सहानुभूति विनियमित करने के तरीके के रूप में सहानुभूति

अंतर्ज्ञान आपको भविष्य में कठिनाइयों से बचने में मदद करेगा, लेकिन मौजूदा समस्याओं को हल करने के लिए अभी भी अधिक सामान्य ज्ञान है। आइए मान लें कि सहानुभूति विवादों को विनियमित करने के तरीके के रूप में क्या है। इसका विश्लेषण करें।

यह कहना आसान है - भावनात्मक बुद्धि विकसित करना। यह कैसे किया जा सकता है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संघर्ष प्रबंधन में स्वयं की सहायता के लिए अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझना और वर्गीकृत करना सीखना है। हम जो नहीं जानते हैं, हम उसे नहीं बदल सकते हैं, न तो व्यवहार से लोगों के आसपास, न ही हमारे जीवन में। इसलिए, आपको सीखना होगा कि अपनी भावनाओं को कैसे निर्धारित किया जाए, साथ ही साथ उनके रंगों को यथासंभव सटीक रूप से निर्धारित किया जाए। क्या आप अक्सर "बस बुरा" महसूस करते हैं? और अधिक विशेष रूप से? क्या आप दुखी, उदास, बुराई हैं? सही शब्द ढूँढना इतना आसान नहीं है। अगला चरण - उन कारणों को ढूंढने के लिए जिनके लिए यह या आपकी भावना आपको देखी गई, आपको अपने मनोवैज्ञानिक स्थिति का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, आपको अपने "दर्द बिंदु" को जानने की ज़रूरत है और दूसरों को इन्हें कुशल बनाने की अनुमति नहीं है।

मैं, केवल मैं और एक बार फिर मैं

अब आपको सभी सुविधाओं के साथ खुद को खुश करने की ज़रूरत है, उन पर अलग-अलग लेबल नहीं लटकाएंगे। ईक्यू के विकास को आत्म-प्राप्ति के बिना कल्पना नहीं की जा सकती है। यही है, इसकी क्षमता को प्रकट करने की इच्छा। और कैसे? यह बहुत आसान है: अपने जुनून और ज्ञान के लिए अपने जुनून के माध्यम से! आत्म-प्राप्ति की प्रक्रिया को सक्रिय करें, मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करें, और इस प्रकार संघर्षों को हल करें। अपने आप को तीन तरीकों से सोचें और लिखें जिसके साथ आप अध्ययन, परिवार, दोस्तों, अकेले, आसान, रोचक या उपयोगी के लिए अपना समय आसान बना सकते हैं। फिर मूल्यांकन करें कि उनमें से प्रत्येक को धन, ऊर्जा, समय की आवश्यकता होगी। और प्रत्येक समूह से कम से कम एक विधि का चयन करें। इस तथ्य में tozaklyuchaetsya के साथ कि केवल वर्गीकरण ही अपने भविष्य के व्यवहार को सही ढंग से निर्धारित करने में मदद करेगा।

मुझे यह पसंद है!

सहानुभूति न केवल विनम्रता है बल्कि प्रशंसा कहने की क्षमता भी है। आपको किसी अन्य व्यक्ति से पूरी तरह से सहमत होने और विवाद से बचने की आवश्यकता नहीं है। असल में, सहानुभूति भावनात्मक स्थिति या अपने निर्दोषता के तर्क के बिना बातचीत करने वाले व्यक्ति के दृष्टिकोण की समझ को व्यक्त करने की क्षमता है। सुनना बात करने से कहीं ज्यादा आसान है - तो आप इसके साथ शुरू कर सकते हैं।

एम्पैथिक सुनवाई मानती है कि आप चुपचाप अपने सिर को शांत नहीं करेंगे, बल्कि सुझाव देने वाले प्रश्न भी पूछेंगे जो आपके उदासीनता को नहीं दिखाएंगे। संचार में रूचि रखने वाले व्यक्ति को मनाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

- अपने भाषण के माध्यम से मत सोचो। स्वयं "आंतरिक एकान्त" आपको स्पीकर को समझने से रोकता है।
- बातचीत के विषय को मत बदलें।
- चुप मत बनो - इससे तनाव पैदा होता है। कम से कम मुझे एक चेहरे की अभिव्यक्ति बताओ कि आप "यहां" हैं - और आपको परवाह नहीं है।

विशेष रूप से साइट के लिए, केनिया इवानोवा