किसी भी उम्र में, गंभीर मुँहासा अभिव्यक्तियों के साथ आत्म-सम्मान में कमी आती है, मनोवैज्ञानिक अपमान को जन्म देती है और यहां तक कि जीवन की गुणवत्ता भी खराब होती है। विशेष रूप से किशोरावस्था में यह खतरनाक है। लेकिन, इस त्वचा रोग के प्रसार के बावजूद, केवल 20% लोग मदद के लिए विशेषज्ञों के पास जाते हैं, बाकी उनकी ताकत और ज्ञान पर भरोसा करते हैं, और अक्सर मुँहासे के खिलाफ इस लड़ाई को खो देते हैं।
आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, लेकिन यूनानी में "मुँहासे" शब्द का मतलब है "फूलना"। शायद, प्राचीन लेखकों को इस तथ्य को ध्यान में रखना था कि व्यक्ति फूलों की तरह "फूल"। लेकिन अभिव्यक्ति तय की गई थी।
इसलिए, मुँहासे (या मुँहासे) स्नेहक ग्रंथियों की पुरानी बीमारी है, जो प्रायः आनुवांशिक रूप से वातानुकूलित होती है, जो एंड्रोजन द्वारा उत्तेजना के जवाब में उनकी गतिविधि से जुड़ी होती है (सेक्स हार्मोन, कभी-कभी मर्दाना कहा जाता है, लेकिन मादा शरीर में भी उन्हें उत्पादित किया जाता है)। इसके अलावा, मुँहासे की उपस्थिति त्वचा कोशिकाओं के असमान squirming और ऊतकों की सूजन प्रतिक्रिया द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। मुँहासे के गठन के लिए मुख्य कारण छिद्रों के इंटीरियर में अत्यधिक केराटाइनाइजेशन है। वसा और केराटिनिज्ड कोशिकाओं से प्लग होते हैं, वे वसा को अवरुद्ध करते हैं। गैर-भड़काऊ और सूजन तत्वों की उपस्थिति से मुँहासे त्वचा पर प्रकट होता है।
और अब हम उन प्रश्नों को बदलते हैं जो मुँहासे और मुँहासे से संबंधित हैं।
मुँहासे क्या है और वे कहां से आते हैं? कल केवल साफ त्वचा क्यों थी, और आज एक समस्या है?
बेशक, स्वास्थ्य में किसी भी तरह की बदलाव की तरह, त्वचा में परिवर्तन एक दिन का मामला नहीं है। आम तौर पर मुँहासे के पहले लक्षण किशोरावस्था में उभर रहे हैं, जब आंतरिक स्राव के अंगों द्वारा विकसित एंड्रोजन, कल बच्चे के शरीर में काम करना शुरू कर देते हैं। और न केवल लड़कों में, लड़कियों में एंड्रोजन का उत्पादन होता है। एंड्रोजन, स्नेहक-बाल follicles की गतिविधि को प्रभावित करते हैं, उनकी गतिविधि में वृद्धि, जो बदले में, सेबम की मात्रा और गुणवत्ता में वृद्धि की ओर जाता है। सेबम की मात्रा में वृद्धि के कारण, मलबेदार ग्रंथियों के नलिकाओं को फैलाया जाता है, यह त्वचा के छिद्रों को फैलाता है, जिसमें वास्तव में, कॉमेडोन (लोकप्रिय नाम - काले बिंदु) छुपाते हैं। कॉमेडोन खुले होते हैं - साधारण काले बिंदु, और बंद - व्हाइटहेड्स, मिलिअम (लोकप्रिय नाम - एपियरी)। खुले और बंद कॉमेडोन दोनों मुँहासे का एक भड़काऊ रूप नहीं हैं, जो किशोरावस्था और वयस्कों में से कई अपने लिए एक समस्या पर विचार नहीं करते हैं। लेकिन कुछ लोगों को साफ त्वचा क्यों है, जबकि दूसरों को पूर्ण मुँहासा है। यह शरीर द्वारा निकाले गए एंड्रोजन की मात्रा पर निर्भर करता है, और त्वचा की संवेदनशीलता पर एंड्रोजन के लिए भी निर्भर करता है। दो अलग-अलग लोगों में, उसी मात्रा में एंड्रोजन जारी किया जा सकता है (ऊंचा नहीं), लेकिन त्वचा वाले किसी व्यक्ति के लिए जो एंड्रोजन के प्रति अधिक संवेदनशील होता है और इस समस्या से अधिक प्रभावित होगा। यह ज्यादातर महिलाओं के लिए सच है।
आप मुँहासे से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
चूंकि मुँहासे के गठन में कई कारक शामिल हैं, इसलिए समस्या के खिलाफ लड़ाई भी जटिल होनी चाहिए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात उचित स्वच्छ त्वचा देखभाल है। अर्थात्:
- समय में त्वचा की सतह से अतिरिक्त सींग कोशिकाओं को निकालने के लिए - यह चयापचय में अधिक स्वतंत्र रूप से भाग लेने और त्वचा को ऑक्सीजन की पहुंच को सुविधाजनक बनाने की अनुमति देगा। बैक्टीरिया ऑक्सीजन की कमी के साथ परिस्थितियों में सबसे अधिक आरामदायक हैं।
- सेबम के उत्पादन को कम करें। किशोरावस्था में, यह अधिक कठिन है - शरीर में एंड्रोजन से अधिक, युवा पुरुषों और महिलाओं दोनों आयु वर्ग मानदंड हैं। लेकिन मुँहासे के गंभीर मामलों में, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट दवाओं (बाहरी या आंतरिक उपयोग के लिए) लिख सकता है जो सेबम के उत्पादन को कम करता है - इससे त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।
- जीवाणु वनस्पति को प्रभावित करने के लिए एंटी-इंफ्लैमेटरी थेरेपी (सूजन या कॉंग्लोबेट मुँहासे के साथ मुँहासे की गंभीर स्थितियों के मामले में) का संदर्भ लें।
- मुँहासे के नकारात्मक परिणामों को कम करने के लिए उपाय करें (स्कार्फिंग और स्कार्फिंग का पुनर्वसन, वर्णक धब्बे की रोशनी, छिद्र के आकार में सुधार) और नए मुँहासे की उपस्थिति की रोकथाम।
- पूरी तरह से त्वचा और शरीर की प्रतिरक्षा में वृद्धि हुई।
आप अपने मुँहासे को खुद क्यों निचोड़ नहीं सकते? और फिर शराब के साथ इस जगह को रगड़ें?
स्व-गतिविधि के बिना करना और मौका नहीं लेना बेहतर है। कारण सरल और स्पष्ट है: व्यक्ति की त्वचा जीवन के लिए एकमात्र है, इसे कपड़े की तरह बदलना असंभव है, वास्तविक और लंबे समय तक स्वयं को छिपाना असंभव है। इसलिए, सबसे अच्छा तरीका पूरी तरह से देखभाल है, और मुँहासे के मामले में, इस स्थिति का धीरे-धीरे योग्य सुधार भी किया जाता है। प्रत्येक किशोर जानता है कि कैसे मुँहासे को निचोड़ने के लिए, लेकिन लगभग कोई भी जानता है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए और जब यह बिल्कुल नहीं किया जा सकता है, क्योंकि, सबसे पहले, यह संक्रमण का एक बड़ा खतरा है, और दूसरी बात, अनुचित (गैर-व्यावसायिक) मुँहासे से निचोड़ने के साथ, मिलने की संभावना निशान और अन्य अप्रिय परिणाम। और तीसरा (और यह मुख्य बात है), जो तत्व पहले से ही सूजन हो चुके हैं, वे बिल्कुल भी नहीं हटाते हैं, क्योंकि थोड़ी देर बाद उन्हें बिना किसी मदद के छोड़ना आवश्यक नहीं है। यहां तक कि एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट, चेहरे की सफाई करते समय, और सूजन को रोकने के लिए केवल गैर-सूजन तत्वों को हटा देता है। लेकिन, मेरी राय में, लोग लगातार मुँहासे को निचोड़ते रहते हैं, ऐसा लगता है कि यह निचोड़ा हुआ है, इसकी एक और आकर्षक उपस्थिति है, यानी, बाहर निकालना का कारण पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक है। मैं आधिकारिक रूप से घोषणा करता हूं: नहीं, यह इससे बेहतर नहीं होगा - जब तक कि कोई बड़ा निशान न हो।
आप मुँहासे के बिना कर सकते हैं, या यह युवावस्था के लिए एक अनिवार्य श्रद्धांजलि है?
आइए आंकड़ों की ओर मुड़ें: किशोरावस्था में 65-90% लोगों में मुंहासे का कुछ रूप और 25 वर्षों के बाद 30% लोगों में देखा जाता है। इसलिए, आयु सीमा भी समय के साथ महत्वपूर्ण रूप से स्थानांतरित हो गई है, जिसने त्वचा विशेषज्ञों को अब मुँहासे नहीं बोलने की अनुमति दी है, लेकिन "पूर्ण" मुँहासा है। लेकिन, किसी भी बीमारी की तरह, मुँहासे के अपने चरणों (विभिन्न विशेषज्ञों के अनुमानों के अनुसार 3 या 4) होते हैं, इसलिए निराशा न करें। हम हमेशा इस समस्या से पूरी तरह से बच नहीं सकते हैं। लेकिन इसकी अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने की हमारी शक्ति में। तेल, समस्या त्वचा हमेशा एक कमी नहीं है।
क्या भोजन मुँहासे की घटना में कोई भूमिका निभाता है?
कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं दिखाया गया है कि मुँहासे की शुरुआत और कुछ खाद्य पदार्थों की खपत के बीच कोई संबंध है। मुँहासे से पीड़ित लोग कुछ भी खा सकते हैं - चॉकलेट, तला हुआ आलू, अंडे। मोटापे से ग्रस्त लोगों में, मुँहासे दुबला लोगों की तुलना में अधिक बार नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत। दूसरे शब्दों में, किसी व्यक्ति द्वारा अवशोषित वसा स्वयं को त्वचा पर मुँहासे के रूप में नहीं दिखाते हैं। हालांकि, अगर किसी को आश्वस्त किया जाता है कि एक निश्चित प्रकार का भोजन उसे मुँहासे का कारण बनता है, तो यह खाना खाने से बचना बेहतर होता है।
ऐसा लगता है कि लड़कियां लड़कों की तुलना में ब्लैकहेड से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। क्या ऐसा है?
लड़कियां मुँहासे से ज्यादा पीड़ित हैं, और लड़के सिर्फ इस समस्या पर कम ध्यान देते हैं। लड़कियों में, मासिक धर्म चक्र और संबंधित हार्मोन एक्सचेंज के लिए धन्यवाद, इन समस्याओं में मासिक वृद्धि होती है। लड़कों के लिए, एंड्रोजन की क्रिया आम तौर पर मानक होती है, स्नेहक ग्रंथियां आकार में बड़ी होती हैं, मेरी राय में त्वचा तेल और मुँहासे होती है, कुछ चरणों में एक खराब उपस्थिति होती है। और कितने लड़के त्वचा को ध्यान से देखेंगे? अपने अनुभव से मैं कह सकता हूं कि कई लड़कों को खुद को पूरी तरह से धोने के लिए भी मजबूर होना मुश्किल होता है। लेकिन हाल ही में युवा पुरुषों ने अपनी उपस्थिति का अधिक ख्याल रखना शुरू कर दिया है, यही कारण है कि यहां तक कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट का भी पहले से अधिक बार दौरा किया जाता है।
मुँहासे सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष या कुछ गंभीर समस्याओं के बारे में संकेत है?
किशोरावस्था में, यह आदर्श हो सकता है, लेकिन 25 वर्षों के बाद यह काफी सामान्य नहीं है। ऐसा माना जाता है कि त्वचा हार्मोन के लिए लक्षित अंग है। इसलिए, त्वचा स्वयं मुँहासे "उत्पन्न" नहीं कर सकती है - वे हमेशा चयापचय के उन या अन्य विशेषताओं को इंगित करते हैं। यदि किशोरावस्था में यह शरीर के विकास से न्यायसंगत है, तो बाद में जमीन अलग हो सकती है, लेकिन उनमें से अधिकतर हार्मोन की क्रिया से संबंधित हैं। अगर किसी वयस्क महिला को उम्र के साथ मुँहासे होती है, तो यह अंडाशय के कार्य का उल्लंघन हो सकती है (पॉलीसिस्टोसिस के संबंध में, उदाहरण के लिए, जब पुरुष सेक्स हार्मोन की संख्या कई बार बढ़ जाती है)। मुँहासे की उपस्थिति से एक स्वस्थ महिला को एस्ट्रोजेन द्वारा संरक्षित किया जाता है - अंडाशय के हार्मोन, और मादा हार्मोनल क्षेत्र में होमियोस्टेसिस में व्यवधान त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। मुँहासे के वर्गीकरण में तथाकथित "मुँहासे टार्डा" भी होता है - रजोनिवृत्ति के दौरान दिखाई देने वाली देर से मुँहासा, जो फिर से हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलावों से जुड़ा होता है।