सबसे लोकप्रिय नाश्ता अनाज

निश्चित रूप से, कई ने प्रसिद्ध सूखा अनाज और अन्य लोकप्रिय नाश्ते के अनाज के विज्ञापन देखा। आज वे बहुत लोकप्रिय हैं: विज्ञापन हमें उनकी उपयोगिता के बारे में आश्वस्त करता है और उपयोग काफी समय बचाता है। हालांकि, सबकुछ इतना स्पष्ट नहीं है। एक बार फ्लेक्स विशेष रूप से एक घटक से बने होते हैं, आज वे विभिन्न स्वाद और संरक्षक के साथ पूरक होते हैं, जो उनकी उपयोगिता में नहीं जुड़ते हैं।

विज्ञापन हमें बताता है और हमें फ्लेक्स के ब्रांडों की एक बड़ी संख्या दिखाता है। उनमें से ज्यादातर मकई से बने होते हैं। हालांकि, सभी लोगों को याद रखना चाहिए कि मकई के अलावा मकई के गुच्छे में बड़ी मात्रा में चीनी (केक के समान ही) होती है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अनुपयोगी होती है। इसके अलावा, कई माता-पिता अपने बच्चों को दही या दूध के साथ नाश्ते के रूप में मकई के गुच्छे की पेशकश करते हैं। शुष्क फ्लेक्स के लाभों के बारे में लोकप्रिय धारणा के विपरीत, उनका निरंतर उपयोग तेजी से मोटापे का कारण बन सकता है।
क्या नाश्ता अनाज लोकप्रिय हैं?

स्वास्थ्य 14 दिन

बहुत से लोग विज्ञापन से प्रभावित होते हैं और इसमें विश्वास करते हैं। सूखे अनाज के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक, यानी, नाश्ते सूखे होते हैं - 14 दिनों के लिए स्वास्थ्य कहा जाता है। निश्चित रूप से हर कोई इस विज्ञापन को देखा। इस प्रकार के नाश्ते के अनाज के निर्माता उन महिलाओं से वादा करते हैं जो नाश्ते के लिए इन अनाज का उपयोग करते हैं और दोपहर के भोजन के लिए मुख्य पाठ्यक्रम के बजाय, तेज़ और प्रभावी वजन घटाने के लिए। हालांकि, इन फ्लेक्स का परीक्षण करने वाली महिलाओं की समीक्षा अस्पष्ट से बहुत दूर है: हर महिला ने कोई प्रभाव नहीं देखा। अनजाने में, केवल परिणाम ही तभी होगा जब वे उन्हें खाएंगे, महिलाएं एक और आहार देखेंगे। यह संभवतः इस तथ्य से समझाया जाता है कि जब फ्लेक्स प्रसंस्करण करते हैं तो वे अपनी सभी उपयोगी गुणों को खो देते हैं। मकई शुरू में स्वास्थ्य के लिए काफी उपयोगी है, लेकिन कॉर्नफ्लेक्स बनाने की प्रक्रिया में, यह कई बदलावों से गुजरता है, यह चीनी जोड़ता है, जो किसी भी तरह से वजन घटाने में योगदान नहीं देता है।

लोकप्रिय नाश्ते - दलिया हरक्यूलिस

आम तौर पर, डॉक्टर और सर्वोत्तम पोषण विशेषज्ञ दोनों हरक्यूलिस नामक सबसे उपयोगी पुराने पुराने जई फ्लेक्स पर विचार करते हैं। इन फ्लेक्स के बारे में, शायद, हर कोई जानता है। केवल, और उपयोग के लिए तैयार करें, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है, जैसे: उबलते पानी (और किसी भी मामले में दूध, दही, केफिर और अन्य समान उत्पादों में) के साथ डालना, चीनी जोड़ने के बजाय शहद (जो कैलोरी भी है, लेकिन बहुत छोटे में सामान्य चीनी की तुलना में मात्रा)। महान स्वास्थ्य लाभ वाले इस तरह के पकवान का उपभोग किया जा सकता है और नाश्ते के बजाय बच्चे। ये गुच्छे शरीर को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करेंगे। इसके अलावा, उनमें बहुत से फाइबर होते हैं, जिनके लाभ ज्ञात हैं, शायद सभी और सैंड्री के लिए।

कॉर्नफ़्लेक्स

रूस के अधिकांश क्षेत्रों में मक्का फ्लेक्स के निर्माता हैं। उनमें से ज्यादातर अपने उत्पादों को अन्य क्षेत्रों में निर्यात करते हैं। ऐसे उद्यमों में से एक है बद्रीस (व्यापार चिह्न "सिज़ारी")। यह निर्माता रूस में सबसे बड़े उद्यमों में से एक है, सूखे नाश्ते का उत्पादन करता है। आज, यह पूरे रूस में बड़ी खुदरा श्रृंखलाओं के साथ सहयोग करता है, जो उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की पेशकश करता है।

Cosmostars

आज एक और मशहूर नाश्ता अनाज का ब्रांड है - कोसोस्टार। निश्चित रूप से हर किसी ने इन गुच्छे के बारे में सुना है, जो मुख्य रूप से बच्चों के लिए लक्षित हैं। गुच्छे का आकार भी इस बारे में बोलता है: विज्ञापन हमें कैसे प्रसारित करता है, वे सभी तारों के रूप में बने होते हैं, और अब रॉकेट भी होते हैं। कई माता-पिता इसे उपयोगी ऊर्जा समृद्ध नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प मानते हैं।
सभी लोग स्वतंत्र रूप से तय करते हैं कि खाने के लिए तैयार सूखे फ्लेक्स खरीदना है या नहीं। सबसे पहले, जब आपको नेविगेट करने की आवश्यकता होती है, तो आपको इसके लिए क्या चाहिए: केवल स्वाद का आनंद लेने या स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए। उन फ्लेक्स को कम से कम स्वाद और संरक्षित सामग्री के साथ चुनना सबसे अच्छा है, और, ज़ाहिर है, चीनी सूखे फ्लेक्स में सबसे अच्छा घटक नहीं है। स्वास्थ्य के लिए सबसे लोकप्रिय नाश्ता अनाज खाओ!