क्या आप चाहते हैं कि आपके बच्चे को कोई दृष्टि की समस्या न हो? फिर जन्म से ही, इसकी देखभाल करना शुरू करें। डॉक्टर कहते हैं: बच्चे के दृश्य तंत्र को विकसित करने की जरूरत है, खासतौर पर जीवन के पहले वर्षों में जब इसे बनाया जा रहा है। मेरा विश्वास करो, यह संभव है और काफी सरल है। अपने मुख्य आदर्श वाक्य बनें: "हम जन्म से अच्छी आंखों की देखभाल करते हैं।" स्वास्थ्य पर पढ़ें।
3 महीने तक तक। नवजात शिशु की दृश्य मात्रा केवल 0.015 है, और यहां तक कि 3 महीने तक 0.03 तक बढ़ जाती है। इस तरह के एक दृष्टि के साथ एक वयस्क एक अंधे आदमी है। लेकिन यह एक बच्चे के लिए अपनी मां की छाती और चेहरे, साथ ही करीबी लोगों के चेहरों को देखने के लिए पर्याप्त है। आंखें अभी भी अलग-अलग "घूमती" हो सकती हैं, जिससे बच्चे आंखों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। जीवन के दूसरे महीने में, बच्चा रंगों को अलग करना सीखता है। इसलिए, उसे गतिहीन या धीमी चलती खिलौनों का प्रदर्शन करना चाहिए, अधिमानतः पीले, लाल और हरे रंग के रंग (उनके बच्चों को दूसरों की तुलना में बेहतर माना जाता है)। किसी भी उम्र में, जहरीले और बहुत उज्ज्वल रंगों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है: वे बच्चे की दृष्टि और तंत्रिका तंत्र को टायर करते हैं। चूंकि जीवन दृष्टि के पहले महीनों में और सुनवाई एक-दूसरे की "मदद" करती है, इसलिए चट्टान की आवाज छोटे आंखों को उसकी आंखों की खोज में मार्गदर्शन करती है। इसका प्रयोग करें। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चे के दृष्टिकोण में अक्सर रिश्तेदारों और विभिन्न वस्तुओं के चेहरे आते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि इस मामले में, बच्चों में दृष्टि तेजी से विकसित होती है।
4 से 6 महीने तक। दृश्य acuity 0.4 तक बढ़ जाती है। बच्चा धीरे-धीरे उज्ज्वल वस्तुओं को आगे बढ़ने लगता है, उन्हें देखता है। आंखें एक ही बिंदु पर एक साथ देख सकती हैं, और स्टीरियोस्कोपिक दृष्टि होती है। बच्चा पहले ही खिलौना तक पहुंच सकता है और इसे हाथ में ले जा सकता है।
7 महीने से 1 साल तक। दृश्य acuity धीरे-धीरे बढ़ने के लिए जारी है। बच्चा पहले से ही उन वस्तुओं पर विचार कर सकता है जो आंखों से 7-8 सेमी की दूरी पर हैं। वह उन चीज़ों को "देखता है" जिन्हें आप साफ कर रहे हैं, सक्रिय रूप से उस सही खिलौने की तलाश में है जिसे वह इस समय नहीं देखता है।
1 साल से 3 साल तक। दृश्य acuity 0.6 तक पहुंचता है। बच्चे पहले से ही ऑब्जेक्ट के विषय से आसानी से देखता है, और तेजी से चलती वस्तुओं को भी देखता है। इसके अलावा आंखों और हाथों की गतिशीलता की स्थिरता भी है।
4 साल तक दृश्य acuity 1.0 तक पहुंचता है - एक वयस्क के रूप में। इस उम्र से, आप पुस्तकों के माध्यम से बहुत बड़े अक्षरों के साथ पढ़ना सीखना शुरू कर सकते हैं।
"एक डॉक्टर डॉक्टर को आंखों के डॉक्टर के साथ क्या करना चाहिए?" कुछ माता-पिता पूछेंगे। जवाब सरल है: जोखिम कारकों को खत्म करें जो उनकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सबसे पहले डॉक्टर को दिलचस्पी होगी, अगर कम से कम माता-पिता में दृष्टि के साथ समस्याएं हैं। वे विरासत में हैं। डॉक्टर पहली बार आंख कैबिनेट की यात्रा के लिए सलाह देते हैं: 1, 3. 6 और 12 महीने की उम्र में। तथ्य यह है कि 30% नवजात शिशुओं में एक विशेष नासोलाक्रिमल नहर होता है जो आँसू के आवरण को आंसू के कोने से जोड़ता है और एक उपकला स्टापर द्वारा बंद किया जाता है। इस वजह से, अक्सर आंसू की बोरी - डेक्रियोसाइटिसिस की एक शुद्ध सूजन होती है। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का कार्य नासोलाक्रिमल नहर की आबादी को बहाल करना है, अन्यथा आंख पीड़ित हो सकती है और भविष्य में दृष्टि के साथ समस्याएं हो सकती हैं। पूर्वस्कूली की उम्र में, डॉक्टर स्कूल से पहले 3, 5 और 6-7 साल में आंख विभाग का दौरा करने की सलाह देते हैं।
ऐसा लगता है कि बच्चा पूरी तरह से सब कुछ देखता है, तो वह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास क्यों जाना चाहिए? न्यूनतम दृश्य हानि की पहचान करने और स्थिति को पहले से सही करने के लिए, जब तक चीजें बहुत दूर नहीं जातीं। युवा बच्चे सक्रिय रूप से टीवी देखते हैं, किताबें पढ़ने की कोशिश करते हैं, संक्षेप में, वे अपनी दृष्टि को चोट पहुंचाने वाली हर चीज करते हैं। इसलिए, डॉक्टर यह जांच करेगा कि क्या एटेट्रोपिया (हाइपरोपिया, मायोपिया), एम्ब्लोपिया (दृष्टि की कमजोरी) और स्ट्रैबिस्मस है या नहीं।
स्कूल की उम्र के बच्चों की आंखों पर सबसे बड़ा बोझ। इसलिए, उनमें से 30% शॉर्ट-दृष्टि बन जाते हैं। निरंतर तनाव से, आंखें थक जाती हैं, चोट लगती हैं, पानीदार होती हैं। स्कूली बच्चों में दृश्य विकार की दर केवल आपदाजनक हो सकती है। इसलिए, बच्चे को दृष्टि के त्वरित सुधार (उदाहरण के लिए नए चश्मे का चयन) या विशेष अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है ताकि दृष्टि में गिरावट को रोका जा सके। डॉक्टर स्कूल के दौरान दृष्टि में बदलावों का आकलन करने के लिए, गिरावट और वसंत में, साल में दो बार बेहतर आंख कैबिनेट जाने के लिए स्कूली बच्चों को सलाह देते हैं।
कृपया ध्यान दें!
दृष्टि के साथ समस्याएं नेत्र रोग विशेषज्ञ के दो निर्धारित यात्राओं के बीच दिखाई दे सकती हैं। क्या माता-पिता के लिए स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे की दृश्यता का आकलन करना संभव है? यह है। ऐसा करने के लिए, आपको विकलांग दृष्टि के शुरुआती संकेतों पर ध्यान देना होगा। आपको क्या सतर्क करना चाहिए?
1 साल से 3 साल तक।
- बच्चे की एक आंख पूरी तरह से नहीं खुलती है जब वह कुछ जांच कर रहा है।
- आपको देखने के लिए, बच्चा अपना सिर बदल देता है, भले ही आप उसके सामने हों।
- खिलौने लेने से पहले आप उसे पकड़ रहे हैं, बच्चा चमकता है।
4 साल पुराने और उससे अधिक।
- एक पुस्तक या नोटबुक पर कम झुकता है।
- जब कुछ सावधानी से जांच की जाती है, तो सिर थोड़ा झुका हुआ होता है, और एक आंख कम हो जाती है।
- टीवी या कंप्यूटर की स्क्रीन के करीब जितना संभव हो उतना आगे बढ़ने का प्रयास करता है।
- अक्सर वह अपनी आंखों को रगड़ता है।
सावधानी: मायोपिया!
या, हमारी राय में, मायोपिया, यह बच्चों में सबसे आम दृश्य हानि है। दृष्टि विकार के दो शिखर हैं - 7-8 और 12-14 साल में। अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि वे पहली कक्षा में आते हैं और प्राथमिक से माध्यमिक विद्यालय से बच्चे के संक्रमण में आते हैं, जब आंखों पर भार बढ़ता है। इसका मुख्य कारण यह है कि आंखों का आकार संशोधित किया जाता है। मायोपिया के साथ, यह एक सर्कल की तुलना में अंडाकार की तरह अधिक है। प्रकाश का अपवर्तन महत्वपूर्ण रूप से खराब है, जिससे आंखों से गुजरने के लिए हल्की किरणें होती हैं और रेटिना के खिलाफ ध्यान केंद्रित होता है। और सभी वस्तुओं जो एक सभ्य दूरी पर हैं, फैल गए। सामान्य दृष्टि वाले लोगों में, प्रकाश रेटिना पर केंद्रित होता है। और बच्चा दोनों निकट और दूर देखता है। आंखों की लम्बाई गलत लेखन और पढ़ने का प्रत्यक्ष परिणाम है। धीरे-धीरे बच्चे बोर्ड पर शिक्षक द्वारा अच्छी तरह से लिखे जाने के लिए समाप्त हो जाता है।
मायोपिया किसी भी बच्चे में बिल्कुल विकसित हो सकता है, अगर यह गलत बैठता है, तो आंखों से किताब या नोटबुक तक दूरी का पालन नहीं करता है। लेकिन निम्नलिखित समूहों में से एक में दोगुना जोखिम:
मायोपिक माता-पिता के बच्चे। चश्मा हासिल करने के लिए बच्चे की संभावना लगभग पूर्ण होती है, अगर शॉर्ट-दृष्टि और पिता और माँ। वंशानुगत दोष का कारण संयोजी ऊतक की कमजोरी है। इस वजह से, आंखों के स्क्लेरा आसानी से फैलता है, और आंख लगी होती है।
समय से पहले बच्चे समय में पैदा हुआ, प्रकृति द्वारा बच्चा थोड़ा दूर देखा गया है - +3 डायोपटर। प्रीटरम शिशु इस दुनिया में केवल 1 डायपर के साथ आते हैं, जो उन्हें अल्प-दृष्टि वाली सेना के लिए उम्मीदवार बनाता है।
एलर्जी पीड़ितों। ऐसे बच्चों में चयापचय परेशान होता है, आंखों में रक्त की आपूर्ति खराब हो जाती है। नतीजतन, स्क्लेरा खिंचाव के लिए व्यवहार्य हो जाता है, और इसलिए मायोपिया के लिए।
"बच्चा प्रजनन"। छः वर्ष से स्कूल में भेजे गए बच्चों में से एक वर्ष बाद, जिनके बचपन में एक साल बाद बचपन में तीन बार देखा गया था। इसका कारण - इंट्राओकुलर मांसपेशियों, जो अंततः 7-8 वर्षों में बनते हैं।
एक "आलसी आंख" की अवधारणा।
"आलसी" आंख एक वैज्ञानिक amblyopia है। इस बीमारी में, दो आंखों में से एक दृष्टि (या बिल्कुल) दृष्टि दृष्टि में शामिल नहीं है। बहुत अलग चित्र आंखें देखते हैं, और मस्तिष्क बस उन्हें एक पूरे में जोड़ नहीं सकता है। इसलिए, यह केवल आंखों में से एक की गतिविधि को दबा देता है। कोई भी शरीर, यदि आप उसे बहुत लंबे समय तक "आराम" देते हैं, तो एट्रोफी शुरू होता है। एक स्वस्थ आंख अग्रणी बन जाती है, और कमजोर व्यक्ति काम से बाहर रहता है और दृष्टि में भी "भाग नहीं ले सकता", इसलिए स्क्विंट विकसित होता है। इस बीमारी का इलाज करने के लिए चश्मा, बूंदें, विशेष अभ्यास, संपर्क लेंस और यहां तक कि दृष्टि के लेजर सुधार की नियुक्ति भी करें।
आंखों की रक्षा कैसे करें।
आइए हमारी आंखें आराम करें। दृष्टि के आदर्श वाले बच्चे, कक्षाओं में एक ब्रेक हर 40 मिनट की आवश्यकता होती है, और मायोपिया वाला बच्चा - हर आधे घंटे। यह "परिवर्तन" 10-15 मिनट तक चलना चाहिए। इस समय, आंखें काम नहीं करते हैं, लेकिन मांसपेशियों को। बच्चे को चलाने दो, खिड़की को देखो, लेकिन किसी भी मामले में टीवी चालू न करें। लेकिन आम तौर पर 8 साल तक कंप्यूटर के लिए, यह दृष्टिकोण के लिए अवांछनीय है। 12 साल से कम उम्र के बच्चे मॉनिटर के सामने बैठ सकते हैं दिन में 30 मिनट से अधिक नहीं, बड़े - एक घंटे से अधिक नहीं। और हमेशा 15 मिनट के लिए हर 15 मिनट तोड़ते हैं। बच्चे को उन उत्पादों के साथ फ़ीड करें जो आंखों के लिए अच्छे हैं। उदाहरण के लिए, दूध, कुटीर चीज़, गाजर और गोभी, हिरन और जामुन, केफिर, मछली।
एक बच्चे की मालिश करें, यह आंखों के रक्त परिसंचरण और आंख ऊतकों के पोषण में सुधार करता है। अपने अंगूठे के साथ, आंखों के कोनों के साथ नाक के पंखों के साथ हल्के ढंग से ऊपर की ओर मार्गदर्शन करें, फिर, भौहें शुरू होने तक और जब तक वे समाप्त न हों तब तक हाथों को बंद किए बिना। और इसलिए 18 बार। बच्चे को अपनी आंखें बंद कर दें। उनकी आंखों को आंखों के बाहरी कोनों से भीतर के लोगों तक ले जाया जाना चाहिए। उसी समय धीरे-धीरे अंगूठे के छोटे चुटकी के साथ उन पर दबाएं।