50 साल की आयु के लगभग हर व्यक्ति को स्मृति हानि के कुछ रूपों से पीड़ित होता है। कभी-कभी यह प्राथमिक भूलभुलैया है, जब अचानक एक लोकप्रिय अभिनेता का नाम या फिल्म का नाम भूल जाता है। लेकिन यह अभी भी एक बीमारी से दूर है। लगभग सभी लोगों में भूलने के इस तरह के रूप पाए जाते हैं। स्मृति के नुकसान से जुड़ी असली बीमारी, एक नियम के रूप में, बाद में आता है। और उसे अल्जाइमर रोग कहा जाता है।
अस्थिर, मस्तिष्क की क्रमिक उम्र बढ़ने से बीमारी के पहले अभिव्यक्तियों से कई दशकों तक छोटे पट्टियों और टंगलों के गठन के साथ शुरू होता है। सामान्य स्मृति कार्य में सीखने और याद रखने की प्रक्रिया शामिल होती है। इसके लिए मस्तिष्क और मस्तिष्क कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) के कई क्षेत्रों के निर्बाध संचालन की आवश्यकता होती है। हमारे मस्तिष्क के प्रत्येक तंत्रिका कोशिका में एक धुरी होती है जो एक टेलीफोन लाइन के रूप में कार्य करती है जो पड़ोसी न्यूरॉन्स को तंत्रिका आवेग को प्रसारित करती है। न्यूरॉन्स डेंडर्राइट्स के माध्यम से अनगिनत आवेग लेते हैं - विभिन्न दिशाओं में पतले तंतुओं को अलग करना। उनमें से प्रत्येक के अंत में अक्षरों और डेंडर्राइट्स वाली हजारों शाखाओं के साथ मस्तिष्क विनिमय जानकारी के न्यूरॉन्स एक synapse है जो विशिष्ट जानकारी को पहचानता है। प्रत्येक न्यूरॉन में लगभग सौ हजार synapses है।
इस जानकारी को निकालने और इसे बहाल करने के लिए याद रखना कहा जाता है। यह प्रक्रिया एक विशेष प्रोटीन की सहायता से होती है, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स में मौजूद होती है - इसकी बाहरी परत जिसमें ग्रे पदार्थ होता है। कुछ समय के लिए, जानकारी हिप्पोकैम्पस में संग्रहीत होती है - मस्तिष्क के अस्थायी लोब में स्थित एक समुंदर के रूप में एक विशेष संरचना। यह कंप्यूटर की रैम की तरह कार्य करता है, और एक स्थायी स्मृति में जानकारी को स्थानांतरित करने की प्रक्रिया, जिसके दौरान हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क के प्रांतस्था के साथ बातचीत करता है, हार्ड ड्राइव पर डेटा लिखने के समान होता है।
किसी भी स्थिति में, हमारी इंद्रियां दृश्य छवियों से प्रभावित होती हैं, जो हमारी तत्काल स्मृति से गुज़रती हैं, और फिर अल्पकालिक स्मृति के क्षेत्र में आती हैं। अल्पकालिक स्मृति से जानकारी की केवल एक छोटी सी प्रक्रिया, हमें याद है। लंबे समय तक जानकारी याद रखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे दोहराया जाए, सक्रिय रूप से इसे दीर्घकालिक स्मृति के क्षेत्र में ले जाया जाए। यदि जानकारी लंबी अवधि की स्मृति में स्थगित कर दी गई है, तो यह कम या ज्यादा स्थिर हो जाएगी और कई सालों तक इसका उपयोग किया जा सकता है।
उम्र के साथ, स्मृति स्थिति बिगड़ती है। आयु से संबंधित स्मृति हानि के साथ, किसी व्यक्ति के लिए दूर के अतीत की घटनाओं की तुलना में हालिया घटनाओं को याद करना अधिक कठिन होता है। पचास वर्षों के बाद स्मृति हानि अधिक दिखाई देती है। यदि समय मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शुरू नहीं होता है, तो स्मृति में आयु से संबंधित गिरावट मानसिक गतिविधि की हानि की औसत डिग्री में विकसित हो सकती है। हमारे मस्तिष्क में परिवर्तन और स्मृति में गिरावट धीरे-धीरे होती है और बहुत जल्दी शुरू होती है। कम बुद्धि वाले लोग अल्जाइमर रोग से अक्सर पीड़ित होते हैं। हालांकि हाल के शोध से साबित होता है कि यह एकमात्र कारण नहीं है। यह देखा गया है कि मानसिक अतिसंवेदनशीलता और लगातार तनाव भी मस्तिष्क उम्र बढ़ने पर एक बड़ा प्रभाव डालता है। अनुवांशिक पूर्वाग्रह का कोई महत्व नहीं है। मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के दौरान, क्षय उत्पाद जमा होते हैं, मस्तिष्क धीरे-धीरे अनुबंध और एट्रोफिज होता है।
एक आदमी का मस्तिष्क लगभग 1.3 किग्रा वजन का होता है। महिला का मस्तिष्क 1.2 किलोग्राम से अधिक है। ऐसा माना जाता है कि यद्यपि महिला का मस्तिष्क और कम, यह अधिक कुशलता से काम करता है। नतीजतन, विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों की बौद्धिक क्षमताओं को बराबर किया जाता है। मादा मस्तिष्क 55% ग्रे है, और पुरुष - केवल 50%। यह महिलाओं में उच्च भाषाई और भाषण क्षमताओं, और अंतरिक्ष में नेविगेट करने और दृश्य जानकारी को समझने की क्षमता बताता है - पुरुषों में।
आज, डॉक्टरों के पास ज्ञान और तकनीक है जो उन्हें मस्तिष्क में शुरुआती चरण में परिवर्तनों की पहचान करने की अनुमति देती है। लेकिन हम में से प्रत्येक को तुरंत अपनी छोटी भूल से स्मृति के साथ अपनी समस्याओं के बारे में सोचना चाहिए, न कि उनकी सामान्य भूलने के लिए। मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने और स्मृति प्रदर्शन में सुधार के लिए सबसे अच्छी तकनीकों में से एक प्रसिद्ध कैलिफ़ोर्निया न्यूरोलॉजिस्ट, गैरी स्मॉल से संबंधित है। उन लोगों के लिए जो एक उत्सुक मन और उत्कृष्ट स्मृति रखना चाहते हैं, डॉ। छोटे अपनी तकनीक प्रदान करते हैं, जिसमें तीन अंक शामिल हैं।
- पहला एक अवलोकन है, जिसमें किसी को सक्रिय रूप से जानकारी को समझना चाहिए।
- दूसरा फोटोग्राफिंग है, जिसमें आपको उज्ज्वल मानसिक छवियां बनाना चाहिए।
- तीसरा एकीकरण है, यानी, मानसिक छवियों का बाध्यकारी एक में है।