विभिन्न विटामिन और फायदेमंद पदार्थों के साथ संतृप्ति ने कॉस्मेटोलॉजी के विभिन्न क्षेत्रों में सक्रिय रूप से एवोकैडो का उपयोग करना संभव बना दिया है। इसका नियमित उपयोग सेल दीवारों को मजबूत करने की अनुमति देता है, जो त्वचा की स्थिति को तुरंत प्रभावित करेगा - यह सुंदर और लोचदार बन जाएगा।
कॉस्मेटोलॉजी में एवोकैडो का उपयोग
Avocados खाने के लिए हमेशा जरूरी नहीं हैं। मास्क को फिर से जीवंत करने के लिए यह आदर्श आधार है। यह विटामिन ए के साथ इसकी समृद्धि के बारे में है, जो शरीर को नई कोशिकाओं का निर्माण करने में मदद करता है, इसलिए त्वचा कायाकल्प होता है। वैसे, यह एवोकैडो में असंतृप्त वसा के लिए धन्यवाद है कि विटामिन ए 100% काम करता है। यह कहना सुरक्षित है कि महिलाओं को सुंदरता देने के लिए एवोकैडो विशेष रूप से बनाया गया है।
महत्वपूर्ण! खाने और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए एवोकैडो एक दूसरे से अलग हैं। भोजन में हल्का त्वचा के साथ फल खाने के लिए बेहतर है। मास्क के लिए, एक गहरा ले लो।हम आपको एवोकैडो का एक साधारण मुखौटा प्रदान करते हैं जो पूरी तरह से मॉइस्चराइज और आपकी त्वचा की रक्षा करेगा।
इसकी तैयारी के लिए, ले लो:
- एवोकैडो
- क्रीम
- जर्दी
मुखौटा तैयार करने के लिए आपको एवोकैडो लुगदी पीसने की जरूरत है। यह एक ब्लेंडर में, मोर्टार में या बस एक कांटा के साथ किया जा सकता है। क्रीम और एक जर्दी के 1 चम्मच जोड़ें। अच्छी तरह से सब कुछ रगड़ें और चेहरे पर समान रूप से लागू करें। पर्याप्त 20 मिनट, फिर गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।
घर पर बनाया गया यह टूल सौंदर्य सैलून से महंगे मास्क को प्रतिस्थापित कर सकता है। यह पूरी तरह से मॉइस्चराइज करेगा, त्वचा और चिकनी झुर्रियां शांत करें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में दो बार यह मुखौटा करना सबसे अच्छा है।
एवोकैडो के साथ वजन घटाने
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लगता है, वसा की उच्च मात्रा के बावजूद, आहार के दौरान खाने के लिए एवोकैडो आदर्श फल है। दोबारा, सबकुछ असंतृप्त वसा के कारण होता है जिनके पास संपत्ति जमा नहीं होती है। दलिया की तरह, एवोकैडो का उपयोग आपको लंबे समय तक पूरा महसूस करता है।
एवोकैडो पर आधारित आहार
एवोकैडो के आधार पर एक सरल और बहुत प्रभावी आहार है। तीन दिनों के लिए आप वही खाएंगे और हर भोजन में यह फल होगा।
- नाश्ता: आकाकाडो का आधा और कुटीर चीज़ के 250 ग्राम 0%
- दोपहर का भोजन: आधे एवोकाडो से सलाद, एक उबला हुआ अंडे, एक ककड़ी और प्याज।
- रात्रिभोज: कुटीर चीज़ के साथ आधा एवोकैडो या कम वसा वाले मांस के 200 ग्राम।
ये तीन दिन भूखे नहीं होंगे, इसलिए फल शरीर द्वारा बहुत लंबे समय तक अवशोषित होता है, जिसका अर्थ है कि आप पूरे दिन पूरे होते हैं।
एवोकैडो और बालों पर इसका प्रभाव
फिर, संरचना में पोषक तत्वों के द्रव्यमान के लिए धन्यवाद, इस फल को बाल देखभाल और बहाली की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से उपयोग किया जा सकता है। इसके साथ, आप प्रभावी रूप से फैटी खोपड़ी से लड़ सकते हैं या बालों के विकास में सुधार कर सकते हैं।
- बहुत सूखे बालों की गुर्दे की उपस्थिति में सुधार करने के लिए, लुगदी लें और इसे जैतून का तेल और अंडा के साथ रगड़ें। बालों पर 20 मिनट के लिए आवेदन करें और गर्म पानी के साथ कुल्ला। नियमित आधार पर प्रक्रिया करें और आपको एक शानदार परिणाम दिखाई देगा।
- यदि बाल बहुत चिकना है, तो एवोकैडो और केफिर के आधार पर एक मुखौटा का उपयोग करें। केफिर के साथ लुगदी मिलाएं और बालों पर लागू करें।
- बाल विकास में सुधार करने के लिए, फल लुगदी, जैतून का तेल और मेयोनेज़ का उपयोग करें। नियमित रूप से बालों पर लागू होते हैं और हड़ताली परिणाम देखते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, एवोकैडो आधुनिक महिलाओं के लिए एक वास्तविक खोज है। इससे बहुत आसानी से मास्क, वे विशेष घटकों की मांग नहीं करते हैं, लेकिन बहुत प्रभावी हैं।
प्रकृति के उपहारों का आनंद लें और शरीर पर उनके सकारात्मक प्रभाव महसूस करें।