अपने साथ ईमानदार रहो। अभिनेत्री निश्चित है: आपको अपने युवाओं का पीछा करने, अपनी उम्र के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, और हर जन्मदिन के साथ डरावनी मुलाकात के साथ मिलना चाहिए। यह पासपोर्ट साल नहीं है जो महत्वपूर्ण हैं, लेकिन स्वास्थ्य, कल्याण और सटीकता। यही कारण है कि दैनिक घर सौंदर्य अनुष्ठान बहुत महत्वपूर्ण हैं - खासकर 25 के बाद।
ब्यूटीशियन के साथ देखभाल के साधनों का चयन करें। ककड़ी के साथ ओट स्क्रब्स और मास्क युवा त्वचा की मदद कर सकते हैं, लेकिन परिपक्व त्वचा के लिए - अप्रभावी, और कभी-कभी हानिकारक। विशेषज्ञ आपकी त्वचा के प्रकार, विशेषताओं और आवश्यकताओं को निर्धारित करेगा - यह दृष्टिकोण क्रीम और लोशन खरीदने के दौरान त्रुटियों को कम करेगा। Zavorotnyuk से सलाह: एक लाइन से पैसा प्राप्त करें - ताकि आप जल्दी से समझ सकें कि वे आपके लिए कितने उपयोगी हैं।
मालिश की उपेक्षा मत करो। आपके लिए उपलब्ध विकल्पों का उपयोग करें: अस्पताल में ब्यूटीशियन या हाइड्रोमसाज पर सत्र, चिकित्सीय आराम मालिश या घर पर पाठ्यक्रम - एक रोलर और कठोर ब्रश के साथ। ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा की लोच में सुधार करती हैं, सेल्युलाईट से निपटने में मदद करती हैं, समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार करती हैं और जीवंतता देती हैं।
भोजन के लिए देखो। जैतून का तेल, हरे, दुबला कुक्कुट, कुटीर पनीर वे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें निश्चित रूप से आहार में पेश किया जाना चाहिए। वे भूख को अच्छी तरह से संतुष्ट करते हैं, अतिरिक्त पाउंड नहीं जोड़ते हैं, आवश्यक प्रोटीन के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं।
सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग मत करो। मुख्य ध्यान, समय और धन उचित चेहरे की त्वचा देखभाल पर खर्च किया जाना चाहिए - फिर छाया के लिए दर्जनों जार, ब्लश और concealers आपके लिए आवश्यक नहीं होगा। गुणवत्ता मस्करा, होंठ चमक और हल्की नींव सभी रोजमर्रा की प्राकृतिक मेकअप के लिए जरूरी है।