भोजन के लिए गर्भावस्था और स्तन तैयारी

पीक्टरल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम हर किसी के लिए उपयोगी होते हैं, खासकर गर्भावस्था के दौरान, जब मुख्य परिवर्तन स्तन के साथ होते हैं। सबसे सरल और प्रभावी: प्रयास के साथ हथेलियों को 10-15 बार एक निकास पर स्तन से पहले निचोड़ें। शारीरिक शिक्षा से स्तनपान कराने की सफलता पर निर्भर नहीं है, जिसे बस्ट के आकार के बारे में नहीं कहा जा सकता है। भोजन के लिए गर्भावस्था और स्तन तैयारी हमारे विषय हैं।

फ्लैट निपल्स

केवल एकमात्र रचनात्मक विशेषता है जिसे वास्तव में स्तनपान के लिए स्तन की विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है, वह इरोला की खराब खिंचाव वाली त्वचा और घुमावदार निपल्स है। उत्तरार्द्ध, वैसे, सफल भोजन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, लेकिन बच्चे के स्तन की जब्त को जटिल बनाते हैं। निर्धारित करें कि निपल्स को सुधार की आवश्यकता है, केवल एक विशेषज्ञ ही कर सकता है। यदि हां, तो यह अभ्यास मदद करेगा। एक हाथ स्तन का समर्थन करता है, और दूसरा निप्पल को पकड़ता है और उसे खींचता है, थोड़ा मोड़ता है; इसलिए दिन में दो या तीन बार दो मिनट से अधिक समय न लें। कुछ समस्याएं इस समस्या को हल करने के लिए स्तन पंप या विशेष निप्पल सुधारक का उपयोग करती हैं। सभी जोड़ों को अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है ताकि समय से पहले संकुचन न हो और गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह के बाद संभव हो।

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण

लगभग सभी मां अपने बच्चों को स्तनपान कर सकती हैं, लेकिन सभी इसे नहीं चाहते हैं। यह प्रक्रिया के लिए मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता है और समस्याओं में बदल जाता है। स्तनपान के लिए ट्यून करें। इसके लिए, कुछ स्थायी आत्म-सुझाव हैं कि स्तन दूध शिशु के लिए सबसे अच्छा भोजन है (हालांकि यह वास्तव में ऐसा है)। अनुभवी माताओं से बात करें: वे आपको बताएंगे कि स्तनपान एक बड़ा काम है, लेकिन यह भी एक बड़ी खुशी है। उन्हें अध्ययन करने की जरूरत है, सबसे पहले कठिनाइयों को संभव है, लेकिन जब इसे समायोजित किया जाता है, तो उनकी प्रक्रिया की आपसी खुशी से तुलना नहीं की जाएगी। दिमागी लोगों को ढूंढें। स्तनपान में, किसी भी व्यवसाय में, सफलता हमेशा स्वचालित नहीं होती है, कभी-कभी इसके लिए प्रतिस्पर्धा करना आवश्यक होता है। एक अच्छी कंपनी में ऐसा करना बहुत आसान और अधिक सुखद है, इसलिए इस कंपनी को ढूंढें - अस्पताल के वार्ड में, प्रसव के लिए तैयारी पर, पॉलीक्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ के बदले, इंटरनेट पर चलने वाली माताओं के बीच आंगन में। उन लोगों के साथ कम संवाद करें जो संदेहस्पद हैं। यह आपकी मां या दादी भी हो सकती है, जो उनके अनुसार, पर्याप्त दूध नहीं था या नहीं था। वास्तव में, आनुवंशिकता लगभग इस मुद्दे (स्तन के आकार की तरह) में कोई भूमिका निभाती नहीं है।

निपल्स में दर्द

यह त्वचा की प्रतिक्रिया को असामान्य रूप से तीव्र प्रभाव या वासस्पस्म के कारण हो सकता है - पर्यावरण के तापमान में जहाजों की प्रतिक्रिया। (आमतौर पर ऐसी महिलाओं में, यहां तक ​​कि असहाय अपवित्रता अप्रिय संवेदना का कारण बनती है।) लेकिन अक्सर निप्पल चोट पहुंचाते हैं क्योंकि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ नहीं होता है या निप्पल और इरोला को अपूर्ण रूप से पकड़ता है। बच्चे का चेहरा निप्पल, पेट के पेट में पेट, निप्पल के नीचे स्थित ठोड़ी में बदल दिया जाना चाहिए। मुंह को व्यापक रूप से खोलना, बच्चे को छाती के सबसे बड़े संभावित क्षेत्र को समझना चाहिए। जब सही तरीके से लागू किया जाता है, तो समस्या 3-7 दिनों में ही गायब हो जाती है।

पटा हुआ निपल्स

और फिर कारण छाती को गलत लगाव में है। इसके अलावा, साबुन के साथ स्तन की लगातार धुलाई के कारण दरारें दिखाई दे सकती हैं, जो त्वचा को सूखती है और पानी की वसा संतुलन को तोड़ देती है। अपने स्तनों को दिन में दो बार साफ पानी से धोना पर्याप्त है, और विटामिन ए, ई और डी के साथ एक वसा क्रीम के साथ निप्पल त्वचा को चिकनाई करें (यह बेहतर है कि आपको खाने से पहले कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है)। और आप स्तन दूध का ही उपयोग कर सकते हैं: खाने के बाद, कुछ बूंदें निचोड़ें और त्वचा पर रगड़ें, जिससे इसे सूखने की अनुमति मिलती है। दरारों के साथ बचाव, खाने के लिए विशेष पैड बन जाते हैं, जो स्तनों को ठीक करने में मदद करते हैं। दूध, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की स्थिरता - अक्सर समस्याएं जो अनुचित रूप से संगठित स्तनपान कराने, दुर्लभ भोजन, अक्षम चूसने के साथ उत्पन्न होती हैं। दूध के ठहराव और स्तन के कोर्सेनिंग के कारण रोल के बाद 2-5 वें दिन दूध की तेज दौड़ हो सकती है। बच्चे को मांग पर और जब तक उसे इसकी आवश्यकता होती है, तब तक फ़ीड करना महत्वपूर्ण है। खिलाने से पहले, गर्म स्नान करें, हल्के से मालिश करें। लैक्टोस्टेसिस दूध नलिकाओं में बाधा है। नर्सिंग मां, अन्य सिफारिशों के कार्यान्वयन के अलावा, आपको स्तनपान करने, घने अंडरवियर पहनने और दरारें और छाती की चोटों की अनुमति देने के दौरान स्तन को दबाए जाने की आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर की देखरेख में लैक्टोस्टेसिस का बेहतर इलाज करें। और सबसे प्रभावी तरीका - जितनी बार संभव हो सके बच्चे को बीमार छाती में डाल देना और खाने (बैठे, झूठ बोलते समय) स्थिति बदलना, ताकि बच्चा स्तन के सभी लोबों से दूध बेकार कर सके।

स्तन पर प्रतिबंध लगा दिया गया

कुछ बीमारियां स्तनपान कराने के लिए सीधे contraindications हैं: तपेदिक, सिफिलिस, लाल रंग की बुखार, डिप्थीरिया का एक सक्रिय रूप; ऑन्कोलॉजिकल बीमारियां, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, यकृत और गुर्दे, मधुमेह मेलिटस की बीमारियां। सर्दी (एसएआरएस) और कटनीस सहित अन्य बीमारियों के साथ, स्तनपान कराने के लिए संभव है। चिकित्सक स्तनपान के साथ संगत एक उपचार की सलाह देगा, या आपको बताएगा कि दूध के उत्पादन को प्रभावित किए बिना भोजन के अस्थायी समाप्ति को व्यवस्थित तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए।