सूर्य के खिलाफ सुरक्षात्मक साधन

सूरज की रोशनी के अत्यधिक संपर्क से आपकी त्वचा को कैसे बचाएं कई लोगों को चिंताएं। सूरज में बिताए गए समय का आनंद लेने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको केवल तीन नियमों का पालन करना होगा। यह सूर्य की अधिकतम गतिविधि के दौरान सूर्य में बहुत लंबा नहीं रहता है, सूरज की रोशनी से बचें, और सनस्क्रीन का उपयोग करने की भी आवश्यकता है।

सौर विकिरण की एक बड़ी खुराक के कारण क्या हो सकता है

पराबैंगनी किरणों से हमारी त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा के कार्यों का उल्लंघन करते हुए, विकिरण (सौर) की अत्यधिक खुराक सेलुलर स्तर पर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। ये विभिन्न डिग्री, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, वर्णक धब्बे, त्वचा की उम्र बढ़ने के सनबर्न हैं। सबसे खतरनाक परिणाम कैंसर है। किसी व्यक्ति पर सूरज की रोशनी के नकारात्मक प्रभाव के साथ सकारात्मक प्रभाव भी होते हैं। उदाहरण के लिए, सूरज की रोशनी के प्रभाव में, व्यक्ति मनोदशा और कल्याण में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है। शरीर में, सूर्य के प्रभाव में, विटामिन डी का संश्लेषण बढ़ता है, और यह दांतों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। आम तौर पर, समुद्र तट पर समय बिताने से बस किसी व्यक्ति को बहुत मज़ा आता है।

चुनने के लिए कौन सा सनस्क्रीन बेहतर है

सनबर्न के लिए तेल न केवल तन के अधिग्रहण में योगदान देता है, बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। यह तेल अंधेरे त्वचा वाले लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है। यह तेल, हालांकि इसमें सूर्य से सुरक्षात्मक पदार्थ होते हैं, लेकिन उन लोगों की रक्षा नहीं कर सकते जिनके शरीर में बहुत हल्का होता है। मुख्य सनस्क्रीन एक सनब्लॉक है। यह सभी लोगों के लिए सिफारिश की जा सकती है। इस तरह की एक क्रीम, जब लागू होती है, एक फिल्म बनाती है, जो मजबूत विकिरण से एक फ़िल्टर है। इसके अलावा, कमाना क्रीम सूर्य की किरणों के दस गुना के प्रभाव को आराम देता है।

सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) सभी सूर्य संरक्षण उत्पादों की मुख्य विशेषता है। इस मामले में, एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, उतना ही मजबूत सुरक्षा होगी। सनबर्न के लिए दूध पूरे शरीर की सुरक्षा के लिए उपयुक्त है और घटक जो इसकी संरचना बनाते हैं, उच्च सनस्क्रीन कारक में योगदान देते हैं। यदि किसी व्यक्ति के पास स्नेहक ग्रंथियों की सूजन की प्रवृत्ति होती है, तो बिना emulsifying और फैटी पूरक के बिना सनस्क्रीन जैल का उपयोग करना अच्छा होता है।

सबसे अधिक, चेहरे की त्वचा सूर्य के संपर्क में आती है, इसलिए इसे सबसे अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है। सनबर्न से फेस क्रीम त्वचा को पोषण और नरम करता है, इसे विटामिन के साथ संतृप्त करता है और इसे टोन करता है, और पूरी तरह से पराबैंगनी प्रकाश से त्वचा की रक्षा करता है। इसका उपयोग न केवल समुद्र तट पर भी किया जा सकता है, बल्कि धूप मौसम में मेकअप के स्तर के तहत भी लगाया जा सकता है।

Sunbathing के बाद उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के बारे में मत भूलना। इस तरह के धन का उपयोग सूर्य के संपर्क में आने के बाद किया जाना चाहिए। वे टैन को सुरक्षित करने, परेशान त्वचा को मॉइस्चराइज करने और लाली से छुटकारा पाने में योगदान देते हैं।

सूरज से साधनों का उपयोग कैसे करें

एक मजबूत पसीने और लगातार स्नान के साथ, "निविड़ अंधकार" सुरक्षा उपकरण का उपयोग करना बेहतर है। लेकिन आपको यह जानना होगा कि आपकी सुरक्षा को स्नान करने के बाद, ऐसे फंड 50% से गुम हो जाते हैं। इसलिए, एक निश्चित समय के बाद, शरीर को एक तौलिया से पहले पोंछने के बाद, इन एजेंटों को बार-बार त्वचा पर लागू करना वांछनीय है। यह भी ध्यान दें कि त्वचा उम्र बढ़ने के सुरक्षात्मक कारक को कमाना उत्पाद पैकेजिंग पर इंगित किया गया है या नहीं। इस तरह के शिलालेख के साथ सूर्य में साधनों की कार्रवाई का समय सूर्य-सुरक्षात्मक कारक की कार्रवाई से छोटा है।

सनबाथिंग से लगभग 20 मिनट पहले त्वचा को सूखने के लिए सनस्क्रीन लागू करें। पूरे शरीर में, पूरी तरह से और पूरी तरह से अवशोषित होने तक उन्हें समान रूप से लागू करें। विशेष सुरक्षात्मक बाल तेल और सनस्क्रीन लिपस्टिक के बारे में भी मत भूलना। सूर्य के संपर्क के दौरान यह प्रक्रिया एक निश्चित समय के बाद दोहराया जाना चाहिए (इसके प्रत्येक साधन के लिए)।

और कुछ और सुझाव। अगर किसी कारण से त्वचा खराब हो जाती है, तो सनबर्न से विशेष बाम का लाभ उठाना अच्छा होता है। यह खुजली और जलन को हटाने में मदद करेगा, त्वचा को मॉइस्चराइज करें। यदि आपकी त्वचा छील रही है, तो आपको इसे टैन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह बहुत निविदा है। आप केवल कुछ हफ्तों में इस मामले में सूर्य स्नान शुरू कर सकते हैं। यदि आप छुट्टी पर हैं, तो शरीर के जलाए गए क्षेत्र कपड़ों से अच्छी तरह से ढके हुए हैं। सनबाथिंग के लिए, न केवल जलने, बल्कि गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है।