नवीनतम सिद्धांतों के अनुसार, सेल्युलाईट एक बीमारी नहीं है। लेकिन हम में से ज्यादातर महिलाओं में वसा जमा करने के इस मानक को स्वीकार नहीं करते हैं और इससे लड़ने की कोशिश करते हैं। यह समझा जा सकता है, क्योंकि किसी और महिला के लिए सौंदर्यशास्त्र सभी के ऊपर। सेल्युलाईट वास्तव में क्या है? और समस्या को त्वचा बनाने के लिए क्या किया जा सकता है - नारंगी छील - आपके लिए गंभीर समस्या नहीं है और विभिन्न परिसरों का कारण नहीं है?
बीमारी के पहले चरण में शुरू होने पर कोई भी उपचार सबसे प्रभावी होता है। सेल्युलाईट के मामले में - एक ही स्थिति। पहले आप उसके लिए "ले लो", बेहतर। खैर, और निश्चित रूप से, आपको सामान्य ज्ञान के साथ इलाज करने की आवश्यकता है। न केवल कुछ दिनों में नारंगी छील से छुटकारा पाने के लिए एक ही अवधि के लिए इसे खरीदने के रूप में अवास्तविक है। एंटी-सेल्युलाईट तैयारी बहुत उपयोगी है, लेकिन यह वसा के एक ग्राम को खत्म करने में सक्षम नहीं है। इसका उद्देश्य वसा कोशिकाओं से वसा मुक्त करना है, हालांकि, इसे पूरी तरह से छुटकारा पाने से बेहद मुश्किल हो जाएगा।
सेल्युलाईट क्या है?
सबसे पहले, तथाकथित नारंगी छील के बारे में कुछ बुनियादी ज्ञान से कोई भी महिला को नुकसान नहीं पहुंचाया जाएगा। सेल्युलाईट वसा कोशिकाओं का एक हाइपरट्रॉफी है, जो मुख्य रूप से उनके फैलाव के संबंध में फैटी एसिड के संश्लेषण के कारण होता है। वास्तव में, सेल्युलाईट मादा शरीर द्वारा वसा जमा करने का एक प्राकृतिक तरीका है। कूल्हों और पेट की वसा की त्वचा में "जमे हुए" गर्भावस्था के दौरान उपयोग की जाने वाली ऊर्जा का एक रिजर्व प्रदान करता है। स्तनपान के दौरान इस वसा के भंडार स्वाभाविक रूप से कम हो सकते हैं, लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना कि कई महिलाएं लगती हैं। पूरी गलती हमारे जीवन का आधुनिक तरीका है। छोटी शारीरिक गतिविधि, एक स्थान पर लंबे समय तक बैठे (टीवी के सामने, कंप्यूटर, एक कार चला रही है), खाद्य संस्कृति की कमी - सेल्युलाईट की उपस्थिति और सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य के साथ अन्य समस्याओं के कारण हैं। इससे पहले यह माना जाता था कि यह बीमारी मोटापे से जुड़ी हुई है, आज हम जानते हैं कि सेल्युलाईट किशोरावस्था से शुरू होने वाली लगभग 80% महिलाओं को प्रभावित करती है। इसके अलावा, यहां पर जटिलता बिल्कुल कोई फर्क नहीं पड़ता।
सेल्युलाईट के कारण
वर्तमान में, वैज्ञानिक सेल्युलाईट के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। यह ज्ञात है कि कई कारक इसकी उपस्थिति में योगदान देते हैं।
1. हार्मोन। सेल्युलाईट युवावस्था, गर्भावस्था और पूर्व-रजोनिवृत्ति के दौरान ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करता है। और इसका कारण यह है कि एक नारंगी छील की नियुक्ति महिला हार्मोन का सबसे बड़ा योगदान है - शरीर के लिए एस्ट्रोजेन। और, कड़ाई से बोलते हुए, प्रोजेस्टेरोन (अंडाशय की एक और महिला हार्मोन) की तुलना में इसकी एकाग्रता बहुत अधिक है। चूंकि असंतुलन एक श्रृंखला प्रतिक्रिया शुरू करता है, इसके परिणामस्वरूप कूल्हे, नितंब, पेट, और कभी-कभी छाती और कंधों पर भी अनियमितताएं होती हैं। युवावस्था के दौरान नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र शुरू करने के लिए महिलाओं में वसा की एक निश्चित मात्रा सामान्य रूप से एकत्र की जानी चाहिए। पिछले दशक में महिलाओं के वजन में मानक के नीचे 10-15% की कमी आई है, और चक्र के पहले से ही उल्लंघन हो रहे हैं। गर्भावस्था के दौरान, शरीर को वसा के रूप में ऊर्जा जमा करने के लिए मजबूर किया जाता है, जिससे इसे सामान्य स्थानों में इकट्ठा किया जाता है। यह गर्भावस्था की लंबी अवधि और बच्चे के लिए दूध के बाद के उत्पादन के लिए तैयार करने के लिए किया जाता है। फिर भी, रजोनिवृत्ति के बाद, अंडाशय हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं, और उनकी कमी कम से कम आंशिक रूप से वसा ऊतक द्वारा मुआवजा दी जाती है। यह सामान्य ज्ञान है कि सेल्युलाईट मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है, जबकि पुरुषों में यह बहुत ही कम होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मादा हार्मोन एस्ट्रोजन, अन्य चीजों के साथ, महिलाओं के संयोजी ऊतक की लोच और विशेषताओं पर प्रभाव डालती है। पुरुषों में, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की भीड़ व्यवस्थित की जाती है ताकि रक्त वाहिकाओं द्वारा उनके सक्रिय समर्थन प्राप्त हो जाएं। तो वसा में जमा करने का समय नहीं है, सेल्युलाईट के गठन का जिक्र नहीं है। दूसरी तरफ, महिलाओं में, कोलेजन और एलिस्टिन जोन गर्भावस्था के दौरान बच्चे को अपने भीतर रखने में सक्षम होने के लिए समानांतर होते हैं। एक ओर, यह एक बड़ा फायदा है, लेकिन दूसरे पर - बच्चे के जन्म के बाद, समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। कठोर वसा कोशिकाएं आसानी से कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के बीच स्थानांतरित हो सकती हैं, जो संयोजी ऊतक को विकृत करती हैं जो धीरे-धीरे लचीलापन और लचीलापन खो देती है। यह त्वचा में तंत्रिका समाप्ति को संपीड़ित कर सकता है, इसलिए सेल्युलाईट के क्षेत्र में मालिश गंभीर दर्द का कारण बन सकती है।
2. माइक्रोसाइक्लुलेशन। एस्ट्रोजेन रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता में वृद्धि को भी प्रभावित करता है। शारीरिक तरल पदार्थ रक्त से ऊतकों में निकाला जाता है और अंतःक्रियात्मक रिक्त स्थान में जमा होता है, जिससे एडेमा होता है जो अक्सर मासिक धर्म के दौरान होता है। सूजन ऊतक रक्त वाहिकाओं पर दबाते हैं, जो त्वचा और सूक्ष्म ऊतक में सूक्ष्मसूत्री का उल्लंघन होता है, जो बदले में, वसा कोशिकाओं के आइसकैमिया का कारण बनता है। ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की अनुपस्थिति में, वे जहरीले पदार्थों का उत्पादन और जमा करते हैं। यही कारण है कि समस्या त्वचा की समस्या - नारंगी छील - यहां तक कि युवा पतली लड़कियों को भी प्रभावित कर सकती है। पृथक वसा कोशिकाएं समय के साथ 10 गुना या उससे अधिक आकार में बढ़ सकती हैं। वे त्वचा पर विशेष नोड्यूल के रूप में दिखाई देते हैं। यह आश्चर्य की बात है कि हर वसा कोशिका 60 गुना से भी अधिक बढ़ाया जा सकता है।
3. लिम्फैटिक प्रणाली के कामकाज में समस्याएं। इस प्रणाली का कार्य लिम्फ नोड्स में जहरीले पदार्थों को इकट्ठा करना है, जहां उन्हें गुर्दे में ले जाया जाता है और फिर शरीर से हटा दिया जाता है। संयोजी ऊतक की दक्षता और लचीलापन काफी हद तक निर्भर करता है कि सिस्टम कितनी अच्छी तरह से काम करता है। यदि वे बहुत नरम हैं और विषाक्त पदार्थों के लिए पारगम्य हैं और एक ही समय में लिम्फ नोड्स में नहीं जाएंगे - वे वसा कोशिकाओं में जमा होने वाले अन्य ऊतकों में प्रवेश करना शुरू कर देंगे। इस प्रकार, लिम्फैटिक प्रणाली के कार्यात्मक क्रियाएं वसा कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देती हैं, और इस प्रकार अप्रत्यक्ष रूप से सेल्युलाईट के प्रसार को रोकती है।
हर्बल सामग्री जो सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं
सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई तैयार करने के उद्देश्य से सक्रिय संयंत्र घटक अपने स्वयं के कार्य करते हैं:
- रक्त परिसंचरण में सुधार, अपशिष्ट के उन्मूलन को गति देने के लिए त्वचा कोशिकाओं में सूक्ष्मसूत्री को उत्तेजित करना (त्वचा के तथाकथित सूक्ष्मजीव)
- वसा कोशिकाओं, मुक्त फैटी एसिड से मुक्त होने के परिणामस्वरूप लिपोलिसिस (वसा जलती हुई) को उत्तेजित करें।
रक्त परिसंचरण में सुधार के उपायों के संबंध में, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और त्वचा में पानी के प्रतिधारण को रोकने के लिए - अक्सर इस मामले में उपयोग किया जाता है, निम्नलिखित पदार्थ और पौधे के निष्कर्ष:
- ब्लैकबेरी - अंतःक्रियात्मक रिक्त स्थान में अतिरिक्त पानी को समाप्त करता है
- हरा और भूरा शैवाल - तरल पदार्थ स्थिरता की प्रवृत्ति को कम करें, लिम्फैटिक परिसंचरण में सुधार करें, अल्जीनिक एसिड में विषाक्त पदार्थों को बांधने की क्षमता है
- औषधीय जड़ी बूटी में बड़ी मात्रा में क्यूमरिन होता है, जिसका लसीका केशिकाओं पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है; सिवाय इसके कि यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और नसों को साफ करता है
- आइवी - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
- जापानी जिन्कगो बिलोबा - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
- होली - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
- अर्नीका (रूटा सुगंधित) - उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिनके पास पैरों पर फैले हुए केशिकाएं हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है और इसमें एंटी-भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। नारंगी छील की समस्याओं वाले लोगों को कैफीन और xanthine युक्त हीटिंग तैयारियों से बचना चाहिए, जो रक्त केशिकाओं पर कार्य करते हैं, जिससे उनकी दीवारों के विनाश का खतरा होता है।
सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई का मुख्य उद्देश्य ऊतकों में वसा के समान वितरण को प्रोत्साहित करना है। हाल ही में, कई कॉस्मेटिक कंपनियां इस मुद्दे पर विचार कर रही हैं, जिससे बड़ी संख्या में नई दवाओं का उदय हुआ है। अपने कार्यों को समझने के लिए, हमें शरीर में वसा के चयापचय से जुड़े प्रक्रियाओं के करीब होना चाहिए।
वसा चयापचय
मनुष्य के लिए, वसा ऊर्जा की मुख्य दुकान हैं। वसा चयापचय ग्लाइकोलिसिस प्रक्रिया से निकटता से संबंधित है, हमारे शरीर के हर कोशिका में होने वाली ग्लूकोज अवक्रमण। यह पता चला है कि जब हम कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज) में समृद्ध आहार देखते हैं और वसा में कम होते हैं, तो शरीर फैटी एसिड के संश्लेषण को बढ़ाता है। इनमें से, वसा बाद में गठित होते हैं, जिन्हें वसा कोशिकाओं में ऊर्जा के रिजर्व के रूप में संग्रहीत किया जाता है। इससे वसा द्रव्यमान में वृद्धि होती है। बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट के साथ, शरीर मुख्य रूप से ऊर्जा के स्रोत के रूप में उनका उपयोग करता है। इसलिए उसे "बरसात के दिन" के लिए अतिरिक्त ऊर्जा टैंक के रूप में वसा को स्टोर करने की आवश्यकता नहीं है। शरीर में फैटी एसिड का संश्लेषण तीन हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है: इंसुलिन, ग्लूकागन और एड्रेनालाईन। ऊर्जा की कमी के मामले में और इसके परिणामस्वरूप, ग्लूकोज, ग्लूकागन और एपिनेफ्राइन के निम्न स्तर पर, फैटी एसिड के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार एंजाइम उनके उत्पादन को रोकते हैं। इंसुलिन में उच्च स्तर के ग्लूकोज पर, बदले में, इस एंजाइम की गतिविधि उत्तेजित होती है, जिससे फैटी एसिड के संश्लेषण में वृद्धि होती है और इसके परिणामस्वरूप, वसा कोशिकाओं में वसा का संचय होता है। अतिरिक्त वसा का उन्मूलन भी वसा कोशिकाओं पर स्थित दो प्रकार के रिसेप्टर्स पर निर्भर करता है। यह अल्फा रिसेप्टर - जो इंसुलिन को जोड़ता है और वसा के संचय को उत्तेजित करता है, और इस प्रकार वसा कोशिकाओं और रिसेप्टर्स की मात्रा में वृद्धि करता है, और बीटा रिसेप्टर - जो ग्लूकागन और एड्रेनालाईन को बांधता है जो चयापचय और वसा को उत्तेजित करता है और वसा कोशिकाओं के आकार को प्रभावित करता है।
वसा जलने को उत्तेजित करने वाले पौधे के घटक
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, प्रभावी वसा उन्मूलन की समस्या दुनिया में दवा कंपनियों के प्रयोगशालाओं में कई अध्ययनों का मुख्य विषय बन गई है। ये अध्ययन दो दिशाओं में आयोजित किए गए थे:
- पहला लक्ष्य अल्फा रिसेप्टर को अवरुद्ध करने वाले पदार्थों को ढूंढना है
- दूसरा लक्ष्य कोशिकाओं में ग्लूकोज के स्तर को कम करने के तरीकों को ढूंढना है - उदाहरण के लिए, इंसुलिन, जो रक्त में अत्यधिक मात्रा में ग्लूकोज को कम करता है
अल्फा रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने वाले यौगिक पौधों से प्राप्त पदार्थ थे, जैसे कि:
- हरी कॉफी
- rutin
- काली चाय
- घोड़ा भुना हुआ
उत्तरार्द्ध विशेष रूप से अल्फा रिसेप्टर की उच्च अवरोध गतिविधि द्वारा विशेषता है, ऊतकों में अतिरिक्त वसा के संचय को रोकता है। कैफीन में एंजाइमों में से एक को अवरुद्ध करने की क्षमता भी होती है जो वसा के संचय में योगदान देती है। यह एल-कार्निटाइन भी ध्यान दिया जाना चाहिए, हालांकि, अल्फा रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने की क्षमता नहीं है, लेकिन इन प्रक्रियाओं के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने वाली वसा कोशिकाओं को अपघटन और जलने की प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका निभाती है। यही कारण है कि यह अक्सर कई एंटी-सेल्युलाईट दवाओं में पाया जाता है।
रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करने के काम में, आधुनिक विज्ञान बहुत आगे बढ़ गया है। यह पता चला कि कुछ पौधों से प्राप्त सक्रिय पदार्थों में ऐसी गुण हैं। इन पौधों को दो समूहों में बांटा गया था। पहले समूह में पौधे के अर्क शामिल हैं जो इंसुलिन उत्पन्न करने के लिए पैनक्रिया को उत्तेजित कर सकते हैं, जो रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करता है। ये पौधे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह के इलाज में। वैज्ञानिक प्रयोगशालाओं के विपरीत, कॉस्मेटिक कंपनियां मुख्य रूप से पौधों के अन्य समूहों में रुचि रखते हैं जो हार्मोन के मार्ग से पूरी तरह स्वतंत्र रूप से कोशिकाओं में ग्लूकोज स्तर को कम कर सकती हैं। इस तरह के पौधों में विशेष रूप से शामिल हैं
- जिनसेंग
- momordica
- Yambol
इन पौधों से निकास विरोधी सेल्युलाईट की तैयारी में उपयोग किया जाता है। इन निष्कर्षों का सटीक प्रभाव और वे वसा कोशिकाओं में वसा वितरण को कैसे प्रभावित करते हैं, अभी तक पूरी तरह से समझ में नहीं आये हैं। यह केवल ज्ञात है कि वे इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
विरोधी सेल्युलाईट दवाओं के उपयोग के लिए नियम
ऐसी दवाओं का उपयोग करते समय, कृपया धैर्य रखें और बहुत संगत। एक मालिश के साथ शुरू करना सुनिश्चित करें। वैज्ञानिकों ने वजन घटाने और मालिश के बीच एक लिंक पाया है, जो एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो खुशी के तथाकथित हार्मोन हैं। वे सुखदायक काम करते हैं और एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हैं, वसा जलते हैं। और, मालिश से आपको जितनी अधिक खुशी मिलती है - उतना अधिक वजन कम करने का प्रभाव। क्रीम फैटी एसिड के प्रसार को बढ़ावा देते हैं और शरीर के कुछ क्षेत्रों में वसा भंडार को खत्म करते हैं। तो एक समस्या त्वचा के साथ सवाल - नारंगी छील - लंबे समय के लिए हल किया जाता है। वसा परिसंचरण तंत्र में प्रवेश करती है, जहां यह ऊर्जा का आसानी से सुलभ स्रोत बन जाती है। अभ्यास के दौरान, अधिकांश वसा जला दिया जाता है, ताकि शरीर हमेशा से छुटकारा पा सके। यदि आप अभ्यास के साथ इन दवाओं के उपयोग को गठबंधन नहीं करते हैं - तो आपको उचित प्रभाव नहीं मिलेगा। वसा शरीर के ऊतकों में तेजी से जमा हो जाएगा।