गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, स्तन आकार में बढ़ता है, छाती के नलिकाओं और ऊतकों का विस्तार होता है, स्तन बच्चे को खिलाने के लिए तैयार होता है। जब एक बच्चा दूध पकाया जाता है, तो यह गिर जाता है, पूर्ण हो जाता है और इतना लोचदार नहीं होता है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके स्तन के आकार को कितना परेशान करना है, हर महिला स्तनपान को शल्य चिकित्सा प्रक्रिया से ठीक करने के लिए सहमत नहीं होगी। छाती पर सर्जरी के बाद बहुत खतरनाक होता है, जटिलताओं का कारण बनता है, और केवल महिला को और अधिक डिफिगर करता है। सर्जरी के बिना स्तन के आकार में सुधार करना संभव है?
सुंदरता के लिए एक महिला की सुंदर इच्छा होती है, जिसमें एक सुंदर स्तन आकार होता है, लेकिन साथ ही किसी को अपनी क्षमताओं का सख्ती से मूल्यांकन करना चाहिए और उसके सामने एक लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। तब आप निराश नहीं होंगे, और आपका विश्वास सकारात्मक परिणामों से समर्थित होगा। अपने कार्यों में धैर्य और स्थिरता दिखाना आवश्यक है, जो सफलता की कुंजी होगी।
अभ्यास
ये अभ्यास स्तन के आकार में वृद्धि नहीं करेंगे, लेकिन यह अधिक हो जाएगा, छाती की समग्र छाप में सुधार होगा और उसके पूर्व स्वर को बहाल करेगा। आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत किया जाएगा, जो केवल मुद्रा में सुधार करेगा, और इस प्रकार स्तन का आकार दृष्टि में सुधार करेगा। इन अभ्यासों को हर दिन, या हर दूसरे दिन करने की कोशिश करें:
1. छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए।
पीठ सीधे, घुटने मोड़ और घुटने होना चाहिए। पीक्टरल मांसपेशियों को ठीक से काम करने के क्रम में, कोहनी को छाती के स्तर पर रखें। पीठ और पेट की मांसपेशियों को कस लें, अपनी पीठ को सीधे रखें। अपनी बाहों को झुकाएं और धड़ को फर्श पर झुकाएं, लगभग अपनी छाती के साथ फर्श को छूने के स्तर तक, फिर शुरुआती स्थिति पर वापस जाएं। फिर, 10 पुनरावृत्ति के 3 सेट करें। यदि आप अच्छे शारीरिक आकार में हैं, तो व्यायाम जटिल हो सकता है, और फिर घुटनों की बजाय, ऊँची एड़ी पर दुबला हो सकता है।
2. पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए
मंजिल पर, पेट पर लेट जाओ, अपनी बाहों को सीधे उठाएं, और विपरीत पैर 10 या 20 सेंटीमीटर तक ऊपर उठाएं। इस स्थिति में, 10 सेकंड के लिए पकड़ो। इस अभ्यास को एक तरफ और दूसरी तरफ दो बार करें। यह अभ्यास पीठ की निचली और ऊपरी मांसपेशियों को मजबूत करेगा।
स्तन का आकार मुद्रा में तैरने और अच्छी तरह से मजबूत कर सकता है - तैराकी।
स्तनों के लिए औषधीय और कॉस्मेटिक उत्पाद
स्तनों के लिए प्रसाधन सामग्री उत्पाद दो प्रकार के होते हैं। पहले प्रकार में सब्जी एस्ट्रोजेन होते हैं जो स्तन वृद्धि को उत्तेजित करते हैं, लेकिन ऐसे एस्ट्रोजेन के उपयोग से होने वाले स्तन आकार में वृद्धि का कोई विश्वसनीय सबूत नहीं है।
दूसरा प्रकार स्तन वृद्धि के लिए है। ये एजेंट त्वचा के ऊपरी परतों से तरल को हटाने में सक्षम हैं, इसके कारण, स्तन कई घंटों तक लोचदार दिखता है। दुर्भाग्यवश, इन फंडों का प्रभाव अस्थायी है। इस तरह के फंड लंबी अवधि में बेकार हैं।
स्तनों को अपना आकार लंबा रखने के लिए, यह निर्जलीकरण और छाती क्षेत्र में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मास्क का उपयोग करना उपयोगी होता है। आपको पता होना चाहिए कि पहले आप स्तन का ख्याल रखते हैं, भविष्य में आपको इसके साथ कम समस्याएं होगी। लोक उपचारों में से जो स्तन की त्वचा को मजबूत करने में मदद करेंगे: बर्फ या नमक पीसने, संकुचित विपरीत।
छाती के स्वर को बेहतर बनाने के प्रभावी तरीके, मिट्टी के लपेटें (थैलासोथेरेपी) और समुद्री स्नान हैं। थैलासोथेरेपी द्वारा घर पर स्तन की पूर्व सुंदरता और लोच को बहाल करने के लिए, आपको स्नान में 400 ग्राम बड़े समुद्री नमक डालना होगा। यदि आप टब को गर्म पानी से भरते हैं तो यह बेहतर होगा। चूंकि गर्म पानी त्वचा की स्थिति को बुरी तरह प्रभावित करता है, त्वचा, प्राकृतिक वसा घुल जाती है, और त्वचा सूख जाती है। स्नान के पानी में 37 से 38 डिग्री सेल्सियस का पानी का तापमान होना चाहिए, और स्नान करना 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।
घर पर, आप हाल ही में दुकानों में एक मिट्टी लपेट सकते हैं, बड़ी मात्रा में चिकित्सकीय मिट्टी के साथ कॉस्मेटिक उत्पादों को दिखाई दिया।
ऐसा मत सोचो कि यदि आप कोई गोली लेते हैं तो आप अपने स्तनों को बढ़ा सकते हैं। विज्ञापित धन में आमतौर पर वनस्पति एस्ट्रोजेन होता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, नवीनतम चिकित्सा अध्ययनों के अनुसार, यदि शरीर में बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन है, तो यह स्तन कैंसर का कारण बन जाएगा। वैक्यूम massagers के प्रभावशीलता और लाभ के बारे में कोई भरोसेमंद जानकारी भी नहीं है।
ब्रा
यदि ब्रा सही ढंग से चुना गया है, तो यह आपके स्तनों के आकार में दृष्टि से सुधार कर सकता है। उसे अपने स्तनों को छेड़छाड़ नहीं करना चाहिए और उसका समर्थन नहीं करना चाहिए। चयनित ब्रा की मात्रा ट्रंक की छाती के नीचे मात्रा के साथ मेल खाना चाहिए। ब्रा कप में स्तनों को रखा जाना चाहिए, ताकि ब्रा कसकर छाती को घेर ले और उसे निचोड़ न सके। छाती का बेहतर समर्थन करें:
- तंग, चौड़ा ब्रा,
- ब्रा का समर्थन,
- और हड्डियों पर एक ब्रा।
एक ब्रा की मदद से, आप विशेष फोम पैड की मदद से स्तनों को कैसे बढ़ा सकते हैं, जो छाती को दृढ़ता से बढ़ाते हैं।
आप एक संपीड़न कर सकते हैं, जो कि किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त है। पहले से ही खमीर तैयार आटा खरीदें या इसे स्वयं बनाओ। आटे को बाहर निकालें और इसे मोटी परत के साथ डेकोलेट पर रखें, और जब तक यह कठोर न हो जाए, इसे हटा न दें। यदि ऐसा संपीड़न दो महीने के भीतर किया जाता है, तो हर दूसरे दिन, आप परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
अब आप जानते हैं कि स्तन में लोच और आकार को कैसे बहाल करना है, और आप अपनी स्तन को बेहतर बनाने के लिए जिस तरह से चुनते हैं, आपको यह जानना होगा कि सौंदर्य और स्वास्थ्य संबंधित चीजें हैं, और आप सौंदर्य के लिए स्वास्थ्य का त्याग नहीं कर सकते हैं। किसी मित्र की सलाह पर इस या उस उपाय पर प्रयास करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, इससे आपको विभिन्न समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।