ प्रवाह तोड़ना भी होता है। इस मामले में जांघों और नितंबों का प्रकार आदर्श से बहुत दूर होगा, और सबसे अधिक संभावना है कि डॉक्टर की मदद करना आवश्यक होगा। इसी कारण से, पेटेला के तहत मालिश नहीं की जा सकती है।
इसके अलावा, क्रीम और जैल के बिना मालिश न करें और मालिश से पहले त्वचा को भाप लें, ताकि जहाजों को नुकसान न पहुंचाए, विशेष रूप से यदि शरीर पर खिंचाव के निशान और अन्य चोटें हैं। लेकिन मालिश के बाद, पौष्टिक मुखौटा बहुत अनुशंसित है।