युवाओं और आकर्षण का संरक्षण एक शाश्वत स्त्री आकांक्षा है। प्रसाधन सामग्री इंजेक्शन, प्लास्टिक सर्जरी की नवीनता, आहार पोषक तत्वों की खुराक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। इस बीच, स्वस्थ जीवनशैली की नींव बिना वांछित और दर्दनाक प्रक्रियाओं के वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी। पहला नियम एक मजबूत और पूर्ण रात की नींद है। शरीर खोयी हुई ताकत को बहाल करने, ऊर्जा बनाने और दिन के काम के लिए तैयार करने में सक्षम होगा।
शरीर के टोनस को बनाए रखना उतना ही महत्वपूर्ण है: सुबह में एक साधारण गर्मजोशी और दिन के दौरान एक सीधी मुद्रा - कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के उचित संचालन का प्रतिज्ञा।
त्वचा देखभाल तीसरा बुनियादी सिद्धांत है। फलों या ग्लाइकोलिक एसिड के साथ-साथ गहन सीरम के साथ उच्च गुणवत्ता वाली आर्द्रता के साथ गहरी छीलने-साफ करने के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
आहार व्यवस्था गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कार्यों में सुधार करने, बालों, नाखूनों और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी। नियम सरल हैं: भोजन के छोटे हिस्से, भोजन के बीच छोटे ब्रेक और दिन के दौरान आधा लीटर साफ पानी।