कोई आहार वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन ये अस्थायी प्रतिबंध केवल शरीर को कम कर देते हैं, इसे आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त नहीं होते हैं। वजन घटाने के लिए उपयोगी अनार का रस, लेकिन इसमें कई महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं, रक्त प्रवाह बढ़ता है, रक्त की संरचना को सामान्य करता है, और स्वास्थ्य समझौता किए बिना वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
अनार का रस उपयोगी है?
अनार के रूबी अनाज से रस सीधे दबाने से प्राप्त होता है, और फल एंथोकाइनिन की एक उच्च सामग्री के साथ 60% रस देता है। अनार के रस में मैक्रो-माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, जैसे: आयोडीन, लौह, मैग्नीशियम। सिलिकॉन, फॉस्फोरस, शहद, तांबा, पोटेशियम। इसमें फाइबर, फाइटोनिड्स, चीनी, टैनिन, कार्बनिक एसिड - ऑक्सीलिक, साइट्रिक, फोलिक और सेब शामिल हैं। अनार के रस की संरचना में विटामिन शामिल हैं: ए, ई, सी, बी 1, बी 2, बी। फल मूल्यवान एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है।
अनार का रस बहुत उपयोगी है। यह शरीर को अच्छी तरह से मजबूत करता है, संक्रमण के बाद इसे बहाल करता है। अनार का रस रक्त में लौह की कमी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकता है। एनीमिया से पीड़ित लोगों को इसकी सिफारिश की जाती है। अनार का रस ठीक होता है और मन और युवाओं की स्पष्टता को बरकरार रखता है, शरीर, लचीलापन, सद्भाव और वसा की सुंदरता को बहाल करने में मदद करता है।
अनार का रस के लाभ:
- शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने का खतरा कम हो जाता है।
- विकिरण के लिए शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि हुई।
- विरोधी भड़काऊ गुणों को प्राप्त करता है।
- एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ लड़ाई, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता में सुधार करता है।
- रक्तचाप वापस लाता है।
- लड़ाई एनीमिया।
- गुर्दे के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- रक्त संरचना सामान्यीकृत है।
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, कैंसर के खतरे को कम करता है।
- गैस्ट्रिक रस की संरचना स्थिर।
अनार का रस वजन घटाने के लिए एक रस है ।
एनीमिया, यह ऐसी बीमारी है, जब लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन सामग्री तेजी से कम हो जाती है। वे महिलाएं जो अक्सर आहार पर बैठती हैं, एनीमिया से पीड़ित हैं। यदि आप नियमित रूप से अनार का रस खाते हैं, तो लोहा की कमी को भर दिया जा सकता है, इसे वजन घटाने के लिए रस कहा जाता है। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि रस में कार्बनिक एसिड की एक बड़ी मात्रा होती है, वे दाँत तामचीनी को नष्ट कर देते हैं। इसलिए, उपयोग से पहले, रस आधा उबला हुआ पानी के साथ पतला होता है।
विरोधाभास
अनार का रस पेट के अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, अग्नाशयशोथ में contraindicated है। ऐसी बीमारियों का इलाज करने के लिए, शहद के एक चम्मच और अनार का रस का गिलास निर्धारित किया जाता है। वजन घटाने के लिए आपको अनार का रस लेने की जरूरत है, बेरी, फलों के रस - गाजर, चुकंदर, सेब या पानी के बराबर अनुपात में पतला होना चाहिए। रस को अपनाने के साथ, आपको कम कैलोरी आहार का पालन करना होगा और शरीर मूल्यवान ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी से पीड़ित नहीं होगा।
अनार का रस तेजी से वजन घटाने में मदद करता है, हेमोग्लोबिन बढ़ता है, शरीर द्वारा अच्छी तरह अवशोषित होता है, इसमें एक मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ, choleretic, एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। यह रस ब्लश लौटाता है, पूरे शरीर को ठीक करता है, जो आहार समाप्त करने के बाद बहुत महत्वपूर्ण है। यह कूल्हों और पेट की मात्रा को कम करने और वजन कम करने के लिए किसी भी आहार में होना चाहिए, प्रति दिन अनार का रस आधा लीटर शामिल करें। एविसेना ने अत्यधिक गर्मी में ताजा अनार का रस इस्तेमाल किया, जिसमें खून बहने, सर्दी, गले की बीमारियों के साथ, खसरा के इलाज में। पूर्व के चिकित्सक अभी भी ऐसी बीमारियों के इलाज के लिए अनार का रस उपयोग करते हैं।
अनार का रस वजन घटाने को बढ़ावा देता है ।
अंग्रेजी वैज्ञानिक सद्भाव प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से ताजा अनार का रस पीते हैं। इस निष्कर्ष के लिए वे लोगों के साथ एक प्रयोग के बाद आए, इन लोगों को रोजाना ½ लीटर अनार का रस पीने के लिए दिया गया। प्रयोग के बाद, इन विषयों में सामान्य किडनी और हृदय कार्य, रक्तचाप में सुधार हुआ, और दिलचस्प बात यह थी कि कमर की मात्रा में काफी कमी आई थी।
वैज्ञानिकों ने अनार के रस के अनूठे गुणों से यह समझाया है। इसका उपयोग करके, इससे रक्त में फैटी एसिड में कमी आती है, वे इस तथ्य के कारण होते हैं कि पेट में वसा जमा किया जाता है। इसके अलावा, जो लोग नियमित रूप से अनार का रस पीते हैं, वे अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाते हैं, लेकिन शरीर की समग्र उम्र बढ़ने से भी कम हो जाते हैं, क्योंकि अनार का रस एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। यह रस ब्रोन्कियल अस्थमा, सर्दी, एथेरोस्क्लेरोसिस और एनीमिया से लंबे समय तक उपयोग किया जाता है।
अंत में, हम जोड़ते हैं कि अनार का रस वजन घटाने के लिए उपयोगी है। लेकिन अनार के रस के उपयोग के साथ, आपको सावधान रहना होगा, और गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर रोगों से पीड़ित लोग, चिकित्सकीय विशेषज्ञ अनार का रस खाने की सलाह नहीं देते हैं। बदले में, अनार का उचित और मध्यम उपयोग, आहार के साथ आहार में शामिल करने से, आप वजन कम करने और शरीर को आवश्यक विटामिन प्रदान करने की अनुमति देता है। शरीर के लिए सबसे उपयोगी मिश्रण गाजर और अनार का रस होगा।