हमेशा सुंदर और युवा कैसे रहें

सौंदर्य, आकर्षण, युवा, अनूठाता, सौंदर्य, आराम और मन की शांति, ये महत्वपूर्ण पोस्टलेट हैं जिनके लिए एक सुंदर महिला प्रतिबद्ध है। हम खुद का सम्मान करना चाहते हैं और हमारे आस-पास के लोगों से प्यार करना चाहते हैं। पुरुषों के दिल में, हम अपनी आंतरिक दुनिया और उपस्थिति का एक अविस्मरणीय और सुंदर प्रभाव छोड़ने का प्रयास करते हैं। हमेशा सुंदर और युवा कैसे रहें? प्रत्येक महिला के पास आकर्षण और सुंदरता की कई अलग-अलग गुप्त व्यंजन हैं जो मां से बेटी तक जाती हैं, मित्रों और गर्लफ्रेंड्स से जिन्हें एक बार विभिन्न फैशन पत्रिकाओं और सुंदरता के बारे में कई किताबों से लिखा गया था। मादा ज्ञान के अपने खजाने में, हमारी युक्तियां जोड़ें, और हमेशा अनूठा और युवा कैसे रहें इस पर सुझाव दें। मुख्य बात न केवल पढ़ने और उपयोगी जानकारी को ध्यान में रखना है, बल्कि इन सुझावों का उपयोग करने के लिए स्वयं और आपके जीवन में चुनने के लिए उपयुक्त कुछ है। और फिर उत्कृष्ट परिणाम लंबे समय तक नहीं लगेगा।

अपने लिए समय पाएं
आप एक आधुनिक लड़की या महिला हैं, और आपको यह याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है कि आपको अपने बालों, शरीर और चेहरे सहित नियमित रूप से देखभाल करने की आवश्यकता है। यह स्वयं की देखभाल कर रहा है, प्रतिदिन एक सौंदर्य अनुष्ठान कर रहा है, यह आपको लंबे समय तक खिलने की तलाश में मदद करेगा, पासपोर्ट में संकेतित संख्याओं पर ध्यान नहीं दे रहा है।

आइए हम एक बिंदु पर ध्यान दें कि हम अनदेखा करते हैं, उपस्थिति की देखभाल करते हैं, किसी भी महिला, सप्ताह में कम से कम एक बार, चेहरे का मुखौटा बनाता है। यह जानना उपयोगी है, और इस जानकारी का प्रयोग अभ्यास में किया जाता है, ताकि त्वचा के बायोइरिथम को ध्यान में रखते हुए मास्क प्रभावी रूप से चेहरे की त्वचा को प्रभावित कर सकें। ऐसा होता है कि हम सभी नियमों पर एक चेहरा मुखौटा डालते हैं, और साथ ही हम मास्क के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं, और हमें इससे कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए सही समय पर विचार करना आवश्यक है:
- कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का संचालन करने और उल्लेखनीय परिणामों को प्राप्त करने के लिए 8 से 10 घंटे सबसे उपयुक्त समय है,

- चेहरे की संयोजन और तेल की त्वचा की देखभाल करने के लिए 11 से 12 घंटे का समय,

- 13 से 18 घंटे तक, जब आपको कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता नहीं होती है,

- 18 से 23 घंटों तक, वह समय जो स्वयं की देखभाल करने के लिए उपयुक्त है, इस समय मास्क, भाप स्नान, स्क्रब्स बनाने के लिए यह प्रभावी होगा,

- रात में, जब आपका शरीर आपकी त्वचा सहित रहता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपनी मॉइस्चराइजिंग पसंदीदा क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि इस समय त्वचा विभिन्न उपयोगी पदार्थों को अवशोषित करती है,

अपने दिन को इस तरह से योजना बनाएं कि, कार्यसूची के बावजूद, आप अपने लिए कुछ मिनट आराम करेंगे, कुछ मिनटों के लिए, कार्यालय से बाहर निकलने पर, आप एक शांत हवा को सांस ले सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो कम से कम किसी अन्य विभाग से एक सहयोगी से मुलाकात करें जिसके साथ आप लंबे समय से बात करना चाहते हैं। और इसलिए, आराम करने के बाद, आप एक कठिन कार्य, या एक रिपोर्ट के बारे में निर्धारित किया होगा और कम से कम नुकसान के साथ इसका सामना किया होगा। और शाम को पहले से ही घर की सेटिंग में, कम से कम एक घंटे का समय, आप अपने चेहरे, बालों और शरीर की देखभाल कर सकते हैं।

Biorhythms के बारे में मत भूलना। हर्बल इंफ्यूजन, या सुगंधित तेलों के साथ गर्म स्नान करें, बालों और चेहरे के लिए एक मुखौटा बनाएं, शरीर पर एक पौष्टिक क्रीम लागू करें, हल्की मालिश करें, अपनी समस्या क्षेत्रों पर ध्यान दें। एक टेरी वस्त्र पहनें, और अपने पैरों के नीचे एक तकिया या रोलर डालें, झूठ बोलें और अपनी पसंदीदा ताजा पत्रिका देखें। स्वाभाविक रूप से, आपके पास बहुत सी चीजें हैं, आलस्य से निपटना अक्सर मुश्किल होता है, लेकिन आपको इसे करना होगा, आप चाहते हैं कि अगले कार्यालय के पुरुष आपको सुंदर और प्यारे कहें। और अच्छी तरह से तैयार और सुंदर होने के लिए, आपको बहुत सारे प्रयास और प्रयास करने की ज़रूरत है, लेकिन यह सब व्यर्थ नहीं होगा।

आपको अपने आप को अद्वितीय और अद्वितीय प्यार करने की ज़रूरत है। आखिरकार, एक बहुत ही खूबसूरत महिला, खुद को विकार के लिए बहाना और कमियों में पायेगी। और हमारी व्यक्तित्व के लिए, और हम पुरुषों द्वारा प्यार करते हैं, वे svetlenkih और लाल बालों वाली, लंबा और बहुत मोटा और पतला पसंद नहीं है। और क्योंकि यह अनिच्छुक, उबाऊ और नीरस होगा, अगर हम सभी एक जैसे थे। सभी ग्रहों और पूरी दुनिया में इस तरह के दूसरे के रूप में आप मौजूद नहीं हैं, अपने आप को अद्वितीय और अद्वितीय प्यार करते हैं।

हर कोई इस तथ्य को जानता है, बचपन से होने वाली अधिकांश समस्याओं, अगर बचपन में हमें सबसे खूबसूरत फूल के रूप में प्यार नहीं किया जाता था और फिर एक वयस्क और स्वतंत्र होने के नाते, खुद को प्यार करना और आप जो स्वीकार कर रहे हैं उसे स्वीकार करना मुश्किल होगा। यह मुश्किल है, लेकिन संभव है, क्योंकि आप पहले से ही स्वतंत्र और वयस्क हैं, और बचपन से माता-पिता के प्यार और आक्रामक शब्दों की कमी आपको प्रभावित नहीं कर सकती है, क्योंकि वर्तमान में, अतीत हमेशा के लिए चला गया है, और भविष्य अभी तक नहीं आया है:

- अपने चरित्र और उपस्थिति के अच्छे पक्षों पर अपना ध्यान केंद्रित करें,

- अक्सर खुद को बताएं कि आप ऊर्जावान, आकर्षक, सुंदर और अद्भुत हैं। जब आप अकेले हों, या मानसिक रूप से सार्वजनिक परिवहन की प्रतीक्षा कर रहे हों या काम पर जा रहे हों,

- उपहारों के साथ खुद को किसी भी मौके पर फेंक दें, भले ही वे छोटे हों: आपके हाथ पर एक सुंदर कंगन, एक सुरुचिपूर्ण स्कार्फ, आपके पसंदीदा रोमांटिक संगीत के साथ एक डिस्क, आपकी पसंदीदा पत्रिका का एक और मुद्दा। अधिक बार खुद को याद दिलाएं कि आप अद्भुत आश्चर्य और उपहार के योग्य हैं,

- याद रखें कि दूसरों को आप जितना प्यार करते हैं उतना प्यार करते हैं।

तनाव के खिलाफ कार्यक्रम
कोई भी इनकार नहीं करेगा कि जीवन की आधुनिक लय बहुत सक्रिय है। हम टीवी स्क्रीन से आवधिक पृष्ठों के पृष्ठों से बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त कर रहे हैं। काम पर, सार्वजनिक परिवहन में, सड़क पर, हम कई लोगों से घिरे होते हैं, अक्सर बहुत आक्रामक होते हैं, और यदि हम पर दयालुता के बड़े ढेर के साथ दयालु आरोप लगाया जाता है, और अंत तक उन्हें पूरा नहीं करते हैं, तो केवल साधारण स्थिति को गहरा नहीं करता है। इस कॉकटेल के परिणामस्वरूप हम थके हुए, टूटे हुए महसूस करते हैं और खुद पर विश्वास नहीं करते हैं। यह सब तनाव है। यह काम और व्यक्तिगत जीवन दोनों को प्रभावित करता है। विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों के साथ स्वतंत्र रूप से सामना करना सीखना जरूरी है , यह मुश्किल नहीं है, जैसा कि ऐसा प्रतीत हो सकता है:

- जिम, योग, नृत्य में कक्षाएं लें, उन्हें अपने समय का आधे घंटे दें और फिर आप शांत और बेहतर महसूस करेंगे,

- यदि एक तनावपूर्ण परिस्थिति में आप खाना चाहते हैं, तो स्वस्थ भोजन - अनाज, सब्जियां, फल पसंद करें, और फिर आप कुछ अतिरिक्त पाउंड से एक आकृति बचाएंगे, और उपस्थिति के बारे में चिंता नहीं करना जारी रखेंगे,

- इस विचार के लिए उपयोग करें कि सबकुछ नियंत्रण में रखना असंभव है, और अपनी समस्याओं को केवल तब तक हल करना असंभव है, लेकिन इससे पहले नहीं,

- 7 या 8 घंटे के लिए अच्छी तरह सो जाओ, आराम करो, यह आपको पूरे दिन ऊर्जावान और सकारात्मक होने में मदद करेगा और तनाव से निपटने में मदद करेगा,

- अपने जीवन में सुखद घटनाओं के बारे में अधिक बार सोचें और सपने देखें, योजना बनाएं कि आप अपनी छुट्टियां और सप्ताहांत कैसे व्यतीत करते हैं, क्योंकि विचारों को पूरा किया जा सकता है, जितना अधिक आप सकारात्मक रूप से इसके बारे में सोचते हैं, उतनी जल्दी ये घटनाएं आपके जीवन में आ जाएंगी।

हर दिन छुट्टी
सकारात्मक अच्छे मूड में विभिन्न ट्राइफल्स होते हैं: एक रविवार की खरीदारी यात्रा, आरामदायक रेस्तरां में दोस्तों के साथ बैठकें, एक यात्री की मुस्कुराहट, एक टोस्ट के साथ सुबह का कॉफी, एक आदर्श किरदार पाई। जीवन की ये छोटी चीजें हम अक्सर सराहना नहीं करते हैं। और एक खुशहाल जीवन का रहस्य हर दिन सकारात्मक भावनाओं का आनंद लेने और हर जगह कुछ सकारात्मक पहलुओं को देखने का अवसर है:

- अधिक बार मुस्कान, मुस्कुराहट बहुत संक्रामक है, और यदि आप एक बुरे मूड में हैं, तो मुस्कुराते हुए व्यक्ति को देखकर, आप इतने दुखी नहीं होंगे,

- अपनी उपस्थिति को और अधिक ध्यान दें, ये कुछ पसंदीदा आत्माएं हैं, स्टाइलिश रूप से रखे बाल, खूबसूरत मेक-अप, जिससे पुरुषों की दिखने की सराहना करते हुए आकर्षित हो जाते हैं, और पहले से ही कुछ पुरुषों के टूटे हुए दिल आपके बुरे मूड को सकारात्मक दिशा में ले जाएंगे,

- खरीदारी करें, वहां प्राप्त सभी मजदूरी मत छोड़ो, बस कुछ संग्रह खरीदें, अपने संग्रह के लिए एक स्मारिका, एक सुंदर पट्टा, एक ब्लाउज और आप, नई चीजों के वातावरण में गिरने से, यह महसूस होगा कि आपका सकारात्मक मनोदशा में सुधार हुआ है।

हमेशा युवा और सुंदर होना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि आप की सराहना करना और प्यार करना, नियमित रूप से स्वयं की निगरानी करना, अपनी आंतरिक दुनिया को विकसित करना, और सद्भाव और मन की शांति बनाए रखना है।