मालिश इन दिनों काफी लोकप्रिय है। उपचार और विश्राम का यह रूप, जिसे शरीर के कुछ हिस्सों या लगातार पूरे शरीर पर लागू किया जा सकता है। इसलिए चिकित्सीय मालिश का उपयोग चोटों की तेज़ी से उपचार, मनोवैज्ञानिक तनाव, दर्द को हटाने, तनाव से छुटकारा पाने और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए किया जा सकता है। मानव भावना पर इसके प्रभाव के संदर्भ में शारीरिक मालिश पूरी तरह वर्णित नहीं की जा सकती है। यह ज्ञात है कि वह शिशुओं से बुजुर्गों तक - उनकी उम्र और सामाजिक स्थिति के बावजूद सभी लोगों को सहायता प्रदान करता है। आराम से मालिश (आत्मा के इलाज के लिए) बोलते हुए, कोई यह कहने में मदद नहीं कर सकता कि 1 9 86 में मियामी रिसर्च इंस्टीट्यूट ने एक व्यक्ति के भावनात्मक स्वास्थ्य पर मालिश के प्रभाव पर एक वैज्ञानिक पत्र प्रकाशित किया। शोध के अनुसार, शिशुओं, जिनके लिए मालिश लागू किया गया था, वजन में 48% तेजी से वृद्धि हुई और उन लोगों की तुलना में काफी कम चिकित्सा देखभाल की मांग की जो मालिश नहीं करते थे। सभी प्रकार की मालिश की तरह, नवजात मालिश बच्चे को, सब से ऊपर, संतुष्टि की भावना देता है, दिखाता है कि वह ध्यान से घिरा हुआ है और इस दुनिया में अकेला नहीं है। मालिश बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए समान रूप से लागू किया जा सकता है, क्योंकि हम सभी को छूने और स्पर्श संवेदना महसूस करने की आवश्यकता है। किसी भी कम या कम शिक्षित व्यक्ति को पता है कि मालिश और भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच सीधा संबंध है।
सभी मालिश प्रक्रियाएं विभिन्न बीमारियों पर केंद्रित हैं। प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला होने के कारण, वे सभी तनाव और तनाव से संबंधित हैं, जो आम तौर पर बीमारियों के लगभग 9 0% (विशेषज्ञों के दृष्टिकोण के अनुसार) होते हैं। भावना को ठीक करने में मालिश के कई फायदे हैं। लेकिन साथ ही, यह मानव शरीर के इलाज के लिए व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है, जिसमें कैंसर, थकान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, पीठ दर्द, आयु से संबंधित बीमारियों, बांझपन, धूम्रपान समाप्ति, अवसाद, रीढ़ की हड्डी, आत्मकेंद्रित और बीमारियों जैसी बीमारियां शामिल हैं। अन्य शामिल हैं। मुख्य शारीरिक प्रभावों में, द्रव्यमान निम्नलिखित में ध्यान दिया जाता है: मानव शरीर की ताकत में वृद्धि, पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार, ऊतकों में ऑक्सीजन का प्रवाह और शरीर में महत्वपूर्ण अंग, लसीका तंत्र की उत्तेजना और प्रदूषण से विभिन्न विषाक्त पदार्थों के खिलाफ प्राकृतिक प्रतिरक्षा, दर्द से राहत, मांसपेशियों और जोड़ों के पहनने को कम करने, जोड़ों और अन्य प्रभावों की लचीलापन में वृद्धि हुई।
पत्थरों के साथ मालिश
पत्थर की मालिश व्यापक रूप से पहचानी जाती है और वर्तमान में स्वास्थ्य और उपचारात्मक मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला प्रकार है। इस विधि से एक अनुभवी मालिश करने वाले व्यक्ति के स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। इस प्रकार की मालिश का लाभ यह है कि इसमें न केवल आराम होता है, बल्कि एक मजबूत उपचारात्मक प्रभाव भी होता है। यह शरीर के समग्र स्वर में काफी सुधार कर सकता है।
पत्थरों के साथ मालिश बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए एक प्रभावी उपकरण है। इस प्रकार, दुनिया भर में हर संस्कृति में, इस मालिश के उपचार गुणों की सराहना की जाती है। पत्थरों के शरीर पर प्रभाव के आधार पर मालिश तकनीकों की संख्या कई है। तकनीक कई तरीकों से अलग हो सकती है, लेकिन अंतिम लक्ष्य हमेशा समान होता है - मांसपेशी तनाव से छुटकारा पाने और रक्त परिसंचरण में सुधार के प्रभाव को प्राप्त करने, व्यक्ति को आराम करने और आराम करने में मदद करता है।
पत्थर की मालिश वास्तव में एक असामान्य प्रकार की मालिश का एक बहुत अच्छा उदाहरण है। इसके कुछ मुख्य कार्यों पर ध्यान देना आवश्यक है। इसका सकारात्मक प्रभाव बेसाल्टिक पत्थरों के उपयोग से जुड़ा जा सकता है। दरअसल, बेसाल्ट पत्थर का उपयोग मालिश के प्रभाव को बढ़ाता है, क्योंकि गर्मी, जिसे चट्टान से लगातार जारी किया जाता है, गहरी छूट के प्रभाव की गारंटी देता है। मालिश उद्देश्यों के लिए बेसाल्ट पत्थरों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। बेसल्ट एक ऐसी सामग्री है जो ज्वालामुखीय चट्टानों से निकलती है। इसकी उपयोगी गुण प्रारंभिक सामग्री के विशिष्ट गुणों से प्राप्त होते हैं। इसमें गर्मी को बहुत अच्छी तरह से स्टोर करने की क्षमता है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि चिकित्सा में गर्म पत्थरों का उपयोग भी शामिल है।
यदि ग्राहक सूजन या त्वचा रोग से पीड़ित है, तो हीटिंग को कम किया जा सकता है। चिकित्सकों द्वारा पहले से पत्थरों को गरम किया जाना चाहिए। पत्थरों को आमतौर पर गर्म पानी में गरम किया जाता है और उनका तापमान लगभग 150 डिग्री होता है।
प्रक्रिया के दौरान, ग्राहक को स्वतंत्र रूप से बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए और बताएं कि क्या पत्थर बहुत गर्म हैं या यदि चिकित्सक बहुत अधिक दबाव का उपयोग कर रहा है। थेरेपी मांसपेशियों से तनाव से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई है, भावनात्मक और मानसिक थकान के सताए गए प्रभावों को छोड़ दें।
इस मालिश में मुख्य कमी है - उच्च लागत। इसका कारण यह है कि इस तरह के स्वास्थ्य और चिकित्सीय मालिश के लिए अतिरिक्त योग्यता की आवश्यकता होती है, साथ ही इसे बनाने के लिए कुछ तैयारी भी होती है। एक और कारण यह है कि प्रक्रिया मानक मालिश से अधिक समय तक चलती है।
स्वीडिश मालिश
स्वीडिश मालिश अधिक लोकप्रिय हो रही है और इसे अपने अद्भुत उपचार प्रभाव के लिए पहले ही व्यापक मान्यता मिली है। स्वीडिश मालिश की मूल अवधारणा का उद्देश्य तनाव से छुटकारा पाने में मदद करना है।
यह हर प्रकार की बीमारी या टूटने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि स्वीडिश मालिश ने खुद को अस्वास्थ्यकर स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला को समाप्त करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपकरण के रूप में स्थापित किया है। कई डॉक्टर दावा करते हैं कि कभी-कभी मालिश दवाओं की तुलना में एक अधिक प्रभावी उपचार है।
स्वीडिश मालिश के तरीकों की संख्या बहुत अधिक है। ऐसे कई लोग हैं जो कई देशों में लोकप्रिय हैं, और ऐसे लोग जिनके पास पूरी दुनिया में इतनी लोकप्रियता नहीं है। व्यक्तिगत मालिश तकनीकों में मतभेद विभिन्न पहलुओं में प्रस्तुत किए जा सकते हैं। शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में विभिन्न प्रकार की मालिश निर्देशित की जा सकती है। अक्सर, गर्दन, कंधे, पीठ, पैरों और हाथों के क्षेत्रों पर विचार किया जाता है।
तकनीक और इसके संकीर्ण फोकस के आधार पर, प्रत्येक प्रकार की मालिश के लिए, प्रभाव अलग हो सकता है। हालांकि, स्वीडिश मालिश एक आम लक्ष्य का पीछा करती है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे किया जाता है, इसे मांसपेशी तनाव में प्रभावी सहायता प्रदान करना चाहिए, रक्त परिसंचरण में सुधार करना चाहिए और सामान्य शांत प्रभाव और विश्राम प्रदान करना चाहिए, और मांसपेशियों की लचीलापन में भी सुधार करना चाहिए।
यदि हम आज सबसे लोकप्रिय मालिश निर्धारित करने का प्रयास करते हैं, तो हमें स्वीडिश मालिश का उल्लेख करना चाहिए। इस प्रकार की मालिश को सभी ज्ञात प्रकार की मालिश माना जाता है। शायद, इस कारण से, इस प्रकार की मालिश विशेष दुकानों में बहुत व्यापक रूप से उपलब्ध है। स्वीडिश मालिश का अभ्यास 1812 से किया गया था, जब इसे पहली बार जीपी लिंग, एक प्रसिद्ध स्वीडिश मनोवैज्ञानिक द्वारा पेश किया गया था। स्वीडिश मालिश की विशेषताओं के बारे में बोलते हुए, आपको याद रखना होगा कि यह दबाव लागू करने के अभ्यास पर आधारित है। आंदोलन कोमल, लेकिन मजबूत और उद्देश्यपूर्ण होना चाहिए। शरीर पर चिकना स्ट्रोक और स्ट्रोक लागू होते हैं। अन्य चरणों में उल्लेख किया जाना चाहिए घर्षण और कंपन स्पर्श, मांसपेशियों को गूंधना। अक्सर, प्रक्रिया के दौरान सुगंधित तेल का उपयोग किया जाता है। आराम प्रभाव के अलावा, वे मोबाइल स्ट्राइक के दौरान तनाव से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। स्वीडिश मालिश का अभ्यास करने वाला एक अनुभवी मालिश करने वाला व्यक्ति किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
हवाई मालिश
हवाईयन मालिश सबसे प्राचीन प्रकार की मालिश है, जो अभी भी पूरी दुनिया में प्रचलित है। वह वास्तव में न केवल शरीर को ठीक कर सकता है, बल्कि मनुष्य की आत्मा भी ठीक कर सकता है। प्रत्येक स्पर्श प्यार और शांति, शांति और सद्भाव से भरा होना चाहिए। हवाईयन मालिश का इतिहास कहता है कि इस तरह की मालिश में हमेशा अपना दर्शन होता है, जो व्यक्ति को ब्रह्मांड के केंद्र में रखता है।
हवाईयन मालिश एक बहुत पुरानी मालिश है, जिसका उपयोग हवाई में रहने वाले प्राचीन लोगों द्वारा किया जाता था। एक अनुष्ठान के रूप में, मंदिरों में मालिश का अभ्यास किया जाता है। जो लोग इस तरह की मालिश का अभ्यास करते हैं उन्हें रहस्यों के रखवाले माना जाता है। वे एक व्यक्ति को भगवान के करीब ले जाने में मदद करते हैं। मासर्स के पास विशेष कौशल होना चाहिए जो पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित हो जाएं। वे निर्णय लेने वाले, जनजातीय नेता और उनकी संस्कृति के रखवाले हैं।
प्राचीन काल में लोग प्रकृति और एक दूसरे के साथ प्यार और शांति में रहते थे। वे सभ्यता, भौतिकवाद और बौद्धिकता के प्रभाव से मुक्त थे। मालिश का उद्देश्य macrocosm और microcosm के सभी पहलुओं को सुसंगत बनाना है। जब एक व्यक्ति को हवाईयन मालिश की जाती है, तो उसे वास्तविकता का एक नया आयाम और जीवन अनुभव का एक नया मूल्यांकन प्राप्त हुआ। मालिश का दर्शन एक व्यक्ति को आत्म-जागरूकता के केंद्र में रखता है। जिन लोगों ने हवाईयन मालिश की है, वे आत्म-अहसास की स्थिति तक पहुंच सकते हैं जो गहरे ध्यान के दौरान प्राप्त होने के करीब है। मालिश एक व्यक्ति को शांति और वसूली देता है। हुनान के ज्ञान के अनुसार, एक व्यक्ति में चार संगठन, पांच तत्व, दिमाग और ऊर्जा की तीन शक्तियां होती हैं।
एक धारणा है कि आपके शरीर के हर कोशिका और सचेत के हर पहलू प्यार, खुशी, सौंदर्य और दयालुता से भरे हुए हैं। हवाईयन मालिश का एक आधुनिक संस्करण जीवन ऊर्जा प्राप्त करने का एक अनोखा माध्यम है, जिससे गहरी छूट होती है। यह अग्रसर से आंदोलनों और विभिन्न लय में बांह और शरीर के ऊपर और नीचे विभिन्न तीव्रता के साथ अभ्यास किया जाता है। हवाईयन कल्याण और उपचारात्मक मालिश के सत्र शांति, प्रेम, उम्मीद और विश्राम की भावना दे सकते हैं।
सागर मालिश
समुद्र से रहना आराम करने का सबसे अच्छा तरीका है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए गर्मी का उपयोग करके, यह कई बीमारियों, बहुत सुखद और आराम से एक क्रांतिकारी नया उपचार है। सागर मालिश गर्म पत्थर की मालिश के सभी लाभ प्रदान करता है, लेकिन इसका अपना अतिरिक्त बोनस है। इसमें शामिल हैं कि मालिशर प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करता है, मूल रूप से प्रशांत महासागर के दक्षिणी भाग के तट से।
इस मालिश का सार प्राकृतिक खनिजों का संयोजन है, जिसमें सूखे शैवाल, समुद्री नमक और सुगंध-तेल शामिल हैं। घटकों का यह संयोजन एक रासायनिक प्रतिक्रिया बनाता है जो गर्मी जारी करता है, कभी-कभी 125 डिग्री तक पहुंचता है। इसकी कार्रवाई लगभग एक या दो घंटे तक चल सकती है।
शरीर कैल्शियम कार्बोनेट से बने एक विशेष शरीर में लपेटा जाता है - वही सामग्री जो हमारे दांत और हड्डियों को बनाती है। जब शरीर गर्म हो जाता है, तो यह मालिश के दौरान सीधे त्वचा पर कैल्शियम आयनों को छोड़ देता है। यह त्वचा के नवीनीकरण की प्राकृतिक प्रक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे इसे अच्छे स्वास्थ्य में छोड़ दिया जाता है।
चिकित्सक विभिन्न समुद्री भोजन (शैवाल, पत्थरों, समुद्री नमक) का उपयोग करता है, जो एक गहरा, सुखद प्रभाव देता है। मालिश आपको मांसपेशी तनाव को हटाने की अनुमति देता है, जो एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है।
यदि आप थके हुए महसूस करते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव महसूस करते हैं - आपको कुछ विदेशी और विशेष की आवश्यकता होती है। सागर मालिश बिल्कुल वही है जो आपको चाहिए। वह आपको नवीकरण, शांति की भावना देगा, एक सकारात्मक, नया अनुभव पेश करेगा। मालिश मांसपेशी तनाव, संयुक्त दर्द, अवरुद्ध ऊर्जा प्रवाह और यहां तक कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम सहित कई आम समस्याओं के इलाज में भी मदद कर सकता है।
बायोडायनामिक मालिश
यह मालिश 70 के शुरुआती दशक से जानी जाती है, जब डॉक्टर मालिश के दौरान दिल में ध्वनि सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का इस्तेमाल करते थे। इन शोरों का उपयोग शरीर की आंतरिक स्थिति को नियंत्रित करने के लिए किया जाता था और भावनात्मक समस्याओं पर प्रकाश डाल सकता था। सिद्धांत के अनुसार, शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं और तनाव मानव पाचन तंत्र पर असर डाल सकते हैं। आंतों और पाचन अंगों का एक अधिक गहन विश्लेषण सभी स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान और हल करने में मदद कर सकता है।
आपका डॉक्टर विभिन्न मालिश तकनीकों का उपयोग करेगा, जिनमें से कुछ परंपरागत मालिश में उपयोग किए जाने वाले समान हैं। पाचन अंगों को आराम करने में आपकी सहायता के लिए विशिष्ट स्थितियां और श्वास तकनीकें हैं। उपचार के दौरान, आंत के आपके पेरिस्टाल्टिक आंदोलनों को सुनने के लिए आपका डॉक्टर नियमित अंतराल पर रुक जाएगा।
सकारात्मक सत्र बनाने के लिए प्रत्येक सत्र शायद एक घंटे तक टिकेगा। आपकी शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों के आधार पर, उपचार के पाठ्यक्रम को बढ़ाया जा सकता है या बंद कर दिया जा सकता है। यदि आप सिरदर्द, माइग्रेन, अनिद्रा, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित हैं, तो आपके पास पाचन समस्याएं, उच्च रक्तचाप, अवसाद, चिंता, आतंक हमलों - बायोडायनामिक मालिश आपकी स्वास्थ्य समस्या का समाधान है।