Anfisa Chekhova के सनसनीखेज परिवर्तन के कारण उसके व्यक्ति में रुचि की एक नई लहर पैदा हुई। हाल के वर्षों में, टीवी प्रेजेंटर शायद ही कभी हवा पर दिखाई देता है, लेकिन उसका इंस्टाग्राम मोहक समुद्र तट की तस्वीरों से भरा है, जिस पर चेखोव स्वेच्छा से कार्डिनली निर्मित आकृति का प्रदर्शन करता है। स्वाभाविक रूप से, एक सुरुचिपूर्ण diva में एक busty bbw का एक अद्भुत परिवर्तन प्रशंसकों के बीच बहुत सारे सवाल नहीं कर सकता है:
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natalikanovikova सौंदर्य !!! क्या यह सच है कि आप बचत में वजन कम कर चुके हैं?
svitlanakonovova Anfisa, क्या आप उचित पोषण के बाकी शासन का पालन करते हैं? खेल भार? क्या आप छुट्टी पर स्वादिष्ट भोजन और अल्कोहल की अनुमति देते हैं?
viktoriia.guskova Anfisa अपने वजन घटाने का रहस्य खोलने का समय है, ठीक है, बहुत जरूरी है)
कैसे AnfisaChehova वजन खो दिया
Instagram में आवधिक खुलासे के आधार पर, Anfisa पूरी तरह से अपने दृष्टिकोण और जीवन के प्रति दृष्टिकोण बदल दिया, और उसके बाद उसके शरीर की एक नई सहज संवेदना आई। उसने शरीर को सुनना शुरू किया, जो खुद को खाने के लिए प्रेरित किया, और अच्छे के लिए क्या भूलना है। टीवी प्रेजेंटर ने व्यावहारिक रूप से मांस खाने से रोक दिया, मछली पर स्विच किया, एग्वेव के सिरप और जेरूसलेम आटिचोक के साथ चीनी को प्रतिस्थापित किया, तला हुआ व्यंजन ग्रिल पर पकाया जाता है, रोटी और आटा उत्पादों से इनकार कर दिया जाता है।
जिम में व्यायाम Chekhov योग पसंद करता है, साथ ही मालिश और विभिन्न प्रकार की एसपीए प्रक्रियाओं पर भी बहुत ध्यान देता है। वह नियमित रूप से आंतों की मालिश करती है, जिसे वह वजन कम करने की प्रक्रिया के लिए एक अभिन्न साथी मानती है। यह पेट के हाथों पर एक प्रकार का दबाव है, जिसका आंतरिक अंगों के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और चयापचय को उत्तेजित करता है। डिब्बाबंद और शहद मालिश के साथ संयुक्त, यह प्रक्रिया चमत्कार काम कर सकते हैं।
Anfisa भी विटामिन के बारे में भूलने की सिफारिश नहीं करता है। सही विटामिन और खनिज परिसर का चयन करना महत्वपूर्ण है, जो एक नए आहार में स्विच करते समय शरीर का समर्थन करेगा।