एक पर्यावरण बनाएँ
शुरुआत करने वालों के लिए, मुलायम संगीत में डालें जो आपकी पसंद के हिसाब से होगा, रोशनी को बंद करें, फोन बंद करें, एक सुगंधित मोमबत्ती को प्रकाश दें। खुद से पूछें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और जवाब सुनें। कामुक धारणा एक उत्कृष्ट सलाहकार है, यह अनजाने में हमें बताएगा कि हमें वास्तव में क्या चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि हम ऊर्जा लेते हुए ताजा सुगंध से आकर्षित होते हैं, तो यह हमें थकान और ताकत को बहाल करने की आवश्यकता के बारे में बताएगा। और अगर हम गर्म, सुखदायक नोट्स चाहते हैं, तो तनाव एक अवांछित बिंदु तक पहुंच गया है और यह समय है कि हम आराम करने और ठीक होने के लिए ब्रेक लें। मुख्य बात कहीं भी जल्दी नहीं है: बाल बहुत शांत हैं केवल लाभ होगा।
सिर को वेंटिलेट करें
प्रत्येक हाथ में प्राकृतिक सामग्री का एक मालिश ब्रश लें, अपने सिर को आगे झुकाएं। एक करके एक करके आचरण करें, फिर फ्लास्क के नाप से दिशा में बालों की पूरी लंबाई के साथ एक और ब्रश, फिर कान से ताज तक। बिना दबाव के आंदोलनों को प्रकाश दें। अपने सिर उठाओ, अपने बालों को वापस स्विंग करें और अपने सिर के पीछे अपने माथे से ब्रश करें। इस तरह की अनुष्ठान प्रदूषक के बालों को साफ करने में मदद करती है, इसे मात्रा दें, धीरे-धीरे उन बालों से छुटकारा पाएं जो पहले से ही नुकसान के चरण में हैं, और स्टाइलिंग उत्पादों को हटा दें। यह प्रक्रिया हमेशा शाम के बाल पर, हर शाम तीन मिनट के लिए किया जाना चाहिए। और अपने ब्रश को साबुन के पानी से नियमित रूप से धोना न भूलें।
अपनी त्वचा मालिश करें
यह अनुष्ठान का एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है, क्योंकि खोपड़ी की स्थिति बालों के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। हमारा काम जड़ों में प्रवेश करने के लिए पोषक तत्वों के लिए अनुकूल स्थितियों को बनाने के लिए मालिश की मदद से रक्त की सूक्ष्मक्रिया को सक्रिय करना है। अपने बालों पर ध्यान दें: आपकी उंगलियों के साथ यह महसूस होता है कि वे एक शराबी कपड़े की तरह कैसे दिखते हैं, बालों की जड़ों पर त्वचा की कोमलता और नरमता पर ध्यान देते हैं। बैठ जाओ, टेबल पर अपनी कोहनी दुबला करें, आगे दुबला, तनाव से छुटकारा पाने के लिए थोड़ा सा मुंह खोलें। अपने हाथ अपने सिर पर रखें (पीछे अंगूठे) और त्वचा को अपनी गर्दन की ओर ले जाने की कोशिश करें। ऐसा करो, नाप से माथे तक, फिर कान से ताज तक ले जाएं। इसके बाद, उंगलियों के पैड को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे स्पर्श करना सर्कुलर मोशन में खोपड़ी को हल्का मालिश करें, सिर के शीर्ष पर, सिर के पीछे, सिर के शीर्ष पर, मंदिरों और कानों के पीछे। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि सब ठीक हो रहा है, तो यह बिल्कुल डरावना नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि हमारे इरादे ईमानदार हैं - तब बाल उपहार के रूप में हमारी देखभाल करेंगे। किसी भी सभ्य खोपड़ी मालिश उनके लिए अच्छा है। इसे प्रभावी बनाने के लिए, इसे अपने सिर धोने से पहले सूखे बालों पर सप्ताह में कम से कम दो बार पचास मिनट के लिए किया जाना चाहिए।
पूरी लंबाई लूब्रिकेट करें
इस प्रक्रिया को सूखे बालों पर सिर धोने से पहले किया जाना चाहिए। यह बालों के लिए कोई तेल लेगा - या तो विशेष रूप से इस माध्यम से डिजाइन किया गया है, या "इसके शुद्ध रूप में": नारियल, जैतून, देवदार, बादाम। अपने हाथों के हथेलियों में तेल गर्म करें और तारों के पीछे बालों के तारों को भिगो दें। इसे हर बालों के चारों ओर समान रूप से लपेटने की कोशिश करें, और सुझावों पर विशेष ध्यान दें। पूरी लंबाई के साथ तेल वितरित करने के लिए एक विशेष ब्रश - फ्लैट और चौड़ा मदद मिलेगी। एक गर्म तौलिया के साथ बालों को लपेटें। और स्नान में सौंदर्य अनुष्ठान के इस चरण के माध्यम से जाना सबसे अच्छा है: भाप उपचार एजेंट को अवशोषित करने में मदद करेगा। बाल चिकनी, चमकीले और मॉइस्चराइज हो जाएंगे। तेल उन्हें शैम्पू की degreasing कार्रवाई से बचाएगा और combing सुविधा होगी। मुझे इस तेल प्रक्रिया को कितनी बार करना चाहिए? सप्ताह में एक या दो बार, सूखापन और बालों की घनत्व की डिग्री के आधार पर।
नई सांस दें
खोपड़ी के लिए गोमांस या छीलने का उपयोग सभी प्रदूषकों, मृत कोशिकाओं, डैंड्रफ, ऑक्सीजनेट की त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है और रक्त सूक्ष्मक्रिया को उत्तेजित करता है। यह प्रक्रिया नवीनता प्रतीत हो सकती है, लेकिन वास्तव में यह एक बहुत ही प्राचीन सौंदर्य अनुष्ठान की वापसी का प्रतिनिधित्व करती है - नमक या मिट्टी के आधार पर मिश्रण के साथ सिर मालिश करें। सप्ताह में एक बार, कंघी के तारों को अलग करते हुए, सूखे या नमक खोपड़ी पर बालों के लिए छीलने लगाएं। छोटी सर्कुलर आंदोलनों में त्वचा को हल्के से मालिश करें, फिर पानी के साथ कुल्लाएं।
एक मुखौटा लागू करें
धीरे-धीरे बालों को झुकाकर शैम्पू के साथ धोने के बाद और धीरे-धीरे उन्हें एक तौलिया से पॅट करें। बाम के बजाए, एक देखभाल मास्क लागू करें: यदि तेल सूख जाता है, या मिट्टी के आधार पर, यदि बाल चिकना है, तो तेल के साथ पौष्टिक। खोपड़ी को छूए बिना अच्छी तरह से गीले तारों को चिकना करें, और उन्हें कंघी करें और स्पंज और ब्लंट दांतों के साथ कंघी की युक्तियों से शुरू करें। बीस मिनट के लिए छोड़ दें (भले ही निर्देश केवल तीन कहता है) - तो उपाय बालों में गहराई से प्रवेश करेगा। अंत में, एक तौलिया के साथ बहुत सारे पानी और सूखे के साथ कुल्ला। इसके बाद, आप सही स्थापना के लिए आगे बढ़ सकते हैं: बालों को एक सुरक्षात्मक स्प्रे के साथ छिड़काएं, बालों के ड्रायर को सिर से बीस सेंटीमीटर की दूरी पर रखें, ताकि त्वचा को जलाने न पाए, और सबसे मजबूत हीटिंग से बचें। यह सुंदरता की अनुष्ठान का योग्य समापन होगा: जीवंत, चमकीले, स्वस्थ बाल।