हमने सफलतापूर्वक अपने आत्म-सम्मान का स्तर बढ़ाया है

आपका आत्म-सम्मान क्या है, क्या यह महत्वपूर्ण है - हमारे जीवन की गुणवत्ता के लिए? आत्म-सम्मान हमारे अपने व्यक्तित्व के मूल्य का सामान्य माप है, दोनों सामान्य और हमारे व्यक्तिगत बाहरी और आंतरिक गुणों में, और, एक नियम के रूप में, यह हमारे सहज स्वभाव पर निर्भर करता है। इसलिए, सेंगुइन और कट्टरपंथी का आत्म-सम्मान मूल रूप से स्थिर है, कोलेरिक लोग अक्सर बदलते हैं, और उदासीनता, एक नियम के रूप में, उनकी आंखों में समाज के लिए उनके मूल्य को कम से कम समझते हैं। आत्म-सम्मान की सहायता से, हम समाज में हमारी जगह निर्धारित करते हैं। यह मान स्थिर नहीं है, यह हमारी चेतना की गहराई में होने वाले बाहरी कारणों और प्रक्रियाओं के आधार पर भिन्न होता है।
यदि आपके आत्म-सम्मान का स्तर कम हो जाता है, तो करियर बनाने में संचार में समस्याएं अनिवार्य हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने आत्म-सम्मान में सफलतापूर्वक सुधार करें। एक साधारण परीक्षण: एक प्रशंसा के लिए अपनी प्रतिक्रिया का विश्लेषण करें, या एक ईमानदारी से प्रदर्शन किए गए कार्य के लिए प्रशंसा करें। आप, शर्मिंदा और उदास, अजीब तरह से झुकाव: मेरी प्रशंसा करने के लिए कुछ भी नहीं है, मैंने कुछ भी विशेष नहीं किया - एक संक्षिप्त स्तर है, आपको आत्म-सम्मान बढ़ाने की जरूरत है।
आइए सरल से शुरू करें - अपनी उपस्थिति पर काम करें: ब्यूटी सैलून पर जाएं, बालों को बदलें, मेक-अप करें, मैनीक्योर बनाएं, खुद को मालिश सत्र दें। कपड़ों में हल्के रंगों को पसंद करते हुए अलमारी को अपडेट करने की सिफारिश की जाती है। निवास में एक सामान्य सफाई करें, अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं। नतीजा आने में लंबा नहीं होगा - आपकी अपडेट की गई छवि आपकी अपनी आंखों में सफलतापूर्वक अपनी रेटिंग बढ़ाने में मदद करेगी! निम्नलिखित कदम उठाएं: एक प्रमुख स्थान (दर्पण, कैबिनेट दरवाजा), या अक्सर उपयोग की जाने वाली वस्तुओं (वॉलेट, व्यापार कार्ड), शिलालेख वाला एक पत्ता से संलग्न करें। पाठ में, एक सकारात्मक सूत्र का उपयोग किया जाना चाहिए: मैं सफल, चालाक, भाग्यशाली हूं।
अपने आप में विश्वास करो। खुद के लिए तैयार होने के बाद एक शब्द-फॉर्म इसे अपने आप दोहराएं और जल्द ही आप आश्वस्त होंगे: यह काम करता है!
हम प्रशंसाओं को सही ढंग से स्वीकार करने के लिए सीखकर सफलतापूर्वक अपने आत्म-सम्मान का स्तर बढ़ाते हैं। क्या आपकी प्रशंसा की गई है? क्या आपने अपनी उपस्थिति में बदलावों की सराहना की? एक मुस्कान मुस्कुराओ और ईमानदारी से "धन्यवाद" कहो! आप पहले दर्पण के सामने अभ्यास कर सकते हैं, यह एक सफल व्यक्ति को प्रतिबिंबित करेगा जो अपनी प्रतिभा के मूल्य को जानता है। आप पहले ही आत्म-सम्मान बढ़ाने में कामयाब रहे हैं, आप सही रास्ते पर हैं, लेकिन जीत का जश्न मनाने में बहुत जल्दी है, हम आत्म सुधार के मार्ग को जारी रखते हैं। आत्म-सम्मान बढ़ाने की प्रक्रिया को अपने आप के खिलाफ हिंसा के बिना आसानी से जाना चाहिए। याद रखें! यदि आप लगातार सोचते हैं कि आपके सभी कार्यों का उद्देश्य आत्म-सम्मान बढ़ाना है, तो आप विपरीत परिणाम में आ सकते हैं। एक नया व्यवसाय लेने से डरो मत।
यदि डर अभी भी मौजूद है, तो इसके कारणों का विश्लेषण करें, अधिकतर संभावना है कि आप इस निष्कर्ष पर आ जाएंगे कि आप सफलतापूर्वक कार्य का सामना करेंगे, और भय केवल असुरक्षा का परिणाम है। विफलता के मामले में, बहाने दयनीय और हास्यास्पद लगते हैं, यह शांत और प्रेरित के कारणों को समझाने के लिए और अधिक सही होगा। यदि एक नई नौकरी में आप कुछ समझ नहीं पाते हैं, तो मदद मांगने में संकोच न करें। शर्मिंदगी को दूर करने की क्षमता से आपके आत्म-सम्मान में सफलतापूर्वक सुधार करने में भी मदद मिलेगी।
किसी नियम के लिए अपने आप को अन्य लोगों के साथ तुलना न करें। आप अद्वितीय हैं और अपना जीवन जीते हैं, अपने आप पर निर्णय लेते हैं। विफलता के लिए खुद को मत डरो, याद रखें कि हम सभी को गलती करने का अधिकार है, केवल वह जो अपने हाथों से बैठता है वह गलत नहीं है। अपनी उपलब्धियों की एक सूची बनाएं (जरूरी नहीं कि वैश्विक)। क्या आपने सीखा है कि कैसे ड्राइव करें? वाह! क्या आपने एक नया क्रोकेट पैटर्न महारत हासिल किया है? अद्भुत! अपनी सफलताओं की सूची में दैनिक जोड़ें।
अपने लिए अपने सकारात्मक गुणों की एक सूची बनाएं: मैं उदार, निष्पक्ष, ईमानदार हूं, गणितीय मानसिकता आदि है। एक स्पोर्ट्स क्लब में भाग लेने की कोशिश करें, या कम से कम दैनिक जिमनास्टिक करें, फिर आप एक पत्थर से दो पक्षियों को मार दें: एक मुद्रा के साथ आंकड़े में सुधार करें, और आप उपलब्धियों की सूची में एक नई जीत लिख सकते हैं। सरल तरीकों से, हमने अपने आत्म-सम्मान को सफलतापूर्वक सुधारने में कामयाब रहे। पहुंचने वाले स्तर पर मत रोको, गति प्राप्त करें, नए ज्ञान और कौशल की इच्छा रखें!