आसान फल दलिया इस पकवान का नुस्खा हल्के भोजन के लिए समर्पित एक पाक पत्रिका के पृष्ठों पर पाया गया था। Porridge सभी मामलों में वास्तव में बहुत हल्का है, इसके अलावा यह एक सार्वभौमिक नुस्खा है, यह स्ट्रॉबेरी को अन्य जामुनों या फलों के साथ प्रतिस्थापित कर सकता है, और दही भाई को बिना additives के प्राकृतिक, और विभिन्न स्वाद (एक ही स्ट्रॉबेरी, आड़ू या अनानास) के साथ बदल सकते हैं। मैंने इस दलिया को कई बार पहले से पकाया, इस मामले में मैंने एक आड़ू के साथ दही का इस्तेमाल किया। दही की वसा सामग्री के आधार पर, पूरे पकवान की कैलोरी सामग्री विनियमित होती है। इस पकवान में चीनी का उपयोग स्वाद के लिए किया जाता है, इसकी मात्रा सीधे बेरीज की चीनी सामग्री और दही की मिठास पर निर्भर करती है। फिर आपको तैयार पकवान की कोशिश करने की आवश्यकता है और जितनी चाहें उतनी चीनी जोड़ें। आप एक अतिरिक्त स्वाद जोड़ सकते हैं और वेनिला चीनी जोड़ सकते हैं। उत्पादों की मात्रा सशर्त है और भिन्न हो सकती है।
सामग्री:- स्ट्रॉबेरी 200 ग्राम
- गोल अनाज चावल 70 ग्राम
- दही 200 मिलीलीटर पीना
- ताजा टकसाल 2 sprigs
- नमक 1 चुटकी
- चरण 1 एक साफ और धोया स्ट्रॉबेरी, चावल, दही और टकसाल तैयार करें।
- चरण 2 चावल को पानी के नीचे धोया जाना चाहिए, एक छिद्र में रखना। मुलायम तक बड़ी मात्रा में नमकीन पानी में उबाल लें और छिद्र पर वापस फोल्ड करें। ग्लास तरल और चावल को ठंडा करने की अनुमति देने के लिए कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
- चरण 3 जबकि चावल ठंडा हो रहा है, तैयार स्ट्रॉबेरी तैयार करने के लिए 2-4 टुकड़ों में कटौती करें। पहले से गर्म चावल में जामुन जोड़ें।
- चरण 4 दही जोड़ें।
- चरण 5 हिलाओ। यदि आवश्यक हो, तो चखने का प्रयास करें, फिर कुछ चीनी डाल दें। सेवारत से पहले, ताजा टकसाल के पत्तों के साथ सजाने के लिए।