आइकोडो - हमलावर की ताकत और जड़ता का उपयोग करके आत्मरक्षा की एक अनूठी प्रणाली। युद्ध और घुटने टेकने की तकनीक का अध्ययन। सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण। तीव्रता का स्तर निम्न से उच्च तक भिन्न होता है। तैयारी के सभी स्तरों के लिए। समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण, साथ ही एक स्टूडियो।
कराटे कराटे की संपर्क शैली प्राचीन परंपराओं और युद्ध की आधुनिक लड़ाई तकनीकों का संयोजन है। समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण, साथ ही एक स्टूडियो।
मिक्स फाइट - मार्शल आर्ट्स के तत्वों के साथ एरोबिक प्रशिक्षण। इसका उद्देश्य न्यूरोमस्कुलर समन्वय और गति-शक्ति सहनशक्ति के विकास के उद्देश्य से है।
समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण।
तय-बॉक्स। थाई मुक्केबाजी एक आधुनिक प्रकार का मार्शल आर्ट है, जो प्राचीन थाई मार्शल आर्ट से आ रहा है। पेंच, किक, दुश्मन को संतुलन से बाहर करने, फेंकने, सक्रिय रूप से घुटनों और कोहनी का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों को शामिल करता है।
समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण।
PRIDE। आत्मरक्षा की एक परिपूर्ण प्रणाली को पढ़ाना, जिसमें शस्त्रागार शामिल है, दुनिया के विभिन्न मार्शल आर्ट्स से स्वागत और हमले शामिल हैं। मुक्केबाजी के तत्व, थाई मुक्केबाजी, कुश्ती, दर्दनाक और घुटने टेकने वाली तकनीक, आत्मरक्षा में प्रभावी।
विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है: फर्श भालू, डंबेल, कुश्ती डमी और ताटामी। समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण।
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पते: मॉस्को, सेंट। 22 वर्षीय बोलशाया याकिमंका, इमारत 3, दूरभाष: (4 9 5) 225 8080;
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फिटनेस सेंटर टेरास्पोर्ट - नामांकन में "ग्रेस" पुरस्कार का नामांकित "सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य क्लब"।